女排奧運(yùn)冠軍張娜（排球冠軍張娜）

國際在線消息（記者 武若曦）：2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，中國女排上演驚天逆轉(zhuǎn)，被譽(yù)為 “不死鳥” 的張娜作為主力球員跟隨中國女排奪得金牌，這也是中國女排時(shí)隔二十年再度奪得奧運(yùn)冠軍。作為中國女排黃金一代后排的保障核心，張娜是中國女排的一代傳奇，是自由人位置的標(biāo)桿，集奧運(yùn)冠軍、世界女排大獎(jiǎng)賽冠軍等多項(xiàng)榮譽(yù)于一身。

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

九歲和排球結(jié)緣，到成為一名專業(yè)的排球運(yùn)動(dòng)員，再到成為為國爭光的運(yùn)動(dòng)員，人生前半場張娜在賽場上努力拼搏，不斷挑戰(zhàn)自己，詮釋了流淌在血液中的女排精神。退役后，在中國排球?qū)W院任職常務(wù)副院長的張娜不僅致力于為國家培養(yǎng)排球人才，推廣排球運(yùn)動(dòng)，更重要的是傳承和弘揚(yáng)女排精神。對于張娜來說，這不僅是一份榮譽(yù)，更是使命和責(zé)任。

張娜

結(jié)緣天津女排 從副攻到自由人開啟“不死鳥”傳奇

1980年出生的張娜，九歲在學(xué)校被排球教練選中，開始了和排球的緣分。15歲的時(shí)候被天津女排選中，在隊(duì)里一直打副攻位置。由于身高劣勢和隊(duì)伍需要，她聽從教練趙雪琪安排，在2000年從副攻轉(zhuǎn)自由人位置。值得一提的是，在當(dāng)年的中國排球聯(lián)賽上，張娜因?yàn)樵鷮?shí)的基本功和后排防守能力，名列一傳榜榜首。2003年，作為隊(duì)里唯一的一名自由人，她跟隨并見證了天津女排在中國排球聯(lián)賽中第一次獲得冠軍，張娜認(rèn)為這是天津女排每一代的教練員和運(yùn)動(dòng)員共同拼搏的成果。

近些年，天津女排多次獲得全國冠軍，也為國家隊(duì)輸送了很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。作為天津女排曾經(jīng)的一員，張娜感觸頗深：“天津女排確實(shí)有自己的獨(dú)到之處，有一種精神就是你打不死我，我一定會(huì)拼盡全力還擊你。就像牛皮糖一樣，我們有著永不放棄、頑強(qiáng)拼搏的精神，一直鼓舞著我們前進(jìn)，直至取得勝利?！?/p>

2001年張娜入選陳忠和指導(dǎo)的中國女排，并跟隨中國女排在2001年的世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽奪得冠軍，又在2003年的亞洲錦標(biāo)賽、女排世界杯、世界女排大獎(jiǎng)賽上獲得冠軍，隨后又在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠。在2004年世界女排大獎(jiǎng)賽，張娜榮膺最佳自由人獎(jiǎng)。

作為球隊(duì)的自由人，張娜主要負(fù)責(zé)防守與一傳。據(jù)統(tǒng)計(jì)，張娜的一傳成功率高達(dá)90%。因?yàn)榫康姆朗丶夹g(shù)，她被人稱為“不死鳥”。這樣的成績并非一蹴而就，而是無數(shù)個(gè)日日夜夜苦練球技得來的。剛進(jìn)入國家隊(duì)的時(shí)候，經(jīng)受的“魔鬼訓(xùn)練”讓張娜至今印象深刻，“因?yàn)殛?duì)伍的需要，只有我一個(gè)自由人，日常訓(xùn)練是非常辛苦的，經(jīng)常會(huì)被教練單獨(dú)抓走鍛煉防守能力?！?/p>

自由人這個(gè)位置除了考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的基本功，還很挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的承受能力，“因?yàn)樗且粋€(gè)反攻的位置，只有別人發(fā)出來球，扣了球之后，你才能去接，才會(huì)有一傳和防守。”張娜認(rèn)為一傳是排球的生命線，因?yàn)榍蛞ㄟ^一傳的手給到二傳，然后組織進(jìn)攻，所以對于自由人來說，要擁有一顆強(qiáng)大的心臟，尤其是在比賽打的不順利的時(shí)候，自由人要起到鼓舞士氣的作用。也正是因?yàn)槿绱?，在比賽中，自由人張娜以?zhǔn)確的判斷、果斷的出擊、和諧的技巧，經(jīng)常將對手兇猛的攻殺化險(xiǎn)為夷，為中國女排的進(jìn)攻提供了條件，成就了黃金一代的傳奇。直到北京奧運(yùn)會(huì)后退役，張娜都是中國女排不可替代的最佳自由人。

2004年，中國女排在雅典奧運(yùn)會(huì)女排頒獎(jiǎng)儀式上合影。新華社圖

雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠 成就中國女排黃金一代

2004年雅典奧運(yùn)會(huì)是張娜的第一次奧運(yùn)之旅。在踏進(jìn)奧運(yùn)村的那一刻，她變得特別興奮，忍不住大喊：“奧運(yùn)會(huì)，我來啦！”當(dāng)時(shí)中國奧運(yùn)代表團(tuán)團(tuán)長是袁偉民，袁偉民是女排精神的締造者，他曾帶領(lǐng)中國女排獲得了1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)的冠軍。“前輩們在那么艱苦的條件下都能獲得舉世矚目的成績，我們要發(fā)揚(yáng)和傳承這種女排精神，不管比賽狀況如何，我們都要堅(jiān)持到最后，去拼一把，中國女排是一支執(zhí)行力非常強(qiáng)的隊(duì)伍?！毖诺鋳W運(yùn)會(huì)中國女排是一支以年輕隊(duì)員為主的隊(duì)伍，在比賽之前，大家的目標(biāo)都是一致的，那就是“升國旗、奏國歌！”

本屆奧運(yùn)會(huì)，中國女排與俄羅斯女排爭冠之戰(zhàn)讓人至今難忘，中國女排開局以0:2大比分落后俄羅斯，在絕境中實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，時(shí)隔二十年再奪冠軍，女排隊(duì)員們相擁而泣。張娜講起那段經(jīng)歷很是興奮，她坦言在大比分落后的情況下，除了女排精神的激勵(lì)，心理素質(zhì)也很重要，運(yùn)動(dòng)員要有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。

雅典奧運(yùn)會(huì)的女排隊(duì)員是承上啟下的一代，被球迷稱為“黃金一代”，她們也身體力行地踐行了女排精神。張娜在采訪中透露，當(dāng)時(shí)一起參加比賽的女排姑娘們結(jié)下了深厚的友誼，“大家會(huì)經(jīng)常聯(lián)系，我們這支隊(duì)伍來自天南海北，當(dāng)時(shí)并肩作戰(zhàn)的不僅僅是我們12個(gè)姑娘，還有我們的領(lǐng)導(dǎo)、教練們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，退役之后大家都在各自的崗位上發(fā)光發(fā)亮。而且我們每年都會(huì)爭取聚一下，大家也很關(guān)注現(xiàn)在的中國女排，希望她們越來越優(yōu)秀！”

經(jīng)歷磨難北京奧運(yùn)會(huì)復(fù)出 懷孕征戰(zhàn)全國排球聯(lián)賽

在備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)的前一年，張娜頸椎意外受傷，半年的保守治療不見效果，于是張娜接受了人工頸間盤置換手術(shù)，但是手術(shù)會(huì)有高位截癱的風(fēng)險(xiǎn)。為了站在北京奧運(yùn)會(huì)的賽場上，她最終還是選擇了手術(shù)?！拔易钕蛲木褪窃谧约旱淖鎳鴧⒓颖荣?，2008年北京奧運(yùn)會(huì)的舉辦，是所有中國運(yùn)動(dòng)員都希望看到的。”

2007年10月張娜接受人工頸間盤置換手術(shù)，2008年2月回到中國女排的隊(duì)伍中，當(dāng)時(shí)趕上春節(jié)，她在隊(duì)伍里和大家一起過年。年后便開始恢復(fù)性訓(xùn)練，緊接著和大家一起配合訓(xùn)練，最后終于站在了北京奧運(yùn)會(huì)的賽場上，“我很幸運(yùn)能夠在北京奧運(yùn)會(huì)的賽場上和大家一起并肩作戰(zhàn)?！?/p>

2008年北京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，因?yàn)轭i椎原因，張娜從中國女排退役，再次選擇回到天津女排，代表天津女排參加了2009年中國排球聯(lián)賽。而那年的全國聯(lián)賽，張娜是在懷孕的狀態(tài)下打完比賽的。雖然當(dāng)時(shí)在自由人的位置上已經(jīng)有了備選選手，但是在決賽的時(shí)候張娜主動(dòng)上場，并且在比賽中起到了關(guān)鍵作用，幫助球隊(duì)逆轉(zhuǎn)局勢奪得了最終的勝利，“這就相當(dāng)于我?guī)е覂鹤雍臀业年?duì)友們一起登上了全國的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，是非常有意義的?！彪m然張娜講起這些事很是輕描淡寫，但是這其中付出的艱辛只有她自己知道，幸運(yùn)的是排球也未曾辜負(fù)她。

《國家榮譽(yù)——中國女排精神展》合影 來源：張娜微博

推廣排球運(yùn)動(dòng) 傳承和弘揚(yáng)女排精神

這些年，張娜一直致力于推廣排球運(yùn)動(dòng)，宣傳和弘揚(yáng)女排精神。退役后張娜先是來到了天津市南開中學(xué)工作，2019年調(diào)任到中國排球?qū)W院擔(dān)任常務(wù)副院長。自始至終，她割舍不下那份根深蒂固的排球情結(jié)，“雖然我沒有去當(dāng)教練，而是成為教育圈的一名體育人，但是這并不影響我對排球的熱愛。我教授的學(xué)生有很多，通過自己身體力行地去宣傳和弘揚(yáng)女排精神和體育精神，開展校園體育，讓青少年認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性?！?/p>

2019年，中國女排在世界女排聯(lián)賽中獲得冠軍，這是中國女排歷史上第十個(gè)世界冠軍，“祖國至上、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、永不言敗”的女排精神鼓舞了全國人民。張娜在中國排球?qū)W院主要負(fù)責(zé)行政工作，2020年中國排球?qū)W院承辦了《國家榮譽(yù)——中國女排精神展》，本次展覽全方位、多角度展現(xiàn)了中國女排40年來勇奪十次世界冠軍的光輝歷史和拼搏之路，受到大家的一致好評。

張娜介紹，中國排球?qū)W院致力于解決和完善排球運(yùn)動(dòng)員的學(xué)歷教育，培養(yǎng)全國優(yōu)秀的教練員和裁判員，持之以恒地為中國排球培養(yǎng)更多人才，為國爭光。此外，中國排球?qū)W院國際交流中心正在建設(shè)中，落成之后將會(huì)大力開展青少年排球培訓(xùn)，讓更多人感受排球的魅力，體會(huì)中國女排的精神。