抑郁不是青少年常見的情緒困擾（青少年會得抑郁癥）
孩子心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
目前，抑郁癥正呈現(xiàn)年輕化的趨勢，很多人年紀(jì)輕輕就被抑郁癥所困擾。抑郁癥患者害怕家人和朋友都覺得他很正常，沒有病，只是想不開。同時，又害怕家人和朋友都覺得他不正常，戴著有色眼鏡看待他們。他們不敢求助親朋好友，但其實他們是渴望被關(guān)注、被關(guān)愛的。抑郁癥會導(dǎo)致患者心理、社會功能受損，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)自殘和自殺行為。
青少年得抑郁癥的原因有哪些？
1、家庭環(huán)境差：家庭氛圍凝重，父母和孩子溝通少，甚至有的父母常年沒有陪伴在孩子身邊，他們對孩子就非常不理解，忽略孩子的情緒變化和需求。另外，家庭破裂也會給孩子造成心理創(chuàng)傷和失落感，都有可能對青少年的心理健康產(chǎn)生影響，出現(xiàn)抑郁情緒并不斷加重。
2、人際關(guān)系差：大多青少年會出現(xiàn)難以與父母溝通交流的現(xiàn)象，與朋友傾訴便是他們疏解情緒的主要渠道之一。如果出現(xiàn)人際矛盾、人際關(guān)系疏離等情況都會影響青少年的情緒變化，比如在集體中感覺自己被邊緣化，使得青少年因不良人際關(guān)系產(chǎn)生抑郁情緒。如果這種人際關(guān)系的壓力持續(xù)時間比較長，青少年沒有正確的辦法去應(yīng)對，也容易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。
3、學(xué)業(yè)壓力大：青少年因為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、競爭壓力大都容易引起抑郁癥。如今在教育上可能還存在“以分?jǐn)?shù)論英雄”的傳統(tǒng)觀念，這容易影響青少年情緒變化和心理健康。他們難以客觀地對待學(xué)業(yè)上成績的浮動，影響對自我價值的判斷。一味的只追求成績，學(xué)業(yè)壓力陡增就感覺到不自在，容易煩躁，不良情緒得不到舒緩的機(jī)會就容易換抑郁癥。
因此，我們要重視青少年的心理健康。如果青少年長時間出現(xiàn)心情壓抑、興趣喪失、食欲下降、睡眠障礙等表現(xiàn)，甚至有自傷、自殺的念頭或行為就要警惕是不是患有抑郁癥，要及時到醫(yī)院去診斷。
如果出現(xiàn)抑郁癥除了去正規(guī)的醫(yī)院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑外，患者自己首先要學(xué)會打開自己，不要靠偽裝和掩飾來保護(hù)自己。另外，家人和朋友的關(guān)心和理解也是很重要，需要給予他們更多的關(guān)愛。
