家長(zhǎng)如何和抑郁癥孩子相處（家長(zhǎng)如何和抑郁的孩子溝通）

很多家長(zhǎng)在面對(duì)有心理問(wèn)題的孩子的時(shí)候，往往不知所措。今天我們就來(lái)談?wù)?，發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥以及其他心理問(wèn)題的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做。

孩子心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

我給好多家長(zhǎng)講過(guò)：家長(zhǎng)在面對(duì)有心理問(wèn)題的孩子的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)順勢(shì)而為。只有這樣，才能逐漸走進(jìn)孩子內(nèi)心世界。

可是，具體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)如何才能做到順勢(shì)而為呢？

首先，家長(zhǎng)要冷靜。

這一點(diǎn)很多家長(zhǎng)做不到。什么原因呢？本來(lái)大部分出現(xiàn)問(wèn)題的孩子的家長(zhǎng)就是這種容易急躁，點(diǎn)火就著的性格脾氣。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，那簡(jiǎn)直更是失去理智，無(wú)法冷靜。

大部分家長(zhǎng)還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孩子有心理問(wèn)題之前，要么是給孩子提出過(guò)高要求，要么就是對(duì)孩子不聞不問(wèn)?？偠灾?，對(duì)待孩子的態(tài)度非常極端。可是，孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題了，該怎么辦呢？有的家長(zhǎng)腦子嗡一下，就不知道該如何是好了。還能明白一點(diǎn)的去找精神科醫(yī)生，到一些心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)找心理咨詢(xún)師，或者上網(wǎng)查找資料?；枇祟^腦的家長(zhǎng)就開(kāi)始聽(tīng)信一些大仙的指點(diǎn)了。

關(guān)于孩子有心理問(wèn)題該不該就醫(yī)檢查，該找什么樣的醫(yī)院醫(yī)生，該找什么樣的咨詢(xún)師，該不該找大仙，我在下期節(jié)目給予詳細(xì)說(shuō)明。歡迎大家收看下期節(jié)目。

那么，家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該如何才能做到內(nèi)心冷靜呢？

為什么家長(zhǎng)知道孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題會(huì)驚慌失措？這是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)抑郁癥、雙相情感障礙或者說(shuō)躁狂癥，精神分裂癥等心理問(wèn)題的不了解造成的恐慌。這幾種心理疾病其實(shí)都是可以控制甚至是徹底康復(fù)的。心理問(wèn)題的出現(xiàn)既有外因也有內(nèi)因，我之前講過(guò)內(nèi)源性心理疾病和外源性心理疾病。外源性心理問(wèn)題，也叫作應(yīng)激性反應(yīng)，是可以通過(guò)心理疏導(dǎo)徹底康復(fù)。內(nèi)源性麻煩一點(diǎn)，不過(guò)也可以通過(guò)藥物達(dá)到完全控制的效果。也就是說(shuō)，大部分心理問(wèn)題都是能夠控制的。另外，再次強(qiáng)調(diào)：抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥都屬于心理問(wèn)題，不是精神病。

本來(lái)很多孩子因?yàn)榻箲]而誘發(fā)各種心理問(wèn)題，家長(zhǎng)如果急躁焦慮甚至抑郁，那么這也就產(chǎn)生了心理問(wèn)題，一個(gè)焦慮抑郁癥的人怎么能把另一個(gè)焦慮抑郁的人引導(dǎo)出困境呢？一個(gè)躁狂的人能把另一個(gè)躁狂的人引導(dǎo)出來(lái)嗎？再比方說(shuō)，就是兩個(gè)人吵架越吵越激烈，那么，最后只能動(dòng)手來(lái)壓制對(duì)方，你說(shuō)對(duì)方能高高興興結(jié)束這場(chǎng)戰(zhàn)斗嗎？所以，只有家長(zhǎng)冷靜你才能理智，也只有理智你才能不至于采取非理性化的方式方法。

有些家長(zhǎng)說(shuō)，我冷靜了，我很理智，我也知道是家長(zhǎng)的錯(cuò)誤，我給孩子承認(rèn)錯(cuò)誤了，可是，沒(méi)用?。?/p>

其實(shí)，這些家長(zhǎng)根本就沒(méi)有冷靜過(guò)，更沒(méi)有理智過(guò)。這就像打孩子一巴掌，然后說(shuō)，我錯(cuò)了，又打一巴掌，然后又說(shuō)我錯(cuò)了。

那么怎么才能真正認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤呢？

如果你不再去關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，不再關(guān)心孩子上不上學(xué)，不再關(guān)心孩子有沒(méi)有工作，不關(guān)心孩子有沒(méi)有男朋友或者女朋友，而關(guān)心孩子心結(jié)如何打開(kāi)，如何做孩子的知心朋友，如何耐心傾聽(tīng)孩子的傾訴，能夠有足夠的耐心面對(duì)孩子的現(xiàn)狀。

如果你再說(shuō)孩子不去上學(xué)怎么辦？那你這位家長(zhǎng)就不可救藥了，你心理有嚴(yán)重問(wèn)題，因?yàn)槟惴植磺迥念^熱哪頭涼。如果你還在對(duì)孩子指指點(diǎn)點(diǎn)，那么我給你說(shuō)啊，你會(huì)徹底毀了孩子！那該怎么辦呢？

這就是我要講的順勢(shì)而為！

我在前面《伯恩斯新情緒療法》系列講座中有兩個(gè)視頻講過(guò)順勢(shì)而為。今天我要詳細(xì)地講講面對(duì)有心理問(wèn)題的孩子，家長(zhǎng)或者親人如何才能做到順勢(shì)而為，從而和孩子達(dá)到心相容，愛(ài)相隨呢？那就需要真正的從心底接納孩子。什么叫接納，就是無(wú)論對(duì)錯(cuò)，無(wú)理由的接受。雖然不理解，但是默認(rèn)這種不理解的行為或思想的存在。

有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，他黑白顛倒，天天玩手機(jī)，晚上不睡覺(jué)，白天不起床。學(xué)校也不去了，你只要一提學(xué)習(xí)，他就要么大吵大鬧，要么不理你。你不提學(xué)習(xí)，什么都好。還有的，你提不提學(xué)習(xí)都不和你說(shuō)話。還有些大學(xué)生，家長(zhǎng)不知道的原因，不去上學(xué)，哪怕是學(xué)校老師輔導(dǎo)員找到家里，他也不出門(mén)，過(guò)著與世隔絕，黑白顛倒的日子，仿佛自己生活在另一個(gè)世界。爸媽和他生活在同一屋檐下，卻是兩個(gè)毫無(wú)相干的世界里。你能想象得出家長(zhǎng)崩潰的內(nèi)心嗎？

我要在這里說(shuō)兩句那些沒(méi)責(zé)任心的爹，在我指導(dǎo)的案例中，有一部分單親家庭，還有準(zhǔn)單親家庭。什么意思？就是有這個(gè)爹和沒(méi)這個(gè)爹一樣！這種人根本就沒(méi)有做父親的資格，有些男人在外邊拈花惹草，惹是生非，對(duì)自己的孩子毫不關(guān)心。我曾經(jīng)試圖聯(lián)系過(guò)一些孩子的父親，可是對(duì)方的說(shuō)法就是：我不管，找他媽?zhuān)』蛘哒f(shuō)，這事與我無(wú)關(guān)。能說(shuō)出這話來(lái)的父親，我覺(jué)得連畜生都不如！

話題再轉(zhuǎn)到與世隔絕的孩子。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)與父母還有交流溝通的孩子。

如果孩子還和家長(zhǎng)有交流，那么家長(zhǎng)一定要把握好這個(gè)機(jī)會(huì)。其實(shí)很多與家長(zhǎng)不再說(shuō)話的孩子，最初和家長(zhǎng)也是有交流的，只是在家長(zhǎng)的持續(xù)的錯(cuò)誤方法和錯(cuò)誤態(tài)度打擊下，失去了和家長(zhǎng)交流的動(dòng)力。試問(wèn)一問(wèn)家長(zhǎng)：你愿意和一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都想左右你的人說(shuō)話嗎？你愿意和一位好為人師的人在一起嗎？你愿意和一個(gè)不聽(tīng)你的意見(jiàn)只顧自說(shuō)自話的人合作嗎？因此，家長(zhǎng)要改變心態(tài)和態(tài)度，和孩子交流溝通，保持順勢(shì)而為的做法，是幫助孩子走出困境的關(guān)鍵。

孩子說(shuō)，在學(xué)校聽(tīng)不了課，無(wú)法集中精力。你不要一聽(tīng)這個(gè)，心里咯噔一下不知該說(shuō)什么?；蛘吲鹬袩拖虢逃u(píng)孩子。你要耐心和孩子交流，問(wèn)孩子：你是聽(tīng)不懂嗎？還是因?yàn)槔蠋煂?duì)你有成見(jiàn)，還是因?yàn)橥瑢W(xué)關(guān)系影響了你？如果他不說(shuō)，你也不要強(qiáng)求，你完全可以說(shuō)，是不是該請(qǐng)個(gè)假休息休息？或者說(shuō)，是不是頭疼，哪里不舒服？你要從關(guān)心孩子的角度去和孩子交流。

如果孩子想休學(xué)，你要無(wú)理由支持孩子，要分析休學(xué)的利弊和不休學(xué)的利弊，不要光按照你的想法說(shuō)個(gè)沒(méi)完，你要讓孩子自己說(shuō)。多聽(tīng)少說(shuō)。

如果孩子已經(jīng)休學(xué)在家，你不要看見(jiàn)他天天抱著手機(jī)你就來(lái)氣。這個(gè)時(shí)候是你和孩子進(jìn)行感情培養(yǎng)的良好時(shí)機(jī)。如果已經(jīng)和你沒(méi)有了交流，但是，他還吃飯，你也不要焦躁不安，那么做幾道孩子喜歡的飯菜，問(wèn)問(wèn)孩子這飯菜味道如何?。?/p>

有些家長(zhǎng)看到孩子在家不上學(xué)，心里像一個(gè)大石頭壓著。我們還是要看開(kāi)一些。我們的激烈的刺激的語(yǔ)言不但起不到任何作用，而且還會(huì)激化矛盾，造成僅有的一絲交流溝通的機(jī)會(huì)喪失。

其實(shí)很多家長(zhǎng)放不下的是孩子的學(xué)習(xí)、工作、前途、婚姻等。也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，你會(huì)情不自禁的把話題有意無(wú)意的轉(zhuǎn)向這方面。也就是說(shuō)，你是哪一壺不開(kāi)提哪一壺，哪里疼你撓哪里啊！那別說(shuō)孩子不愿意和你交流，就是一個(gè)心理健康的人也不愿意和你說(shuō)話。

為什么很多孩子不和家長(zhǎng)說(shuō)話？除了上面的說(shuō)過(guò)的原因，還有一個(gè)原因就是：家長(zhǎng)不理解孩子的內(nèi)心世界，不理解孩子遇到的問(wèn)題。有些家長(zhǎng)說(shuō)，我理解你遇到的問(wèn)題。其實(shí)，你根本就不理解。因?yàn)楹⒆痈阏f(shuō)了遇到的問(wèn)題，你不理解，而卻裝作理解。別說(shuō)有心理問(wèn)題的人本來(lái)就敏感，就是沒(méi)心理問(wèn)題的人，你不理解對(duì)他說(shuō)理解也是讓人覺(jué)得厭惡。因此，我們要學(xué)著試圖去理解孩子的問(wèn)題，對(duì)孩子要用誠(chéng)實(shí)的態(tài)度。而順勢(shì)而為就是你理解孩子的開(kāi)始。

他說(shuō)張三是壞蛋，你就說(shuō)張三是壞蛋！他說(shuō)老師故意找他事，你就說(shuō)確實(shí)是老師故意找事。因?yàn)橛行睦韱?wèn)題的人會(huì)無(wú)限放大問(wèn)題，你知道張三不是壞蛋，老師也不是故意找事，那這步棋應(yīng)該如何繼續(xù)走呢？我們要說(shuō)，從這件事上，我們知道張三這個(gè)人就行了，以后和張三保持距離就是了，我們生氣只會(huì)懲罰自己而不能懲罰張三。老師既然故意找事，那我們以后就注意不讓老師找到問(wèn)題就是了。我們把學(xué)習(xí)搞上去，把工作做好，讓他們刮目相看。

當(dāng)然，關(guān)于順勢(shì)而為，我在具體指導(dǎo)家長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。我給每一位家長(zhǎng)都講過(guò)，我們要做好每一天，對(duì)孩子的未來(lái)，走一步看一步。因?yàn)楹⒆用魈鞎?huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，我們無(wú)法預(yù)測(cè)，我們要想引導(dǎo)孩子走出困境，要有一個(gè)長(zhǎng)期的心理準(zhǔn)備，不要急于求成。

具體到你的孩子，作為家長(zhǎng)你如何才能做到順勢(shì)而為的引導(dǎo)孩子呢？這還是需要具體問(wèn)題具體分析，歡迎你和我交流。