期中考試沒(méi)考好怎么調(diào)整心態(tài)（沒(méi)考好怎么調(diào)整心態(tài)）
1.多問(wèn)問(wèn)自己:考試的目的是什么?
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長(zhǎng)來(lái)，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長(zhǎng)你了解幾條呢？
只有中考和高考能影響你下一階段的學(xué)習(xí)，決定你上哪個(gè)學(xué)校。在這之前的任何考試，目的都是查漏補(bǔ)缺，是發(fā)現(xiàn)薄弱知識(shí)點(diǎn)的機(jī)會(huì)。
所以，不要沮喪，下次的進(jìn)步對(duì)于你才是目標(biāo)。
2.結(jié)果不重要，過(guò)程和反思才重要！
現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)都不算數(shù)，你在考前的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、考試過(guò)程中的經(jīng)歷、考試后的總結(jié)反思，這些才是最寶貴的。
過(guò)分看重那個(gè)分?jǐn)?shù)，只會(huì)讓你陷入無(wú)意義的悲傷之中。
3.把注意力放在今后的學(xué)習(xí)上[點(diǎn)亮平安燈]
不要一味悔恨于上一次考試的失誤，而應(yīng)該多問(wèn)自己:為什么會(huì)錯(cuò)?今后應(yīng)該怎么改掉?怎么去通過(guò)學(xué)習(xí)彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)?這樣，這次考試才沒(méi)有白考。
4.多跟老師溝通溝通[耶]
詢問(wèn)老師有什么指導(dǎo)建議，讓老師幫你分析一下問(wèn)題，然后努力解決掉你身上出現(xiàn)的問(wèn)題。
5.看輕他人的看法、議論[靈光一閃]
每次考試完，我們總是擔(dān)心被人看輕、看笑話，怕聽到笑聲，覺得沒(méi)臉見人。但請(qǐng)你記住，別人的看法通通都不重要，你只需要做好自己力所能及的事。
6.好好睡一覺，明天又是新的一天[奮斗]
感覺累就好好睡一覺，你已經(jīng)努力了很多個(gè)日夜，不差這一會(huì)兒。甩掉身上的疲憊和包袱，明天早起，又是嶄新的充滿希望的一天。
同學(xué)們！你們可以享受成功帶來(lái)的喜悅，也可以很勇敢地面對(duì)失敗后的難過(guò)和沮喪。人生大大小小的考試太多了，保持平常心，努力過(guò)，不后悔就好！
加油?(????)?
