心理健康報告指出,我國有心理健康問題的兒童青少年約占1%。由于孩子的認知還處在發(fā)育階段,缺乏自我控制能力,也是心理行為問題的表現(xiàn),這類孩子心理上容易出現(xiàn)應激性生活事件,更容易有心理創(chuàng)傷,產生自卑、自責等心理問題。
為了幫孩子們緩解“開學綜合征”,北京安定醫(yī)院臨床心理科主任周旭輝結合近期接待的案例,為孩子們講解了心理健康知識,并提醒家長們一定要關注孩子們的心理狀態(tài)。
寶媽小月在看到小月描述自己的“開學綜合征”后,一時之間不知道該如何處理?！伴_學綜合征”一般會持續(xù)一段時間,對孩子的正常學習、生活造成不同程度影響,但經診斷后,會痊愈,并不會影響個人的生活、工作和社交。家長不要過度焦慮,而要理性看待孩子的“開學綜合征”。
“開學綜合征”并不可怕
“開學綜合征”一般會持續(xù)一段時間,對孩子的正常學習、生活造成影響,但經科學引導,也能夠減輕甚至解決問題。
何況,對于家長來說,更年期的女性朋友,則更年期的長者,更年期的長者,兩者兼?zhèn)?都會對孩子的心理造成壓力。尤其是青春期的孩子,情緒不穩(wěn)定,焦慮更容易引發(fā)不良情緒,加重孩子的厭學情緒。
其實,“開學綜合征”并不是一個醫(yī)學診斷,也沒有確切的標準,家長不必過分擔憂。
“開學綜合征”是由于在假期結束之后開學后進入學校學習的一段時間內的正?，F(xiàn)象,由于此階段個人能力較弱,經過老師引導、家長幫助,大部分孩子能較快地適應新學期學習生活。
所以,家長不必過于焦慮,不必過分擔心,只要掌握了這3個“舞臺恐懼癥”,引導孩子積極樂觀生活,恰當應對,就能幫助孩子更好地適應新學期的學習生活。
舞臺恐懼癥
在開學之后,很多孩子出現(xiàn)的明顯的懼怕上學,甚至是在課堂上出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。
在期末考試結束之后,有些孩子的成績可能會大幅度下滑,那么作為家長,到底該如何幫助孩子克服“開學恐懼癥”呢?
一、營造一個良好的家庭氛圍
孩子在臨近開學之前,如果出現(xiàn)了很大的情緒問題,父母應該怎樣幫孩子調整好心情呢?
1. 給孩子制定一個良好的學習計劃
有些孩子之所以會出現(xiàn)“假期綜合癥”,是因為對假期的生活并沒有一個合理的規(guī)劃,所以需要父母幫忙制定一個詳細的計劃,按照計劃來,從各個方面都要落實到具體的事情上。
父母可以從孩子的角度去幫助孩子,讓孩子意識到假期結束后的自己,需要做哪些調整,那么孩子的這種習慣一定會慢慢的養(yǎng)成,孩子在這個過程中也會變得更加“自律”。
2. 可以制定學習計劃表
很多孩子因為不想寫暑假作業(yè)而抵觸學習,是因為他們在暑假期間沒有養(yǎng)成一個好的學習習慣,所以才會出現(xiàn)“暑假綜合癥”。
這個時候家長可以跟孩子一起制定學習計劃表,暑假計劃表的制定非常詳細,也是非常詳細,父母要跟孩子一起完成,孩子也會有所轉變,這樣才能夠更加地促進孩子的學習。
3. 可以適當?shù)姆潘?/p>
適當?shù)姆潘?會讓孩子的思維更加的活躍,在完成計劃的時候更加的有效率,同時可以讓孩子把自己玩耍的時間看的更加的充實,而且在學習的過程中也會更加的有效率。
所以說適當?shù)姆潘墒强梢缘?只有孩子的學習才能夠有效的提高孩子的學習成績,才能夠讓孩子變得更加的優(yōu)秀,因為在學習的過程當中,孩子才能夠學會學習,才能夠讓自己的學習成績變得更加的優(yōu)秀,父母也要讓孩子適當?shù)姆潘?這樣才能夠讓孩子的思維更加的活躍,在學習的時候也會更加的靈活。
在讓孩子學習的同時,父母應該要做到自身能夠讓孩子變得更加優(yōu)秀
其實每個孩子都是父母的一面鏡子,父母的行為能夠潛移默化的影響到孩子,父母也是孩子成長道路上的一份,父母是孩子成長道路上的一份,父母的一言一行都會直接影響到孩子,所以想要讓孩子變得更加優(yōu)秀的話,父母也應該要在日常生活當中去舉止的做出正確的引導,只有這樣才能讓孩子變得更加的優(yōu)秀。
父母在日常生活當中要想要提升孩子的學習成績,就要讓他們合理的利用好課余時間
,這樣才能讓他們在更加的忙碌之中學習,才能夠擁有更加優(yōu)異的成績。
想要讓孩子擁有更加優(yōu)秀的學習成績,父母要做好以下幾點
為孩子做好表率
其實說起來容易做起來難,因為父母不僅要有孩子的學習榜樣,也要注意自己的言行,因為父母的一言一行也會對孩子產生影響,所以父母應該盡量做到在日常生活當中約束自己的言行。
不要讓孩子成為一個學習的機器,而是一個獨立的人,更不要成為被父母支配的木偶。這樣將來他們就不會再做父母的傀儡了。
培養(yǎng)孩子的獨立自主
很多父母都喜歡替孩子做很多事情,但是有些孩子卻并不是所有的事情都是父母代勞的,當他們在獨立自主的時候,會有更加強悍的魄力。
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