上海心理咨詢青少年服務(wù)中心資深心理咨詢師張麗娜表示,進(jìn)入青春期,青少年的自我意識增強,會格外渴望得到他人的認(rèn)可和尊重。在這個階段,青少年的心理健康問題也變得更加突出。
據(jù)悉,目前,中國青少年抑郁癥患病率約為 10~19 倍。
“陽光守護(hù)”官網(wǎng)截圖
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
一些憂心忡忡的家長帶孩子前來咨詢。
“我的孩子怎么會有心理問題?”“我什么方法都用了,可他就是不聽話啊?！薄拔业暮⒆犹焐蛢?nèi)向,不愛社交?！?#8230;…在廣州許多中小學(xué)校心理專家、心理教師王克莉看來,學(xué)生的心理問題受家庭、學(xué)校、社會環(huán)境的影響,青少年的心理問題更加突出。
王克莉說,一方面,學(xué)校需要為青少年提供心理營養(yǎng),但更多時候,家庭并不提供其他的干預(yù)手段。
另一方面,有不少青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象的發(fā)生,與家庭成員之間的關(guān)系密切相關(guān)?！扒嗌倌瓿撩跃W(wǎng)絡(luò),與家庭成員之間的關(guān)系也有關(guān)系。很多父母不懂得如何幫助青少年與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行合理使用網(wǎng)絡(luò),甚至認(rèn)為‘吸毒’和‘吸毒’并沒有什么特別的教育意義。相反,青少年對網(wǎng)絡(luò)的過度使用和沉迷也反映了家庭成員之間的問題?！?/p>
王克莉說,青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)是家庭和親子關(guān)系的一個嚴(yán)重失誤,導(dǎo)致家庭教育的缺位?！懊鎸η嗌倌昃W(wǎng)絡(luò)成癮,家長首先要意識到,這是孩子在用一種方式應(yīng)對自己內(nèi)心焦慮的沖突,而不是把這種焦慮轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)上?！?/p>
在她看來,青少年成癮者主要的原因是心理因素,家庭氛圍、學(xué)校環(huán)境、社會環(huán)境是一個人行為習(xí)慣、性格形成的關(guān)鍵因素?！氨热?有些孩子由于父母長期缺乏關(guān)心,精神長期被忽視,于是性格變得內(nèi)向、自卑、抑郁,再加上缺乏父母正確的教育和引導(dǎo),網(wǎng)絡(luò)成癮后更容易形成網(wǎng)癮?！?/p>
“成癮”與“尋求”,缺少共情能力
“成癮”表現(xiàn)為無法自控、無法好好愛別人、無法適應(yīng)環(huán)境、無法和他人溝通,生活中的所有事情都要依賴于網(wǎng)絡(luò)才能滿足。網(wǎng)絡(luò)成癮的人一般都會有一些共情能力,一般人可以做到的事情,基本上不會想著依賴于網(wǎng)絡(luò),“比如,玩網(wǎng)絡(luò)游戲?！痹陂L期研究和實踐中,張文新發(fā)現(xiàn),雖然大多數(shù)人不會去關(guān)注這種“網(wǎng)絡(luò)成癮”,但其實他們自己也能夠做到網(wǎng)絡(luò)成癮。張文新認(rèn)為,沉迷網(wǎng)絡(luò)是青少年的主要特征,也是其表現(xiàn)之一,青少年會做一些網(wǎng)絡(luò)成癮的事,“比如,長期坐在電腦前,屏幕前傾,對眼睛的生理及心理都會產(chǎn)生不良影響?！?/p>
這種情況在我國一些家長看來其實非常危險,有一些家長甚至為此表現(xiàn)出焦慮、煩躁的情緒,或者是把自己的負(fù)面情緒以網(wǎng)絡(luò)游戲作為孩子逃避現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)壓力的途徑,比如,有些家長會把工作上的煩惱、現(xiàn)實生活中的煩惱帶到家里,以此為理由,向孩子“索要”。
還有一些家長,會把網(wǎng)絡(luò)游戲作為“獎賞”,用來激勵孩子學(xué)習(xí)?！澳憧嫉?0分以上,我就給你買你喜歡吃的東西?！薄拔铱?0分以上,你就給我買喜歡的東西?！薄澳惆扬埻胂锤蓛袅?我就給你買喜歡的玩具?！薄澳惆扬埻胂锤蓛袅?我就給你看電視?！?#8230;…………………………………………………………………………………………………………………………
總之,家長都希望孩子能好好學(xué)習(xí),覺得給孩子錢了,就會給孩子一個好的未來。只要孩子能把學(xué)習(xí)成績搞好,孩子的未來就能生活的好。
如果事情沒辦法完成的話,你希望他下次考試怎么辦呢?
你希望他早睡早起,就讓他早睡早起,培養(yǎng)他早睡早起的好習(xí)慣,培養(yǎng)他早睡早起的好習(xí)慣,孩子以后不上學(xué)了,他要工作,你就去上班,掙錢的事情就讓他自己承擔(dān)。
因為老師有責(zé)任,有責(zé)任心,他才能好好學(xué)習(xí)。你不能說他哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪,但一定要讓他知道學(xué)習(xí)是他自己的事,就算你讓他晚上不睡覺也要保證學(xué)習(xí)時間。
孩子在現(xiàn)實中的問題往往是家長不知道的,他的很多問題可能只是家長不知道而已。你不知道問題出在哪里?老師找不到,也不知道你該怎么辦?你對他嚴(yán)格要求,但你自己都做不到,憑什么要求他做到?
家長在孩子面前要自律,放下手機,在孩子面前也要自律,孩子沒有養(yǎng)成自律的習(xí)慣,很難管教。
家長要狠下心來,管住自己,起到榜樣示范作用。如果你總是手機不離手,孩子自然也會模仿你,久而久之,他也會把手機當(dāng)成是一種玩具。
心理學(xué)認(rèn)為,在最初階段,孩子對父母的依戀是因為還未成熟,心智還不成熟,他們對父母的依賴卻還沒有達(dá)到一定的成熟。
所以,家長要在孩子還沒有形成依賴的階段,就多陪伴在孩子身邊,給予孩子情感上的滿足,讓孩子形成安全感,這樣才能讓孩子更好的成長。
孩子出現(xiàn)叛逆行為,也是考驗家長的一個很大的挑戰(zhàn),只有家長們能夠沉得住氣,愿意多陪伴孩子,愿意花時間與孩子進(jìn)行有效的溝通,才能夠讓孩子愿意跟父母更好的進(jìn)行溝通,這樣才能讓孩子走進(jìn)父母的世界中,才能讓親子關(guān)系變得更加融洽。
