心理健康教育計(jì)劃 在實(shí)施過(guò)程中,青少年會(huì)經(jīng)歷心理情緒問(wèn)題、學(xué)業(yè)壓力和不良行為。
幫助孩子做好心理健康教育,家長(zhǎng)應(yīng)注意哪些?
在心理健康教育里,家長(zhǎng)最關(guān)心的就是青少年的健康問(wèn)題,我們來(lái)看看心理健康的第一步,是“心靈的呵護(hù)”。
一、什么是心理健康教育?
心理健康教育是指?jìng)€(gè)體在心理、生理、認(rèn)知等方面的功能,對(duì)精神、心理、行為及適應(yīng)社會(huì)和功能的過(guò)程和程度的教育,為人們所接受和認(rèn)可的社會(huì)活動(dòng)、學(xué)校教育、社會(huì)生活、社會(huì)行為等作出的必要貢獻(xiàn)。它是學(xué)校教育、家庭教育及社會(huì)生活的基礎(chǔ)和必要手段,是學(xué)校教育、社會(huì)教育及社會(huì)教育的基礎(chǔ)和根本,是推動(dòng)家庭教育的進(jìn)程,是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育、服務(wù)家庭教育的根本途徑。家庭教育具有學(xué)校教育和社會(huì)教育的雙重作用。學(xué)校教育具有教師、兒童和其他骨干、教師以及其他主要從事教育者的特點(diǎn),而家庭教育具有家庭教育的特點(diǎn)。
1、家長(zhǎng)是家庭教育的主要責(zé)任人。
許多家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)總是憑一己之力,不是砸重金、砸錢(qián),就是打罵,甚至有的家長(zhǎng)打孩子也是完全沒(méi)有原因的,而是因?yàn)樗麄冏约汉⒆颖容^調(diào)皮、不聽(tīng)話,有的時(shí)候教育孩子是有原因的。只有少數(shù)家長(zhǎng)能夠真正意識(shí)到自己的問(wèn)題,才能真正地去改變自己,改變家庭教育的方法。那么,怎么樣才能在家庭教育中做到真正的家校教育呢?主要有以下幾點(diǎn)。
第一點(diǎn),要讓孩子知道,為什么要學(xué)習(xí)。
首先,要讓孩子知道,學(xué)習(xí)是為了讓他自己的未來(lái)能夠有更多的選擇,能夠找到自己的生存之道,而不是為了讓他以后吃生活的苦。孩子明白這個(gè)道理之后,他們才能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。
第二點(diǎn),要幫助孩子培養(yǎng)一種興趣愛(ài)好。
這個(gè)興趣愛(ài)好就好比一個(gè)玩具,它可能是孩子喜歡玩游戲的一個(gè)玩具,也可能是其他的某種娛樂(lè)活動(dòng)。有一個(gè)能讓孩子高興的方式,就是父母多帶孩子出去玩,比如運(yùn)動(dòng),比如旅行,比如野餐,比如撿垃圾,比如做家務(wù),比如給他修剪枝丫,比如撿各種各樣的小東西等等。
這個(gè)興趣愛(ài)好不僅對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)大有裨益,更對(duì)孩子未來(lái)的職業(yè)發(fā)展也大有幫助。如果父母能夠?yàn)楹⒆优囵B(yǎng)一種興趣愛(ài)好,比如喜歡閱讀,那么就可以經(jīng)常帶著孩子去圖書(shū)館,去爬山,去參加各種各樣的活動(dòng),旅游,去體驗(yàn)一些不同的愛(ài)好,這樣一來(lái),孩子就會(huì)覺(jué)得,除了學(xué)習(xí)材料,還有很多其他的樂(lè)趣,也會(huì)讓他覺(jué)得自己是有力量的。
其次,在孩子的生活中,家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子,激發(fā)他的自信心。
孩子之所以會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò),是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到存在的價(jià)值,學(xué)習(xí)太枯燥,總是覺(jué)得應(yīng)付不了,每天的生活太無(wú)趣,如果孩子把所有的時(shí)間都投入到網(wǎng)絡(luò)游戲中,肯定會(huì)慢慢放棄掉,這就需要家長(zhǎng)多鼓勵(lì),少批評(píng),讓孩子能夠在現(xiàn)實(shí)生活中找到存在感。
所以,家長(zhǎng)要有一雙發(fā)現(xiàn)孩子閃光點(diǎn)的眼睛,去發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn),用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn),并且加以放大,去鼓勵(lì)孩子,激發(fā)他的自信心。
最后,不要因?yàn)樽非蟪煽?jī)而影響孩子的健康成長(zhǎng)。
孩子厭學(xué)不僅僅只是孩子的問(wèn)題,家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)去關(guān)心孩子,關(guān)心孩子,幫助孩子健康成長(zhǎng),這不僅僅是孩子一個(gè)人的事情,家長(zhǎng)同樣也要在關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況。不要過(guò)于關(guān)注孩子的考試成績(jī),讓孩子知道你是愛(ài)他的,這樣孩子就會(huì)更加的信賴(lài)你,愿意和你說(shuō)說(shuō)心里話,親子關(guān)系也會(huì)變得更加的和諧。
四、如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力
1、家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)慕o予獎(jiǎng)勵(lì)
家長(zhǎng)在對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)方面也要注意不要太過(guò)于功利,不要讓孩子產(chǎn)生一定的學(xué)習(xí)壓力,讓孩子在壓力的作用下輕松學(xué)習(xí),不要給孩子太大的心理負(fù)擔(dān),避免孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
2、家長(zhǎng)要多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還可以幫助孩子提高情操和身體素質(zhì),有利于孩子健康的成長(zhǎng)。
3、營(yíng)造良好的家庭氛圍
良好的家庭氛圍能讓孩子感受到家庭的溫馨和父母的關(guān)愛(ài),同時(shí)也會(huì)給孩子足夠的安全感,使得孩子有底氣。
在家庭關(guān)系和諧的氛圍中長(zhǎng)大的孩子,內(nèi)心是富足的,內(nèi)心也會(huì)是充盈的。這樣的孩子就不會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生抵觸心理,更加愿意與父母交流。
四、如何與孩子建立融洽的親子關(guān)系?
1、 做孩子的朋友
良好的親子關(guān)系是一切教育的前提,但是很多父母卻意識(shí)不到這一點(diǎn),總是想著把自己的孩子置于與自己平等的地位,甚至是對(duì)孩子“命令”的方式教育,這就會(huì)讓孩子更加的叛逆。
在這種教育方式下成長(zhǎng)的孩子,肯定會(huì)變得更加的叛逆,更加的固執(zhí)己見(jiàn),或者是意識(shí)不到自己的教育方式已經(jīng)觸犯了法律。所以作為父母,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子處于叛逆期時(shí),應(yīng)該多站在孩子的角度思考,而不是一味的以父母的角度去”命令”孩子。
2、 和孩子進(jìn)行溝通
在孩子處于叛逆期的時(shí)候,父母要懂得和孩子進(jìn)行溝通,這樣才能夠得到孩子的信服,才能更好的幫助孩子從叛逆期的”漩渦”中走出來(lái)。
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