怎樣才能教育好沉迷游戲的孩子（怎么樣正確引導(dǎo)孩子沉迷游戲）
關(guān)于孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品方面的咨詢(xún)，在后臺(tái)我們已經(jīng)見(jiàn)到太多太多。
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長(zhǎng)來(lái)，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長(zhǎng)你了解幾條呢？
“一玩手機(jī)，兒子飯也不吃，覺(jué)也不睡；一催他寫(xiě)作業(yè)，就如坐針氈，屁股動(dòng)個(gè)不停，注意力根本不能集中；一沒(méi)收手機(jī)，就和我鬧，還說(shuō)要離家出走?！?/em>
總有家長(zhǎng)感慨：孩子看書(shū)寫(xiě)字，要是能像玩游戲看電視一樣專(zhuān)注認(rèn)真就好了！
其實(shí)父母一味地禁止孩子玩游戲，不但沒(méi)有解決問(wèn)題，反而破壞了親子關(guān)系。游戲能讓孩子如此癡迷，也有它的“可取”之處，我們何不學(xué)學(xué)其中的套路，慢慢扭轉(zhuǎn)局面！
首先我們來(lái)思考孩子為什么會(huì)沉迷手機(jī)游戲？
我們來(lái)簡(jiǎn)單概括一下游戲的過(guò)程：你的行為-游戲反饋-刺激大腦-新的行為-新的反饋，明顯的特點(diǎn)就是反饋極為迅速，短暫的付出就能獲得許多的收益，不斷循環(huán)的過(guò)程中大腦將不斷接收到興奮刺激，從而不斷促成游戲行為的發(fā)生、持續(xù)。
而學(xué)習(xí)與游戲相比，就是一個(gè)長(zhǎng)期的反饋過(guò)程，而且?guī)?lái)的回報(bào)也充滿著不確定性。很容易會(huì)讓人產(chǎn)生付出和收益不對(duì)等的感覺(jué)而影響快感，從而降低對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。
另一方面，游戲的世界一般以圖形化為主，色彩豐富、劇情生動(dòng)，容易吸引注意力。
而學(xué)習(xí)以文字或抽象信息為主，大腦不能像游戲一般立刻接受，是需要更為深入的動(dòng)腦過(guò)程（接受信息-處理加工決策執(zhí)行）的過(guò)程的，這就對(duì)孩子的注意力和自控力提出了更高的要求。
但是，學(xué)習(xí)和游戲在一定程度上又是互通的。游戲中遇到的每一個(gè)小嘍啰就是學(xué)習(xí)中的每一個(gè)小難題，雖然也會(huì)有困難，但是只要愿意總是可以克服的。
游戲中的大BOSS就是學(xué)習(xí)中比較大的障礙，可能會(huì)花上很長(zhǎng)的時(shí)間和精力才可以戰(zhàn)勝，有很多孩子就在這個(gè)過(guò)程中逐漸喪志了信心和斗志。
總結(jié)來(lái)說(shuō)可以歸類(lèi)為以下3點(diǎn)：
1、游戲入門(mén)簡(jiǎn)單，難度不斷升級(jí)，更易找到成就感。
2、游戲及時(shí)反饋，無(wú)論輸贏，都能給予安慰和獎(jiǎng)勵(lì)。
3、賽制設(shè)計(jì)合理，任務(wù)目標(biāo)清晰，安排有序。
既然游戲這么好玩，那要怎么樣防止孩子沉迷呢？想要打敗“手機(jī)游戲”這個(gè)敵人，我們就必須學(xué)習(xí)“游戲套路”，利用游戲的特點(diǎn)，來(lái)反向教育孩子，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以分為3步走。
1、由松到緊，不斷減少孩子接觸游戲的時(shí)間。
2、及時(shí)反饋，挖掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，賦予成就感。
3、明確目標(biāo)，規(guī)劃步驟，集中攻克難度大的任務(wù)。
不少家長(zhǎng)對(duì)于控制孩子玩游戲容易出現(xiàn)這幾點(diǎn)問(wèn)題：
01 平時(shí)看到孩子玩，雖然會(huì)嘮叨幾句但沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的管理；
02 遇到特殊情況（比如考試后、孩子不聽(tīng)話頂嘴）時(shí)大發(fā)雷霆：“手機(jī)沒(méi)收！遙控器沒(méi)收！一分鐘都不許玩！”
這種突如其來(lái)的情緒爆發(fā)以及較為激進(jìn)的阻止手段，往往是孩子內(nèi)心無(wú)法接受的，甚至還會(huì)產(chǎn)生逆反心理，或者說(shuō)他們明知道自己成績(jī)下降是受了游戲影響，可被父母這么一說(shuō)就羞于承認(rèn)、找借口否認(rèn)。
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲情況已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)，可以慢慢壓縮孩子玩游戲的時(shí)間，比如說(shuō)：快要開(kāi)學(xué)了，你玩游戲的時(shí)間要每天減少5分鐘。
采取折中的方式，相信孩子一定更容易接受一些，并且也很容易執(zhí)行，畢竟每天少個(gè)5分鐘時(shí)間是沒(méi)有太大感覺(jué)的，但積累下來(lái)一周也有30分鐘了，逐步讓孩子適應(yīng)下來(lái)。
不管是什么類(lèi)型的游戲，休閑也好即時(shí)對(duì)戰(zhàn)也好，都能及時(shí)給到孩子反饋，比如種地5分鐘可以收獲一批白菜、十幾分鐘打一次比賽可以獲得勝利、攢了8個(gè)鉆石就能兌換一件新款裝飾衣服……
這樣的獎(jiǎng)勵(lì)和反饋，給了孩子不斷繼續(xù)下去的動(dòng)力，也讓他們覺(jué)得，自己的努力始終可以看到回報(bào)，非常有成就感。
獎(jiǎng)勵(lì)并非只有物質(zhì)上的，很多時(shí)候精神上的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞，比物質(zhì)更值得人追求和堅(jiān)持。
腦科學(xué)研究院發(fā)現(xiàn)，兒童和青少年的前額葉中多巴胺能纖維數(shù)量線性增加，多巴胺受體也會(huì)增加，這時(shí)孩子的探索性、尋求新穎性以及冒險(xiǎn)性行為增加，個(gè)體對(duì)獎(jiǎng)賞也更加敏感。
高層次的獎(jiǎng)勵(lì)過(guò)程涉及多個(gè)腦區(qū)的參與，這些與獎(jiǎng)賞相關(guān)的腦區(qū)被稱(chēng)為獎(jiǎng)賞（動(dòng)機(jī)）系統(tǒng)，而獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)中最為重要的神經(jīng)遞質(zhì)就是多巴胺。
競(jìng)思采用的腦電生物反饋訓(xùn)練，就是不斷捕捉孩子在完成任務(wù)過(guò)程中的專(zhuān)注狀態(tài)，并對(duì)這種狀態(tài)給予分?jǐn)?shù)獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)正面強(qiáng)化，促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，養(yǎng)成高效的用腦習(xí)慣。
目標(biāo)設(shè)置+任務(wù)規(guī)劃，安排得明明白白
說(shuō)句實(shí)話，游戲的設(shè)置，真的很“懂”孩子，很會(huì)抓人的心新手任務(wù)+日常任務(wù)+劇情任務(wù)+xx任務(wù)，難度有高有低，任務(wù)應(yīng)有盡有，給孩子“安排”的明明白白！
可一到了學(xué)習(xí)上呢？孩子懵了，根本不知道自己想要什么，應(yīng)該規(guī)劃什么。所以學(xué)一學(xué)游戲里的目標(biāo)設(shè)置和任務(wù)安排，很重要。
目標(biāo)要明確+具體，不是一句空頭口號(hào)。
明確：就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步?
改為：“作業(yè)完成后一定要檢查，不能再犯粗心大意的錯(cuò)誤。”這樣就明確了，是否達(dá)到也可以檢查了。
具體：就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)成績(jī)班級(jí)前十”這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
