孕期焦慮會影響孩子的甲狀腺嗎?孕期焦慮會有怎樣的影響?今天的文章就來跟大家聊一聊,產(chǎn)后焦慮會影響孩子的甲狀腺嗎?
孕期焦慮會影響孩子的健康嗎?
在2021年11月20日,由北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科、暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任潘集陽教授參與了北京市新時代女性健康調(diào)查研究。她根據(jù)報告,通過對北京市婦女兒童新媒體、新媒體等的深度報道,她發(fā)現(xiàn),新時代女性健康問題日益凸顯,全球的孕產(chǎn)婦健康情況普遍有以下特點(diǎn):
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1、中國女性的情緒問題日益嚴(yán)重,病程較短,有的甚至出現(xiàn)了早期嬰兒階段的抑郁癥狀,如果產(chǎn)后出現(xiàn)的抑郁癥狀并嚴(yán)重影響到日常生活,造成嚴(yán)重影響正常生活,比如反復(fù)失眠、易激惹、自責(zé)自罪自罪、無法與人正常溝通、沒有精神運(yùn)動習(xí)慣、對自己和丈夫都感到厭煩等。
2、精神衛(wèi)生疾病如何
30%~70% 的女性在懷孕期間都可能出現(xiàn)過抑郁癥狀,平均年齡達(dá)到了18歲左右。因此孕產(chǎn)婦在懷孕期間應(yīng)定期檢查自己的精神狀況,一旦發(fā)現(xiàn)自己有情緒低落、不開心的傾向時,應(yīng)及時就診,必要時可以尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。
3、產(chǎn)后抑郁情緒不穩(wěn)定的母親如何應(yīng)對
產(chǎn)后抑郁的母親在生完孩子后很容易出現(xiàn)自殺傾向,因此母親要盡可能地避免以下情況:
1、身心健康狀況較差,懷孕期間的不良情緒并不利于產(chǎn)后抑郁癥的恢復(fù)。因此,對于產(chǎn)婦來說,如果不是必須要面對,盡可能的不要在孩子面前表現(xiàn)出對孩子的不良情緒。
2、一定不要讓孩子接觸到壓力、不良情緒。孩子如果對壓力缺乏安全感,在青春期心理上會受到影響,他們的性格會更加暴躁。所以,母親一定要少去責(zé)備孩子,多去鼓勵孩子,這樣才能讓他們真正的認(rèn)識到自己的錯誤。
3、還要注意與孩子的溝通方式。如果在孩子面前爭吵不休,那么他們會把這種不良情緒轉(zhuǎn)移到母親身上。因此,在這種情況下,母親首先要讓孩子看到你的情緒,然后再引導(dǎo)孩子說出自己的感受,并讓孩子在你說出自己的感受之后,理解你的情緒。同時也可以嘗試著用轉(zhuǎn)移注意力的方式,來替代孩子的不良情緒。
孩子的不良情緒發(fā)泄出來之后,大腦會對它進(jìn)行一個梳理,然后再去解決問題,然而很多時候孩子都會在家長面前,壓抑著自己的情緒。如果長期下去,孩子不僅會在未來的生活中遇到問題,還會對其他事情產(chǎn)生不良情緒。所以在孩子產(chǎn)生不良情緒之后,首先要讓孩子冷靜下來,正確的認(rèn)識自己的情緒。
家長可以告訴孩子,在對待孩子的這種情緒上,父母永遠(yuǎn)都是一個最理解他的人,也就是每一個人都是獨(dú)一無二的,他也會有自己的想法和不一樣的情感。
從孩子的角度,如果他能夠認(rèn)識自己,學(xué)會釋放情緒,那么他的情緒就會得到有效的緩解,也能夠把情緒轉(zhuǎn)化為身體里的一部分,這樣孩子也會更有安全感,他就會像一個正常人一樣,而不是一個焦慮癥患者。
因此家長在遇到孩子有負(fù)面情緒的時候,首先要做的就是要穩(wěn)定自己的情緒,當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的情況時,家長要明白,你不能成為一個情緒化的父母,孩子會有他自己的情感表達(dá),如果你自己無法引導(dǎo)孩子,那么孩子也會有自己的情感。
所以,家長們應(yīng)該要接受孩子情緒不穩(wěn)定的事實,要讓孩子學(xué)會傾訴自己的情緒,家長的引導(dǎo)才能幫助孩子疏導(dǎo)情緒,而不是壓迫感,這會讓孩子變得更加的焦慮,更加的浮躁。
家長們只有知道了這些,才能更好的幫助孩子舒緩情緒。
家長應(yīng)該如何幫助孩子緩解情緒?
1、先了解孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因
一般來說,孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時候,家長們都會習(xí)慣性的訓(xùn)斥孩子,但這樣會引起孩子們的反感。
其實,孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因有很多,家長們需要了解孩子們產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因,然后才能進(jìn)行有針對性的幫助,才能從根源上避免孩子們的負(fù)面情緒加深影響。
1、關(guān)注孩子的內(nèi)心感受
很多孩子們內(nèi)心的負(fù)面情緒是因為內(nèi)心的感受沒有得到發(fā)泄,家長們沒有辦法幫助孩子們解決這種負(fù)面的情緒。
如果家長們能夠明白孩子們產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因,并且能夠做到針對性的幫助孩子們進(jìn)行疏導(dǎo),那么孩子們的負(fù)面情緒就會慢慢的得以平復(fù)。
2、多帶孩子去參加戶外運(yùn)動
很多孩子因為內(nèi)心缺少安全感,所以會變得非常不自信,所以需要家長們多帶孩子參加戶外運(yùn)動,這樣可以有效的緩解孩子們的內(nèi)心,讓孩子們不再孤單,所以家長們也要多帶孩子參加戶外活動。
3、不要輕易地將孩子和學(xué)習(xí)對立起來
有的時候孩子的學(xué)習(xí)成績與家長的態(tài)度有很大的關(guān)系,如果家長們過于重視孩子的學(xué)習(xí)成績,那么很有可能就會造成孩子們對學(xué)習(xí)的反感。
因此家長們一定不要輕易的將孩子和學(xué)習(xí)對立起來,在平時生活中,多帶孩子去參加一些戶外活動,要多鼓勵孩子去和其他的小朋友去交往,也可以讓孩子去參加一些興趣班的學(xué)習(xí),并且家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),不要吝嗇于表揚(yáng),要知道表揚(yáng)和表揚(yáng)是需要花心思的,是需要有意識的。
