中國青少年心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,自殺和自殺未遂的青少年中,有50%以上是青少年。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,倫敦大學(xué)學(xué)院的一份調(diào)查顯示,抑郁癥已經(jīng)成為青少年自殺的主要危險(xiǎn)因素。每年因?yàn)樽詺⑺劳龅那嗌倌瓿^100萬人。
記者:近些年,在發(fā)現(xiàn)青少年自殺事件時(shí)有發(fā)生,那么,現(xiàn)在青少年該怎么辦呢?
麗麗:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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首先,家長要警惕孩子的抑郁癥。特別是性健康問題,需要引起重視。
抑郁癥是一種發(fā)生在各個(gè)年齡段的心理障礙。15-19歲是最為常見的青少年時(shí)期。該病男女患病率差異明顯,性別差異明顯。有的女孩發(fā)病率明顯高于男孩。
所以,當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁癥征兆時(shí),家長應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查,以免耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。
如果發(fā)現(xiàn)孩子處于青春期,在生理上、心理上出現(xiàn)一定的變化,因?yàn)楦鞣N心理因素所致,家長一定要審視自身的教育方式。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題,家長應(yīng)該如何做呢?
1、要理解孩子,積極引導(dǎo)。
在了解孩子的近況后,家長要適當(dāng)和孩子溝通,了解孩子對什么感興趣,要合理引導(dǎo)。同時(shí)也要多帶孩子參加一些活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)的活動(dòng)。這樣孩子才能接受家長的引導(dǎo),盡快恢復(fù)正常的學(xué)習(xí),盡快融入集體生活。
2、密切關(guān)注孩子的成長。
父母要定期和孩子一起進(jìn)行有關(guān)學(xué)習(xí)的心理活動(dòng),讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,緩解學(xué)習(xí)的壓力。特別是要加強(qiáng)對孩子的心理健康教育和疏導(dǎo),爭取把孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中拉回來。
3、多給孩子關(guān)心和陪伴。
有的孩子之所以沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲,是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到存在的價(jià)值,如果在現(xiàn)實(shí)生活中,孩子能夠找到自己的存在感和價(jià)值感,他就不會(huì)再去虛擬世界尋找了。因此,家長一定要多關(guān)注孩子的成長,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良行為,及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)和糾正。
4、構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。
孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感受不到溫暖和家庭的溫暖,就會(huì)從網(wǎng)絡(luò)世界中尋找。所以,家長要多拿出時(shí)間來陪伴孩子,與孩子一起閱讀、運(yùn)動(dòng),或者一起游戲,甚至可以帶孩子一起去爬山、郊游,讓孩子在接觸自然中感受自然,從而脫離對手機(jī)的依賴。
5、控制使用時(shí)間。
孩子的行為習(xí)慣不是一朝一夕養(yǎng)成的,而是需要家長的管教,所謂的嚴(yán)防死守,不過是在孩子沉迷手機(jī)之后才會(huì)嚴(yán)格管束。而且這種嚴(yán)格的管束會(huì)讓孩子對手機(jī)產(chǎn)生依賴,以后不管做什么事都會(huì)本能地躲避,因?yàn)閾?dān)心手機(jī)對孩子的眼睛會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。所以,對于孩子玩手機(jī)這件事,家長要嚴(yán)格控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間,當(dāng)然也不能讓孩子沉迷,但是也不能讓孩子無節(jié)制地玩手機(jī)。如果違反了規(guī)則,那么就要受到相應(yīng)的懲罰,讓孩子認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤。
孩子愛玩手機(jī)是可以理解的,畢竟現(xiàn)在的智能手機(jī)功能強(qiáng)大,能上網(wǎng)課,有很多孩子也是抱著手機(jī)上網(wǎng)課,如果對手機(jī)上了解一些的知識(shí)點(diǎn),那么對孩子玩手機(jī)就會(huì)有一定的了解,如果不清楚手機(jī)對孩子會(huì)有什么樣的危害,那么家長就可以通過手機(jī)讓孩子知道手機(jī)的正確使用方法,那么就可以與孩子共同制定手機(jī)使用規(guī)則,讓孩子養(yǎng)成與手機(jī)正確使用的習(xí)慣。
2.家長應(yīng)當(dāng)以身作則
孩子在接觸手機(jī)的時(shí)候,父母就很難做到不玩手機(jī)。而很多家長把玩手機(jī)作為一種獎(jiǎng)勵(lì),比如說你的家庭作業(yè)完成得更好了,或者說你今天比昨天多學(xué)習(xí)了一分鐘,你就可以玩手機(jī),等等,當(dāng)孩子看到父母這樣做的時(shí)候,他們也會(huì)不自覺的對手機(jī)上癮。因此孩子不想學(xué)習(xí),孩子就會(huì)不聽話,家長對孩子玩手機(jī)這種行為就會(huì)特別敏感,并且會(huì)感覺到恐慌,就會(huì)覺得是不是自己的孩子在騙了別人,所以這樣就特別容易在別人面前炫耀,給別人造成了不好的印象。
3.給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣
家長的言傳身教對孩子的影響是巨大的,所以父母也要注意,自己平時(shí)在對待孩子的時(shí)候,自己的一言一行,特別是在和孩子溝通的時(shí)候,盡量不要當(dāng)著孩子的面吵架,而是要注意自己的行為,不要做出故意讓孩子厭煩的舉動(dòng),這樣只會(huì)加深孩子對家長的誤解。
4.營造一個(gè)溫馨輕松的家庭環(huán)境
孩子年齡小,容易受到外界的影響,所以,家長要做出正確的引導(dǎo),這樣才能讓孩子更好的成長。
三、孩子做錯(cuò)事應(yīng)該怎么做
1.家長對孩子犯錯(cuò)誤的態(tài)度要嚴(yán)肅
當(dāng)孩子出現(xiàn)問題的時(shí)候,家長要注意自己的態(tài)度要和藹可親,不要指責(zé)謾罵和批評孩子,不要認(rèn)為孩子年紀(jì)小,就可以打罵孩子。要給孩子心理上的安慰和寬慰,在一定程度上引導(dǎo)孩子朝著正確的方向發(fā)展。
2.家長要以身作則
家長是孩子最好的老師,如果家長能夠控制自己玩手機(jī)的欲望,那么孩子自然也會(huì)受到影響,家長可以通過自己的行為去影響孩子,避免孩子沉迷于手機(jī)。
3.家長要多陪伴孩子
孩子沉迷手機(jī)的時(shí)候,家長一定要多陪伴孩子,讓孩子明白手機(jī)之所以吸引人的不僅僅是手機(jī),還有游戲中的各種各樣的魅力,讓孩子不至于完全不愿意放下手機(jī)。
“陪伴”是最好的教育,是沒有任何形式的說教,只有父母的陪伴,孩子才能從手機(jī)中獲得快樂,真正感受到家庭的溫暖和生活的美好。
