你在人生最低谷的時(shí)候是怎么熬過來的呢（你在人生最低谷的時(shí)候是怎么熬過來的說說）
一般情況下，人在最低谷的時(shí)候，焦慮和迷茫最容易占據(jù)精神帶寬，容易做出草率的選擇。高考失敗，考研失敗，暫時(shí)失業(yè)，感情受挫。只有經(jīng)歷過最低谷的人，才會(huì)明白當(dāng)時(shí)的痛苦。潛意識(shí)里，我們會(huì)認(rèn)為自己可能會(huì)永遠(yuǎn)處于這種情況。原因是人的本能是“尋求庇護(hù)”，避免消耗過多的精力。這是原始形態(tài)的生存原則。低谷時(shí)，我們覺得自己的生存受到了威脅，迫使我們立刻做出決定，找到一個(gè)讓我們感到安全舒適的平臺(tái)或圈子。
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
但是，越是倉促?zèng)Q定，越是走不出目前的低谷。高考和考研失敗了，立馬想找份工作養(yǎng)家糊口，解決目前的生存問題。談戀愛的時(shí)候會(huì)覺得精神被掏空，強(qiáng)烈的空虛感會(huì)逼著你立刻另找男/女朋友，以獲得安全感。如果你身邊的朋友都有伴侶，這種找不到伴侶的危機(jī)感會(huì)更強(qiáng)烈。但是，大多數(shù)情況下，你匆匆得到的工作機(jī)會(huì)，往往不是你想要的工作，你找到的另一半，也大多是暫時(shí)的，注定不會(huì)過上你想要的生活。很多人來到這里就認(rèn)命了。他們認(rèn)為這是他們的命運(yùn)，但事實(shí)是，這一切都是因?yàn)樗麄冏约旱倪x擇。
當(dāng)你處于低谷時(shí)，你不能急于逃離現(xiàn)狀和導(dǎo)致現(xiàn)狀的原因。這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)保持冷靜。如果你有想做的事情，而且只是暫時(shí)的失敗，請(qǐng)保持冷靜的心態(tài)，分析導(dǎo)致失敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，有計(jì)劃的努力學(xué)習(xí)，努力工作，這是緩解焦慮的最好方法。前提是先分析原因，再有計(jì)劃地做事。不要一天安排太多事情，根據(jù)自己的能力，不然就會(huì)再次陷入焦慮和迷茫。相信我，越是困難，走出低谷的機(jī)會(huì)就越近。過了最艱難的階段，一定是“前途一片光明”。
這段時(shí)間你可以選擇呆在家里，來自家人的理解和關(guān)心會(huì)對(duì)沖你的焦慮和危機(jī)。如果沒有這個(gè)條件，那就選擇每天早上健身。健身帶來的力量感會(huì)讓你的信心倍增，起到積極的作用。有了目標(biāo)之后，制定一個(gè)學(xué)習(xí)和做事的計(jì)劃，專心去做。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)超越了大部分同齡人，不會(huì)有所謂的低谷。
