抑郁不是青少年常見的情緒困擾(青少年會得抑郁癥)
孩子心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題,只要孩子稍微有些情緒的波動,父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題?這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點,如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營養(yǎng),心理建設(shè)等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
目前,抑郁癥正呈現(xiàn)年輕化的趨勢,很多人年紀(jì)輕輕就被抑郁癥所困擾。抑郁癥患者害怕家人和朋友都覺得他很正常,沒有病,只是想不開。同時,又害怕家人和朋友都覺得他不正常,戴著有色眼鏡看待他們。他們不敢求助親朋好友,但其實他們是渴望被關(guān)注、被關(guān)愛的。抑郁癥會導(dǎo)致患者心理、社會功能受損,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)自殘和自殺行為。
青少年得抑郁癥的原因有哪些?
1、家庭環(huán)境差:家庭氛圍凝重,父母和孩子溝通少,甚至有的父母常年沒有陪伴在孩子身邊,他們對孩子就非常不理解,忽略孩子的情緒變化和需求。另外,家庭破裂也會給孩子造成心理創(chuàng)傷和失落感,都有可能對青少年的心理健康產(chǎn)生影響,出現(xiàn)抑郁情緒并不斷加重。
2、人際關(guān)系差:大多青少年會出現(xiàn)難以與父母溝通交流的現(xiàn)象,與朋友傾訴便是他們疏解情緒的主要渠道之一。如果出現(xiàn)人際矛盾、人際關(guān)系疏離等情況都會影響青少年的情緒變化,比如在集體中感覺自己被邊緣化,使得青少年因不良人際關(guān)系產(chǎn)生抑郁情緒。如果這種人際關(guān)系的壓力持續(xù)時間比較長,青少年沒有正確的辦法去應(yīng)對,也容易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。
3、學(xué)業(yè)壓力大:青少年因為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、競爭壓力大都容易引起抑郁癥。如今在教育上可能還存在“以分?jǐn)?shù)論英雄”的傳統(tǒng)觀念,這容易影響青少年情緒變化和心理健康。他們難以客觀地對待學(xué)業(yè)上成績的浮動,影響對自我價值的判斷。一味的只追求成績,學(xué)業(yè)壓力陡增就感覺到不自在,容易煩躁,不良情緒得不到舒緩的機(jī)會就容易換抑郁癥。
因此,我們要重視青少年的心理健康。如果青少年長時間出現(xiàn)心情壓抑、興趣喪失、食欲下降、睡眠障礙等表現(xiàn),甚至有自傷、自殺的念頭或行為就要警惕是不是患有抑郁癥,要及時到醫(yī)院去診斷。
如果出現(xiàn)抑郁癥除了去正規(guī)的醫(yī)院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑外,患者自己首先要學(xué)會打開自己,不要靠偽裝和掩飾來保護(hù)自己。另外,家人和朋友的關(guān)心和理解也是很重要,需要給予他們更多的關(guān)愛。