上海心理咨詢青少年服務(wù)中心資深心理咨詢師張麗娜表示,進(jìn)入青春期,青少年的自我意識(shí)增強(qiáng),會(huì)格外渴望得到他人的認(rèn)可和尊重。在這個(gè)階段,青少年的心理健康問(wèn)題也變得更加突出。
據(jù)悉,目前,中國(guó)青少年抑郁癥患病率約為 10~19 倍。
“陽(yáng)光守護(hù)”官網(wǎng)截圖
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一些憂心忡忡的家長(zhǎng)帶孩子前來(lái)咨詢。
“我的孩子怎么會(huì)有心理問(wèn)題?”“我什么方法都用了,可他就是不聽話啊?！薄拔业暮⒆犹焐蛢?nèi)向,不愛(ài)社交?！?#8230;…在廣州許多中小學(xué)校心理專家、心理教師王克莉看來(lái),學(xué)生的心理問(wèn)題受家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境的影響,青少年的心理問(wèn)題更加突出。
王克莉說(shuō),一方面,學(xué)校需要為青少年提供心理營(yíng)養(yǎng),但更多時(shí)候,家庭并不提供其他的干預(yù)手段。
另一方面,有不少青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象的發(fā)生,與家庭成員之間的關(guān)系密切相關(guān)?！扒嗌倌瓿撩跃W(wǎng)絡(luò),與家庭成員之間的關(guān)系也有關(guān)系。很多父母不懂得如何幫助青少年與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行合理使用網(wǎng)絡(luò),甚至認(rèn)為‘吸毒’和‘吸毒’并沒(méi)有什么特別的教育意義。相反,青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用和沉迷也反映了家庭成員之間的問(wèn)題?！?/p>
王克莉說(shuō),青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)是家庭和親子關(guān)系的一個(gè)嚴(yán)重失誤,導(dǎo)致家庭教育的缺位?！懊鎸?duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮,家長(zhǎng)首先要意識(shí)到,這是孩子在用一種方式應(yīng)對(duì)自己內(nèi)心焦慮的沖突,而不是把這種焦慮轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)上。”
在她看來(lái),青少年成癮者主要的原因是心理因素,家庭氛圍、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)環(huán)境是一個(gè)人行為習(xí)慣、性格形成的關(guān)鍵因素?！氨热?有些孩子由于父母長(zhǎng)期缺乏關(guān)心,精神長(zhǎng)期被忽視,于是性格變得內(nèi)向、自卑、抑郁,再加上缺乏父母正確的教育和引導(dǎo),網(wǎng)絡(luò)成癮后更容易形成網(wǎng)癮。”
“成癮”與“尋求”,缺少共情能力
“成癮”表現(xiàn)為無(wú)法自控、無(wú)法好好愛(ài)別人、無(wú)法適應(yīng)環(huán)境、無(wú)法和他人溝通,生活中的所有事情都要依賴于網(wǎng)絡(luò)才能滿足。網(wǎng)絡(luò)成癮的人一般都會(huì)有一些共情能力,一般人可以做到的事情,基本上不會(huì)想著依賴于網(wǎng)絡(luò),“比如,玩網(wǎng)絡(luò)游戲。”在長(zhǎng)期研究和實(shí)踐中,張文新發(fā)現(xiàn),雖然大多數(shù)人不會(huì)去關(guān)注這種“網(wǎng)絡(luò)成癮”,但其實(shí)他們自己也能夠做到網(wǎng)絡(luò)成癮。張文新認(rèn)為,沉迷網(wǎng)絡(luò)是青少年的主要特征,也是其表現(xiàn)之一,青少年會(huì)做一些網(wǎng)絡(luò)成癮的事,“比如,長(zhǎng)期坐在電腦前,屏幕前傾,對(duì)眼睛的生理及心理都會(huì)產(chǎn)生不良影響?！?/p>
這種情況在我國(guó)一些家長(zhǎng)看來(lái)其實(shí)非常危險(xiǎn),有一些家長(zhǎng)甚至為此表現(xiàn)出焦慮、煩躁的情緒,或者是把自己的負(fù)面情緒以網(wǎng)絡(luò)游戲作為孩子逃避現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)壓力的途徑,比如,有些家長(zhǎng)會(huì)把工作上的煩惱、現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱帶到家里,以此為理由,向孩子“索要”。
還有一些家長(zhǎng),會(huì)把網(wǎng)絡(luò)游戲作為“獎(jiǎng)賞”,用來(lái)激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)?！澳憧嫉?0分以上,我就給你買你喜歡吃的東西?！薄拔铱?0分以上,你就給我買喜歡的東西?！薄澳惆扬埻胂锤蓛袅?我就給你買喜歡的玩具?！薄澳惆扬埻胂锤蓛袅?我就給你看電視?！?#8230;…………………………………………………………………………………………………………………………
總之,家長(zhǎng)都希望孩子能好好學(xué)習(xí),覺(jué)得給孩子錢了,就會(huì)給孩子一個(gè)好的未來(lái)。只要孩子能把學(xué)習(xí)成績(jī)搞好,孩子的未來(lái)就能生活的好。
如果事情沒(méi)辦法完成的話,你希望他下次考試怎么辦呢?
你希望他早睡早起,就讓他早睡早起,培養(yǎng)他早睡早起的好習(xí)慣,培養(yǎng)他早睡早起的好習(xí)慣,孩子以后不上學(xué)了,他要工作,你就去上班,掙錢的事情就讓他自己承擔(dān)。
因?yàn)槔蠋熡胸?zé)任,有責(zé)任心,他才能好好學(xué)習(xí)。你不能說(shuō)他哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪,但一定要讓他知道學(xué)習(xí)是他自己的事,就算你讓他晚上不睡覺(jué)也要保證學(xué)習(xí)時(shí)間。
孩子在現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題往往是家長(zhǎng)不知道的,他的很多問(wèn)題可能只是家長(zhǎng)不知道而已。你不知道問(wèn)題出在哪里?老師找不到,也不知道你該怎么辦?你對(duì)他嚴(yán)格要求,但你自己都做不到,憑什么要求他做到?
家長(zhǎng)在孩子面前要自律,放下手機(jī),在孩子面前也要自律,孩子沒(méi)有養(yǎng)成自律的習(xí)慣,很難管教。
家長(zhǎng)要狠下心來(lái),管住自己,起到榜樣示范作用。如果你總是手機(jī)不離手,孩子自然也會(huì)模仿你,久而久之,他也會(huì)把手機(jī)當(dāng)成是一種玩具。
心理學(xué)認(rèn)為,在最初階段,孩子對(duì)父母的依戀是因?yàn)檫€未成熟,心智還不成熟,他們對(duì)父母的依賴卻還沒(méi)有達(dá)到一定的成熟。
所以,家長(zhǎng)要在孩子還沒(méi)有形成依賴的階段,就多陪伴在孩子身邊,給予孩子情感上的滿足,讓孩子形成安全感,這樣才能讓孩子更好的成長(zhǎng)。
孩子出現(xiàn)叛逆行為,也是考驗(yàn)家長(zhǎng)的一個(gè)很大的挑戰(zhàn),只有家長(zhǎng)們能夠沉得住氣,愿意多陪伴孩子,愿意花時(shí)間與孩子進(jìn)行有效的溝通,才能夠讓孩子愿意跟父母更好的進(jìn)行溝通,這樣才能讓孩子走進(jìn)父母的世界中,才能讓親子關(guān)系變得更加融洽。
