青少年心理健康主題班會
隨著社會發(fā)展,生活節(jié)奏加快,以及工作壓力的增大,青少年心理健康問題也逐漸凸顯。
抑郁癥是青少年精神疾病患者常見的精神疾病,在青少年群體中,抑郁癥表現(xiàn)得尤為突出。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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那么青少年為什么會得抑郁癥?
其實青少年患上抑郁癥大致有以下3種原因:
1、家庭因素
導(dǎo)致孩子患上抑郁癥的原因有很多,包括父母關(guān)系不睦,親子關(guān)系不和諧,父母對孩子的教育過于嚴(yán)厲,缺少與同伴的交流溝通等。
2、學(xué)業(yè)壓力
這些因素都會導(dǎo)致青少年產(chǎn)生抑郁癥狀。
4、行為表現(xiàn)
青少年抑郁癥患者往往處于學(xué)?！案邏骸睜顟B(tài),如不愿意上學(xué)、不想寫作業(yè),嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)割腕、自殘、傷人的行為。
為了避免孩子出現(xiàn)這些行為,家長應(yīng)該怎么做?
1、給予孩子一定的空間
有些青少年患上抑郁癥后,他們都不愿意和父母一起生活,他們認(rèn)為父母的世界里只有父母,這會讓他們感到十分壓抑。所以,家長要給予孩子一定的空間,讓孩子有自己的時間安排,允許孩子適當(dāng)?shù)刈鲎约焊信d趣的事情,讓他們能更好地了解自己,這樣孩子也能學(xué)會照顧自己,不會被一些小事困擾。
2、不要對孩子的情緒作出評價
每個孩子都有自己的脾氣,家長要學(xué)會正確對待孩子的情緒,不要對孩子的性格進行評判,家長也要學(xué)會對孩子表達自己的情緒。只有正確對待孩子的負(fù)面情緒,才能夠讓孩子更好地管理自己的情緒,在自己的快樂中成長。
3、不要忘記告訴孩子,快樂是一種責(zé)任
孩子是不應(yīng)該有情緒,更不應(yīng)該因為不懂得如何解決而變得情緒化。家長要引導(dǎo)孩子知道,并不是所有的情緒都可以通過自己的能力來完成,每一種情緒都是一種資源,都值得擁有,可以通過不斷努力來幫助自己更好地融入到這個世界。
4、允許孩子有自己的小秘密
家長不能總是想著去了解孩子的秘密,而是應(yīng)該嘗試去理解孩子,給孩子一定的隱私空間。而不是直接翻閱孩子的日記本,這只會讓孩子倍感壓力,甚至感到厭煩,只會讓孩子更加地排斥父母,因此父母要給孩子一定的私人空間。
孩子獨處的時間久了,他們就會失去對父母的信任,內(nèi)心也會產(chǎn)生失落感,而人都是需要安全感的,父母不要總是想著去侵占孩子的私人空間,不要總是想著要去了解孩子,尊重孩子,與孩子保持良好的溝通,才能成為一個知心朋友。
總之,孩子處于叛逆期,家長應(yīng)該多去傾聽孩子的心聲,多去了解孩子的內(nèi)心,尊重孩子,并且能和孩子做好朋友,這樣才能走進孩子的內(nèi)心,才能進行良好的溝通,親子關(guān)系才會更加融洽。
我是奶嘴媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養(yǎng)育和教育孩子過程中,遇到任何問題可以來問我,希望我的一點建議能有助于你解決帶娃過程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!
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