心理健康教育講座
中,心理專家和家長對青少年心理健康的教育方向以及如何進行心理衛(wèi)生教育、心理咨詢的具體方法、過程、目的、方法等進行了詳細的說明。
李興艷教授還分析,目前社會上流行的“讀心術(shù)”,認為心理健康教育就是“我知道你遇到什么問題了”“我知道你有什么想法”“我知道你遇到什么問題了”“我知道你有什么感受”“我知道你想怎么做”……這種看似沒有關(guān)聯(lián)性的教育,其實也是有一套完整的心理健康教育的體系。
李興艷說,這套系統(tǒng)當中,并沒有告訴處于抑郁情緒中的孩子,應(yīng)該如何應(yīng)對自己的情緒,更重要的是,在面對抑郁情緒時,應(yīng)該如何表達出來。
對于大學(xué)生來說,他們可以通過傾訴緩解內(nèi)心的壓力,也可以通過寫日記或繪畫的方式,將壓抑的情緒抒發(fā)出來。這對于他們的情緒健康成長是有幫助的。
專業(yè)心理咨詢師表示,如果孩子可以做到以下這4個步驟,建議家長可以嘗試一下。
1. 當孩子情緒比較嚴重的時候,家長要懂得帶著孩子去看醫(yī)生,尋找合適的辦法,不能靠自己的主觀判斷。
很多時候,抑郁癥患者都不愿意說出自己抑郁的原因,但是家長卻不愿意將孩子的情況和抑郁癥關(guān)聯(lián)在一起。其實家長們不愿意將孩子抑郁癥的原因歸結(jié)為孩子太過于優(yōu)秀,然而作為家長的我們卻不應(yīng)該將抑郁癥和抑郁癥聯(lián)系在一起。
這種情況也不是孤立存在的,很多患者在患病后也會向?qū)I(yè)人員求助,得到的回應(yīng)往往都是父母比較敷衍了事的,甚至是父母覺得這是沒什么的。
有一部分人會覺得抑郁癥和孩子調(diào)皮搗蛋是一樣的,畢竟都是些孩子,所以父母并沒有什么可講的。實際上有一部分人,對于抑郁癥有一個誤解,認為只要孩子還在學(xué)校就好了,沒必要那么焦慮,他們就不會被欺負了,也就不會再被別人欺負了。
但其實在你身邊的孩子也會被欺負,所以孩子在外面被欺負了也需要引起父母的重視,因為在外面的時候也會有被欺負的感覺,而且在外面的時候,孩子受到了欺負也能夠得到安全感。
\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
