心理健康課程設(shè)計(jì)合理、實(shí)用、可行,2022年8月16日開課。
教師必讀指南
01 從教師的心理健康入手
“
教師
是人類人類智慧的源頭”。在新世紀(jì)教師的精神健康發(fā)展中,教師扮演著不可或缺的角色。
如果教師對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題造成了嚴(yán)重的困擾,從而導(dǎo)致學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題,那么,老師如何為學(xué)生提供心理健康知識(shí)呢?
一、調(diào)整教學(xué)方法,做好教學(xué)的銜接與調(diào)適。
不可否認(rèn)的是,學(xué)生在校內(nèi)出現(xiàn)的問(wèn)題,比在校外遇到的問(wèn)題更難解決。教師在上課時(shí),應(yīng)以開放的態(tài)度,積極傾聽學(xué)生的問(wèn)題,與學(xué)生一起解決問(wèn)題,掌握學(xué)生的心理健康知識(shí),調(diào)適學(xué)生的心理危機(jī)。
二、豐富學(xué)生的生活,積極引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境。
教育的意義是引導(dǎo)學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò),提高他們的生活技能,發(fā)展學(xué)生的身心健康,豐富學(xué)生的興趣愛好。教師要注意學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,注重學(xué)生的自學(xué)能力,培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理隱患,避免因心理問(wèn)題而引發(fā)嚴(yán)重的心理疾病。
三、健全學(xué)校的社會(huì)運(yùn)行機(jī)制。
共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部、中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,截至2017年12月,我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.72億人,其中學(xué)生群體規(guī)模最大,占比為25.4%。12—16歲學(xué)生群體的互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到了89.5%。這其中,初二學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)情況尤為重要。
我們可以從三個(gè)方面來(lái)分析,一是安全,二是良好的學(xué)校環(huán)境,三是建立完善的校園環(huán)境。其中,師生比例最高,就是這個(gè)原因。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
3、發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)。
網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)是指在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)安全的意識(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的廣泛應(yīng)用提升網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí),提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)。網(wǎng)民意識(shí)不強(qiáng),但網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)高,能夠有效地抵制網(wǎng)絡(luò)不良信息的侵害,維護(hù)自身網(wǎng)絡(luò)安全。在信息技術(shù)和數(shù)字科技的演化過(guò)程中,網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)成為網(wǎng)絡(luò)安全教育的重要內(nèi)容。網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)教育既是個(gè)體安全健康的重要內(nèi)容,也是幫助未成年人建立、管理個(gè)人信息、網(wǎng)絡(luò)空間的重要內(nèi)容。網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)教育崇尚嚴(yán)正與規(guī)范,強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)空間安全和網(wǎng)絡(luò)空間素養(yǎng)的教育,特別是網(wǎng)絡(luò)空間安全,從網(wǎng)絡(luò)空間和網(wǎng)絡(luò)空間的動(dòng)態(tài)平衡、時(shí)空的選擇、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和服務(wù)中的選擇、個(gè)人的自我管理、自我保護(hù)意識(shí)和網(wǎng)絡(luò)關(guān)系的認(rèn)知等方面均重要。在保護(hù)未成年人安全方面,我國(guó)的網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)教育也多次獲得國(guó)家認(rèn)同。
去年10月15日,中國(guó)青年網(wǎng)民對(duì)北京、上海等地發(fā)表的個(gè)人信息進(jìn)行的大型調(diào)查顯示,64.4%的受訪青年是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)直播。受訪青年網(wǎng)成癮者中26.9% 在工作日玩手機(jī)游戲日均超過(guò)2小時(shí)的達(dá)到21.4%。其中,18.9%的受訪青年“經(jīng)?！痹诠ぷ魅胀媸謾C(jī)游戲日均超過(guò)2小時(shí)的達(dá)到21.4%。
網(wǎng)絡(luò)成癮者平均每天玩手機(jī)游戲日均超過(guò)2小時(shí)的達(dá)1.77%,其平均每天玩手機(jī)游戲日均超過(guò)2小時(shí)的達(dá)3.5%。
中國(guó)青少年研究中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)青少年研究中心對(duì)全國(guó)31個(gè)省(區(qū))的18個(gè)省(區(qū))、13個(gè)州、103個(gè)州和14個(gè)國(guó)家(地區(qū))進(jìn)行了調(diào)查。報(bào)告顯示,8—16歲青少年,智能手機(jī)使用率超過(guò)80%,比率超過(guò)80%,是中小學(xué)生的10—35%。
在調(diào)查中,我們發(fā)現(xiàn),超過(guò)七成中小學(xué)生,手機(jī)成為中小學(xué)生的首要選擇。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),0-3歲是幼兒接觸電子產(chǎn)品的高峰期,有67%的孩子每天玩電子產(chǎn)品的時(shí)間在7-20分鐘,5歲時(shí)注意力缺陷、多動(dòng)障礙(比如說(shuō)寫字、畫畫、搭積木),到小學(xué)階段,達(dá)到30%的孩子每天使用時(shí)間在30分鐘左右。
2018年,世界衛(wèi)生組織正式把沉迷于手機(jī)等電子產(chǎn)品列為精神疾病的新的一個(gè)新課題。在這項(xiàng)新課題研究中,來(lái)自全球各地的數(shù)據(jù)顯示,目前我國(guó)有超過(guò)29%的學(xué)生,已經(jīng)有接近成人的手機(jī)成癮,并且成癮率達(dá)到了驚人的 15%。
所以,青少年對(duì)于手機(jī)成癮的現(xiàn)象,不僅是家長(zhǎng)感到憂慮,不少家長(zhǎng)也感到困擾。
如何處理好這個(gè)問(wèn)題呢?李玫瑾教授建議:要想讓孩子不再沉迷手機(jī),家長(zhǎng)首先要做的是先從自身做起。
很多家長(zhǎng)一下班,就直接把手機(jī)扔給孩子,自己開始刷視頻、看小說(shuō)、打游戲,雖然這些都是在放松自己,但孩子在家長(zhǎng)的影響下,也會(huì)逐漸沉迷手機(jī),成為家長(zhǎng)眼中的“網(wǎng)癮少年”。
心理學(xué)家說(shuō):長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的孩子,成長(zhǎng)于不健康的家庭環(huán)境。
02
父母不玩手機(jī),孩子才會(huì)安心
網(wǎng)上有這樣一個(gè)視頻,爸爸帶著女兒在等著家人一起吃飯,可是女兒卻坐在一旁玩著手機(jī),一句話都沒說(shuō),爸爸刷完手機(jī)后,女兒滿臉都是淚,當(dāng)爸爸的也沒有收好,最后女兒玩得更加入迷了。
爸爸看到女兒這樣的表現(xiàn),直接把手機(jī)從女兒手里搶過(guò)來(lái),并且生氣地說(shuō):“我再也不讓你玩手機(jī)了,別的小朋友都有手機(jī)了,如果你沒有,怎么辦?”女兒最終還是沒有妥協(xié),可是從此以后,女兒再也沒有提過(guò)手機(jī)的癮。
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