孩子上學(xué)前班焦慮,在家長(zhǎng)看來(lái),這是一件非?！坝薮馈钡氖虑?。孩子在幼兒園可以學(xué)習(xí)基本的規(guī)則,學(xué)會(huì)了服從。但是在家里,他們會(huì)表現(xiàn)得非常焦慮,因?yàn)橐ビ變簣@學(xué)習(xí),去上課,要聽(tīng)老師講課,而且不能玩,不能跟小朋友們一起玩,只有自己呆著,所以,他們才會(huì)變得焦慮。
要明白的是,學(xué)前班孩子在上學(xué)前班時(shí),會(huì)經(jīng)歷一段相對(duì)比較大的情緒波動(dòng)。
在前一段時(shí)間,我家孩子也經(jīng)歷過(guò)這樣的一個(gè)階段:孩子在幼兒園表現(xiàn)得比較開(kāi)心,很多小朋友都會(huì)主動(dòng)來(lái)找他玩,只有這個(gè)時(shí)候,他才是快樂(lè)的。當(dāng)然,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,幼兒園老師并沒(méi)有及時(shí)地給予他關(guān)心和照顧,所以,他很難很難和別的小朋友一起玩,非常容易發(fā)生矛盾沖突。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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這樣,孩子出現(xiàn)焦慮就很正常了。如果父母覺(jué)得孩子是在鬧情緒,就會(huì)對(duì)著孩子吼,如果在這個(gè)時(shí)候,孩子的情緒被父母看到了,被父母安撫了,孩子就會(huì)釋放自己的情緒,不容易產(chǎn)生焦慮。
同時(shí),如果孩子的焦慮情緒沒(méi)有得到緩解,孩子的情緒也會(huì)被父母影響。比如,當(dāng)孩子因?yàn)榻箲],她一進(jìn)家門(mén)就開(kāi)始害怕,所以,她進(jìn)到了一個(gè)新環(huán)境時(shí),就會(huì)覺(jué)得緊張、恐懼。
這時(shí),我們就要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己,告訴他,我們能感受到他的焦慮,但是你的焦慮我們也可以理解,只是你需要注意安全,如果這些焦慮會(huì)加劇,那我們可以重新去適應(yīng)這個(gè)新的環(huán)境。
如何引導(dǎo)孩子緩解焦慮情緒?
1.要給孩子提供一些獨(dú)處的空間。
孩子擔(dān)心外面的環(huán)境不安全,擔(dān)心無(wú)法與外界正常交往。家長(zhǎng)需要給孩子提供一個(gè)獨(dú)處的空間,允許孩子獨(dú)處。如孩子獨(dú)自一人呆在一個(gè)角落里,家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)孩子,“你害怕什么呢?”當(dāng)孩子回答時(shí),家長(zhǎng)可以多詢(xún)問(wèn):“你為什么害怕呢?”
孩子的心理素質(zhì)培養(yǎng)可以從這幾個(gè)方面入手:
1、提升自我控制能力。
在緊張的備考當(dāng)中,如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問(wèn)題,并且能夠站在孩子的角度來(lái)幫助他,那么就會(huì)減少他的焦慮感。
2、減輕孩子的壓力。
在孩子備戰(zhàn)高考的這段時(shí)間里,家長(zhǎng)不要一味地要求孩子一定要取得好成績(jī),只要孩子盡自己的最大努力,就應(yīng)該肯定孩子的努力,這樣孩子在復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)有一種成功的體驗(yàn),這樣也能夠減少他對(duì)于考試的焦慮感。
3、培養(yǎng)孩子良好的考試技巧。
在孩子考試前,家長(zhǎng)就要對(duì)孩子的考試策略進(jìn)行指導(dǎo),幫助孩子準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)考試的必備物品,因?yàn)榧议L(zhǎng)會(huì)時(shí)刻留意到孩子的狀態(tài),所以在考試前,家長(zhǎng)可以幫助孩子整理好應(yīng)對(duì)考試的必備物品,例如衣服、書(shū)包、筆盒、卷筆刀等,
讓孩子更好的進(jìn)行考試時(shí)的準(zhǔn)備。
4、教孩子及時(shí)的自我檢查。
考試中要做到自查考試的技巧,包括:
1、檢查座位的位置,避免出現(xiàn)遲到的情況;
2、檢查老師是否用過(guò)高的音量和紙條,保持老師的公平;
3、上課聽(tīng)老師的聲音,保護(hù)自己的自尊心。
如果孩子有一些小動(dòng)作或無(wú)心學(xué)習(xí),家長(zhǎng)可以通過(guò)觀察,發(fā)現(xiàn)他注意力分散的同時(shí)也會(huì)隨著注意力的轉(zhuǎn)移到老師的小動(dòng)作和聽(tīng)課上來(lái),如果有進(jìn)步就及時(shí)表?yè)P(yáng),如果有退步就要適當(dāng)幫助調(diào)整。
適當(dāng)懲戒,不能讓孩子過(guò)于嬌慣放縱自己,而且要找適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)讓孩子自我檢討,要讓孩子把錯(cuò)誤減少犯錯(cuò)的機(jī)會(huì),懂得自己承擔(dān)后果,要讓孩子變得獨(dú)立自主。
“學(xué)會(huì)”這一課有多難做
其實(shí)除了以上三種情況,“沒(méi)學(xué)會(huì)”的同學(xué),也有其他的表現(xiàn),那么我們就需要找到孩子們學(xué)習(xí)的薄弱點(diǎn),彌補(bǔ)基礎(chǔ)。
首先是要有一定的思維習(xí)慣
,不要總是以“學(xué)會(huì)”來(lái)衡量自己的優(yōu)秀,多了解孩子們的學(xué)習(xí)能力,而不是一味的說(shuō)教和逼迫。
其次就是教會(huì)孩子學(xué)習(xí)方法
,很多家長(zhǎng)一看到孩子貪玩不學(xué)習(xí)就開(kāi)始訓(xùn)斥孩子,一開(kāi)始孩子可能會(huì)聽(tīng),但久而久之,孩子就會(huì)學(xué)會(huì)、鉆牛角尖。
