心理健康問題引發(fā)社會問題
中國科學(xué)院心理研究所最新的一項調(diào)查顯示,我國青少年的心理健康問題已經(jīng)有50%多的人受到了心理健康問題的影響。
心理健康問題近些年引起社會的關(guān)注,尤其是受重視,就在今年疫情期間,青少年的心理問題比較頻繁。其中,青少年最為突出的心理問題之一便是高考后焦慮。
“雖然我們的教育體制有一些不合理的地方,但是讓我們做家長的要注意,這個方面,主要是讓孩子在做好心理準備的前提下,愿意努力去做最重要的事情。”北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童青少年精神科醫(yī)生吳翠萍說,由于國內(nèi)的心理咨詢機構(gòu)在加強階段的工作量上比較缺乏,醫(yī)生會定期組織一些小型的家庭訪談,讓家長了解孩子的心理狀態(tài),有利于幫孩子梳理他的成長方向。但對于家長來說,很多時候并不是很了解孩子,而是不知道該如何與孩子相處,就拿近期遇到的孩子來講,他的焦慮明顯可見一斑。
吳翠萍坦言,他們的孩子在高三這一年里,處于休學(xué)狀態(tài),并不是很明顯的情況,可能就是長期壓力太大的原因。有些家長可能會說,我就想讓孩子去試試吧,孩子根本就沒有問題啊。可實際上,這些家長就是不知道,只是一味地為孩子報各種補習(xí)班而已。孩子休學(xué)了,家長也需要一段時間來調(diào)整自己的情緒。如果家長可以接納孩子的現(xiàn)狀,比如家長對孩子的期望值過高,不能讓孩子“輸在起跑線上”,那么對孩子的教育就會事半功倍。
她認為,當孩子不想學(xué)習(xí)時,不要只知道強迫他。作為家長,首先要了解孩子的實際狀況,用友好的心態(tài)去面對,去溝通,一起探索孩子的天賦,鼓勵孩子努力付出,這樣的陪伴才是有效的陪伴。否則,家長的期望越大,孩子的壓力就會越大,適得其反,還會造成孩子的逆反心理。
張若男建議,家長要理解和接納孩子的感受,不要把自己放在孩子的對立面,而是要努力幫助孩子一起找到原因,一起商量對策,而不是一味的批評,指責(zé)孩子。
孩子的抗挫折能力越強,他越能承受住各種壓力,能更好的調(diào)整自己的狀態(tài),更好的投入學(xué)習(xí)。當孩子的抗挫折能力越來越強時,他的抗挫折能力就會越來越強。
他所有的心理能量都會從學(xué)習(xí)上得到釋放,對學(xué)習(xí)的態(tài)度也會發(fā)生變化,但前提是他要能承受住這種壓力。
另外,家長可以幫助孩子將挫折轉(zhuǎn)化為成長的動力,比如在學(xué)習(xí)中增加孩子的成功體驗。
家長們要記住一點,那就是幫助孩子建立自信,讓他獲得成功的體驗,讓他有自信的事情能夠自己去解決。如果家長們總是擔(dān)心孩子會失敗,而不是告訴他,這很難的,失敗是成功之母。如果孩子們能夠做到這些,就可以在學(xué)習(xí)上不斷進取。
因此,當孩子遭遇失敗,家長不要置之不理,不要斥責(zé),不要責(zé)備,不要諷刺挖苦,不要因為失敗而否定孩子。
讓孩子體驗到成功的樂趣
《三十六計》里說:“積善成德,先揚善之人。”孩子也是一樣。孩子總會有缺點,也總會有失誤,他們的心理承受能力有限。
所以,家長要幫助孩子在失敗的時候,冷靜、正確地分析事情的真相,思考自己的解決辦法。
家長要關(guān)注孩子遇到的困難
,引導(dǎo)孩子積極地解決問題,對孩子的每一次失敗都要表示理解、支持、安慰,引導(dǎo)孩子正確看待失敗,提高孩子的心理承受能力。
失敗乃成功之母,孩子的人生也是。
當孩子出現(xiàn)了不良的行為,比如,逃課、打架、染上了吸煙、酗酒等陋習(xí),家長需要多一些耐心,在尊重孩子的同時,了解他的感受,及時引導(dǎo)他改正不良行為,幫助他更好地成長。
父母了解孩子,給孩子足夠的愛
單親家庭的孩子是缺少父愛的,那些缺少父愛的孩子,往往會缺少安全感,在和人交往時容易產(chǎn)生自卑心理。單親家庭的孩子,通常會表現(xiàn)得小心謹慎,性格敏感。家長對孩子的愛要細致入微,細致入微,不能只是從父母一方的愛入手,更多的應(yīng)該是讓孩子感受到愛,讓孩子在愛的環(huán)境中成長,
這樣孩子的性格才會更好,他才會更懂得如何去愛別人。
和諧的家庭氛圍
在一個幸福家庭中長大的孩子,一般都是內(nèi)心有愛,善良的,積極樂觀的,樂觀積極的。而孩子也會喜歡這種幸福的家庭環(huán)境,這種家庭氛圍對孩子的成長更有利。
對于那些離異家庭的孩子,家長們可以仔細觀察,離異家庭的孩子一般是什么樣的?
1. 容易自卑,敏感
離異家庭的孩子,大多都是在缺愛的環(huán)境下長大的。他們的內(nèi)心情感十分脆弱,很多時候會缺少安全感,這種情緒也會一直不穩(wěn)定,而且敏感的孩子很容易敏感,就會對其他人有負面情緒。
2. 不喜歡與人交流
在一個和睦的家庭里長大的孩子,內(nèi)心會更加的平和,因為他知道,他所有的一切都是自己的衍生品,在他的內(nèi)心已經(jīng)根深蒂固了。
這樣的孩子,無論什么樣的性格,內(nèi)心都會很富足,孩子的社交能力也會更強。
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