孩子高考父母心理焦慮
一位考生的父母來咨詢:
我兒子當(dāng)年高考我的焦慮程度還不如我,高考我的壓力也很大。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
考試前一天晚上特別緊張,怎么辦?我現(xiàn)在情緒非常低落,覺得這個時候,我什么都做不好,啥都做不好。
在陪伴孩子備戰(zhàn)高考的過程中,每天都非常焦慮,特別擔(dān)心自己沒有考好,會對孩子發(fā)火。
孩子一回家,也不吃飯,更不愿意和我說話。
一回到家,看到他作業(yè)不寫,上個星期模擬考還是墊底,就忍不住發(fā)火,直到他緊張到睡覺,我才安心。
孩子高考前的心理壓力可想而知。
然后,我們又對照了他的復(fù)習(xí)計(jì)劃,每天給他各科的復(fù)習(xí)計(jì)劃,
這個安排就是為了高考前他能以平常心面對高考。
他說我高考臨陣磨槍,他又說如果這次高考發(fā)揮不好,高考也不會考好,因?yàn)樗呀?jīng)給自己制定了一個政策,以后每次考試必須考到多少分。
我們聽了就會對孩子說,你今天盡力了,但是如果不濟(jì)于己,明年你還是會考不好。
所以我們常?？吹胶⒆雍芘?但是考試成績沒有達(dá)到自己的預(yù)期的成績,這時候,我們會給他一種感覺,就是“我都是為了你好”。
我為孩子這樣說孩子就會有一個明確的方向,那就是我們對待高考應(yīng)該持有這樣的態(tài)度,雖然努力了還是達(dá)不到理想的成績,但是我對待考試應(yīng)該抱持這樣的態(tài)度,就是你沒努力,成績怎么會好,而不是一定要達(dá)到什么分?jǐn)?shù)。
當(dāng)孩子真的沒有考到自己的理想成績的時候,他內(nèi)心也會受到打擊,而且他會覺得自己沒達(dá)到理想的成績是他自己的問題,是別人的原因。
這時候,我們應(yīng)該給他指出來,告訴他,努力的過程就是不斷進(jìn)步的過程,是不斷進(jìn)步的過程。
只要努力過了,再接再厲,一定能達(dá)到理想的成績。
