陪孩子玩出好性格（一個(gè)人帶孩子心態(tài)很重要）
大家好，我是高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師愛(ài)心。
孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對(duì)孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長(zhǎng)你做到了多少正向榜樣。？
孩子不會(huì)控制情緒，重要嗎？
同事的孩子淘淘，經(jīng)常跟家長(zhǎng)發(fā)脾氣，甚至跟父母頂嘴。同事非常痛苦，一手帶大的孩子，天天讓自己生氣，還經(jīng)常在學(xué)校跟同學(xué)發(fā)生矛盾，怎么辦??？
看著孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，一提到學(xué)習(xí)方面，淘淘就鬧情緒，看著孩子情緒失控的樣子，特別痛心！
家長(zhǎng)經(jīng)常帶著孩子做3件事，完全可以控制好情緒，還可以引導(dǎo)孩子走向光明的未來(lái)。
第一件事，識(shí)別情緒。
孩子不會(huì)控制情緒，也不知道到底是什么情緒，產(chǎn)生了苦惱。根源就在于，不會(huì)表達(dá)，也不懂識(shí)別自己的情緒。
剛開(kāi)始，可以在孩子心情好時(shí)，一起分析，當(dāng)下的情緒是高興，情緒的顏色是藍(lán)色的，情緒的形狀是心形的。一方面，可以分散孩子的注意力，另一方面，可以冷靜下為，控制好情緒。
當(dāng)識(shí)別情緒養(yǎng)成了習(xí)慣后，在孩子想發(fā)脾氣時(shí)，就會(huì)想起來(lái)，先要識(shí)別情緒，是痛苦還是悲傷，是紅色還是黑色，可以感受到情緒的存在，才能更好的控制。
第二件事，改變表達(dá)的方式。
孩子不會(huì)處理情緒，才會(huì)出現(xiàn)發(fā)脾氣，跟家長(zhǎng)頂嘴的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)孩子行為背后的原因，并且，讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)的正確方式，才能把情緒化解。
家長(zhǎng)在跟孩子交流的過(guò)程中，可以用，我感到，是因?yàn)?，我希望的句?/strong>，來(lái)講出來(lái)自己的想法和感受。孩子也能學(xué)會(huì)，用這樣的方式來(lái)講出來(lái)自己的問(wèn)題，我感到很難過(guò)，是因?yàn)橥瑢W(xué)把我的筆摔壞了，我希望換個(gè)同桌。
當(dāng)孩子可以完整表達(dá)出來(lái)，遇到了什么麻煩時(shí)，家長(zhǎng)才會(huì)知道，原來(lái)，孩子不高興的真正原因，并不是跟家長(zhǎng)鬧脾氣，只是內(nèi)心有情緒，沒(méi)有得到釋放，沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，才會(huì)把心里的無(wú)名火，用發(fā)脾氣的方法，表達(dá)出來(lái)。
在孩子學(xué)會(huì)這個(gè)正確的說(shuō)話(huà)方法后，臉上的笑就可以多一些，跟家長(zhǎng)的關(guān)系也可以變得更和睦。
第三件事，一起做游戲。
給孩子的情緒找到出口，才可以釋放內(nèi)心的壓力，恢復(fù)到平靜。平時(shí)，陪孩子一起做游戲，比如把各種情緒的名字，用雙面膠，貼在孩子和家長(zhǎng)的衣服上面，一起跑動(dòng)時(shí)，想辦法，把對(duì)方身上寫(xiě)有情緒名字的紙，拿下來(lái)。
還可以，進(jìn)行枕頭大作戰(zhàn)，把家里的抱枕扔給對(duì)方，不會(huì)產(chǎn)生任何傷害，還能讓孩子的情緒得到舒緩，隨著運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，孩子會(huì)放松下來(lái)，一起感受美好的親子時(shí)光。
家長(zhǎng)在遇到孩子鬧情緒時(shí)，怎么做更好？
最重要的就是，先讓自己冷靜下來(lái)，孩子不會(huì)表達(dá)內(nèi)心的想法，心里有煩惱，才會(huì)出現(xiàn)鬧脾氣的現(xiàn)象。
怎么讓自己冷靜下來(lái)呢？
讓自己可以提升情緒清晰度就可以，實(shí)現(xiàn)快速冷靜下來(lái)，有能力讓自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)?？梢圆捎孟旅鎺讉€(gè)方法。
1 在空中畫(huà)正方形。
這個(gè)方法不需要任何的工具，就可以完成。
用手指在空中，畫(huà)出一邊，集中精神畫(huà)出另一邊，直到完成正方形。
當(dāng)自己可以緩慢的完成時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情已經(jīng)轉(zhuǎn)變了，不會(huì)覺(jué)得怒氣，還能讓心情變好一些，特別解壓！
2 聞花的芳香。
就是深呼吸的一種，可以讓孩子呼吸到新鮮的空氣，想象自己聞到了鮮花的香味，讓情緒舒緩下來(lái)。仿佛看到了一大片花海，心情特別愉悅，緊繃的情緒得到放松，冷靜下來(lái)，才有智慧解決孩子的問(wèn)題。
3 喝熱巧克力。
手邊沒(méi)有熱飲？沒(méi)關(guān)系！
不是真的喝也行！
想象手中，正拿著一杯熱的飲品，想要喝到嘴里，只能吹一吹，熱巧克力的香氣真濃啊，心情也變好了，用轉(zhuǎn)移的方法，使自己的心情變好，你可以試一試！
當(dāng)孩子掌握了表達(dá)情緒的方法，可以識(shí)到自己的情緒后，在與別人相處時(shí)，才能不急不躁，能冷靜處理遇到一切麻煩，成為一個(gè)受人歡迎的，高情商的人！
