聚焦青少年心理健康（青少年心理發(fā)展與健康教育）

青少年時(shí)期是人類個(gè)體生長(zhǎng)和心理發(fā)育的重要階段。

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

由于經(jīng)歷生理與心理上的多重變化，青少年群體的心理健康發(fā)展面臨種種挑戰(zhàn)。

心理能力是決定了孩子能否適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能的關(guān)鍵，卻也是我國(guó)兒童青少年素質(zhì)教育中的短板。積極開展針對(duì)青少年兒童心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，是心理健康教育工作的重要內(nèi)容。

2020年的一次針對(duì)全國(guó)4-16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題發(fā)生率高達(dá)13.9%，約741萬(wàn)名兒童受心理困擾，中小學(xué)生中有40%左右(約6000萬(wàn)名)的孩子有不同程度的心理障礙。中學(xué)生中有五分之二左右的孩子有不同程度的心理障礙，高校約有20%的大學(xué)生有心理問(wèn)題，3.5%有心理障礙，出現(xiàn)失眠、消瘦等癥狀；1.5%有精神病，失去自知力，分不清現(xiàn)實(shí)與幻覺(jué)。

早在2019年，國(guó)家衛(wèi)健委便推出了《健康中國(guó)行動(dòng)——兒童青少年心理健康行動(dòng)方案（2019—2022年）》，其中明確表示兒童青少年心理行為問(wèn)題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升，已成為關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。

青少年心理健康調(diào)查報(bào)告中顯示，城市青少年心理健康狀況不良的占總數(shù)的12.63%，農(nóng)村青少年心理健康水平同樣不容樂(lè)觀，占11.90%，《方案》中提出，到2022年底，50%的學(xué)?；蚣彝ソ逃笇?dǎo)服務(wù)站點(diǎn)應(yīng)開展心理健康教育；60%的二級(jí)以上精神?？漆t(yī)院設(shè)立兒童青少年心理門診。

將素質(zhì)教育理念與心理教育技術(shù)相結(jié)合

心理健康教育是素質(zhì)教育的關(guān)鍵組成部分，家庭與學(xué)校是孩子最早接觸的兩個(gè)成長(zhǎng)環(huán)境，家庭教育提供了孩子最初的安全感與自主性，研究表明，有良好早期發(fā)展環(huán)境的孩子在未來(lái)更有可能獲得事業(yè)上的成功，面對(duì)挫折更不容易氣餒，學(xué)校則是孩子成長(zhǎng)的“第二空間”，提供了孩子初次接觸社會(huì)的窗口，同時(shí)，孩子受益終生的學(xué)習(xí)能力也有賴于優(yōu)秀的學(xué)校教育?？梢哉f(shuō)，家庭和學(xué)校是孩子心理成長(zhǎng)的雙保險(xiǎn)！

所以，全面加強(qiáng)做好心理教育，是每一位學(xué)校老師、孩子家長(zhǎng)與心理學(xué)從業(yè)者都必須要學(xué)習(xí)的功課，中國(guó)的心理教育快速發(fā)展已勢(shì)在必行。在守護(hù)青少年心理健康的過(guò)程中，學(xué)校和家庭扮演了重要的角色。

家庭教育對(duì)青少年心理健康發(fā)揮著至關(guān)重要的作用

家庭教育對(duì)于青少年們的心理健康方面是有極大的影響，因?yàn)楦改甘亲钤缃佑|孩子們的人，并且有很多生活習(xí)慣和想法也都是父母?jìng)鹘探o學(xué)生們的。

家長(zhǎng)們有的“望子成龍”、“望女成鳳”，認(rèn)為學(xué)習(xí)是孩子最重要的任務(wù)，這種認(rèn)識(shí)不但影響了孩子的全面發(fā)展，也加大了孩子心理負(fù)擔(dān)和精神壓力。

家庭教育的主要目的也是為了能夠培養(yǎng)孩子們有良好的生活習(xí)慣和堅(jiān)持不懈精神，讓孩子們能夠在一個(gè)安全、溫馨、美好的大環(huán)境中成長(zhǎng)，而父母則是給孩子作為一個(gè)向?qū)椭⒆觽儗W(xué)習(xí)知識(shí)，以及樹立正確的價(jià)值觀、人生觀。

因?yàn)榧彝ソ逃龝?huì)對(duì)青少年們的身心健康以及性格和思維模式產(chǎn)生很深的影響，所以家庭教育對(duì)于青少年們心理健康方面的塑造影響也是非常大。并且尤其是在對(duì)于青少年們剛剛有生理以及心理的發(fā)育的時(shí)段，家庭教育就又顯得尤為重要。孩子們的學(xué)習(xí)壓力大，并且也有了一定的生理方面的變化，所以這個(gè)時(shí)候父母對(duì)于孩子們的教育引導(dǎo)和鼓勵(lì)是至關(guān)重要的。

心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分

學(xué)生心理健康教育是指教育者根據(jù)青少年學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)與技能的教育與訓(xùn)練輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和整體素質(zhì)提高的教育活動(dòng)。

開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展 我國(guó)現(xiàn)階段學(xué)校教育的培養(yǎng)目標(biāo)，就是以馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展思想為理論基礎(chǔ)，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化建設(shè)所需要的全面和諧發(fā)展的各級(jí)各類人才。但是長(zhǎng)期以來(lái)，片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育卻偏離了這一思想，損害了學(xué)生的全面發(fā)展。為此，黨和國(guó)家作出了深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重大決定，將片面應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)槿嫠刭|(zhì)教育，這與教育的根本目的就是提高人的素質(zhì)是完全一致的。

另外，學(xué)生的心理健康教育與德智體美勞諸多方面的教育有著密切的關(guān)系，不僅是其中不可缺少的部分，也是從某些方面對(duì)全面發(fā)展教育的融通和優(yōu)化，具有很大的相互促進(jìn)和相互制約作用。

心理健康教育的重大意義

傳統(tǒng)教育中忽視得最多的就是心理健康教育。片面的應(yīng)試教育使青少年產(chǎn)生角色的片面性，誤認(rèn)為自己就只是一個(gè)學(xué)生;加之家庭教育出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致青少年常常以自我為中心，影響了學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。

一直以來(lái)，中國(guó)家長(zhǎng)高度重視孩子的學(xué)習(xí)能力和智力培養(yǎng)，殊不知，生理、智力與心理是孩子發(fā)展的三大支柱。《2021年中國(guó)家庭教育焦點(diǎn)問(wèn)題調(diào)查報(bào)告》中顯示，家長(zhǎng)對(duì)孩子生活問(wèn)題的焦慮不但沒(méi)有減少，反而從47%上升到70%，它折射出應(yīng)試教育的弊端，家長(zhǎng)過(guò)早重視孩子的成績(jī)，卻忽視了素質(zhì)能力的培養(yǎng)，超過(guò)一半的家長(zhǎng)反應(yīng)孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)問(wèn)題，其中注意力不集中，做事缺乏恒心，自控力比較差等心理問(wèn)題明顯。

其實(shí)，科學(xué)文化素質(zhì)，思想道德素質(zhì)，生理心理素質(zhì)，勞動(dòng)技能素質(zhì)等的全面提高都是看是否能夠全面發(fā)揮人的心理潛能。因?yàn)槿说囊磺谢顒?dòng)都是在心理支配之下完成的，而心理素質(zhì)是人的各種素質(zhì)的核心和動(dòng)力。

心理健康教育主要是促進(jìn)學(xué)生的心理健康，消除心理障礙，促進(jìn)他們能夠正常生活。通過(guò)對(duì)學(xué)生有計(jì)劃地施加影響，改善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、智力因素和認(rèn)知風(fēng)格，培養(yǎng)學(xué)生的毅力、興趣、習(xí)慣等非智力因素以及對(duì)自己的全部行為和思想起調(diào)節(jié)作用的自我意識(shí)。從而發(fā)揮學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面提高。

關(guān)注青少年的心理健康，需要營(yíng)造寬松的、科學(xué)看待心理問(wèn)題的社會(huì)氛圍，要讓人們意識(shí)到心理治療是和吃飯、運(yùn)動(dòng)一樣平常的事情，避免對(duì)其抱著排斥的情緒。青少年的心理問(wèn)題有著復(fù)雜的成因，通過(guò)早期干預(yù)手段可以有效預(yù)防其心理問(wèn)題惡化，因此，持續(xù)監(jiān)測(cè)青少年的心理健康是一項(xiàng)基本且必要的工作，需要推動(dòng)社會(huì)、家庭、學(xué)校共同關(guān)注青少年的心理問(wèn)題。