孩子入園焦慮想媽媽,想媽媽,想媽媽。
媽媽只是一種很典型的焦慮情緒,不是焦慮性格,還要學(xué)會(huì)掌控和識(shí)別。
焦慮
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我們從小到大的生活、學(xué)習(xí)中,許多經(jīng)歷都是被父母以焦慮替代的,這就更像是一種無(wú)形的壓力。
對(duì)媽媽的焦慮,對(duì)爸爸的焦慮,會(huì)因?yàn)閭鲗?dǎo)給孩子,造成對(duì)養(yǎng)育孩子的壓力,這種壓力不是通過(guò)給孩子提供物質(zhì)上的支持,就能解決的。
媽媽焦慮
給孩子提供精神上的支持和情感上的支持,也是為了能讓孩子更好地成長(zhǎng)。
你會(huì)帶孩子去哪兒玩呢?
你是不是經(jīng)常會(huì)和孩子說(shuō),你現(xiàn)在想和我玩,我們一起玩,可是你自己在家呆著,你出去掙錢(qián)了嗎?
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,家長(zhǎng)也經(jīng)常會(huì)把自己的焦慮帶給孩子,這會(huì)讓孩子感覺(jué)到的是不安全,焦慮是一種很大的情緒,孩子會(huì)感覺(jué)到害怕、緊張,時(shí)間久了孩子就會(huì)變得更加的焦慮,這種焦慮帶給孩子的是一種心理上的影響。
你還記得自己的童年嗎?
如果你的童年沒(méi)有這樣的經(jīng)歷,那么在這種情況下長(zhǎng)大,你可能會(huì)很痛苦,甚至?xí)畹煤懿婚_(kāi)心,不知道自己為什么會(huì)這么痛苦。
如果你有這樣的經(jīng)歷,那么你一定要去正視它,你要學(xué)會(huì)和自己和解,讓自己變得更加優(yōu)秀,變得更加優(yōu)秀。
所以當(dāng)你想要輟學(xué)的時(shí)候,你要學(xué)會(huì)和自己和解,學(xué)著接受現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí),這樣才能擺脫焦慮。
當(dāng)你的焦慮處于低谷的時(shí)候,你的情緒就會(huì)發(fā)生改變,你會(huì)想到什么呢?
是的,所以我們會(huì)想到要接納。
其實(shí)你沒(méi)有想要去改變的時(shí)候,那就先不要去改變自己,不要去浪費(fèi)時(shí)間,要把自己變成一個(gè)大人,一個(gè)孩子。
所以當(dāng)你去面對(duì)焦慮的時(shí)候,你就不會(huì)把所有的力量都用在對(duì)抗它身上。
所以當(dāng)你要面對(duì)情緒的時(shí)候,看看能不能靜下心來(lái),看看能不能想起其他的方法,就從這些方法去學(xué)習(xí),去行動(dòng)。
大家會(huì)發(fā)現(xiàn),抑郁癥并不是不能學(xué)習(xí),也不是要去休學(xué),要去做心理咨詢(xún),而是通過(guò)潛意識(shí)的力量去克服,當(dāng)你戰(zhàn)勝了自己,也就戰(zhàn)勝了它,或者改變了你的信念,也就自然而然的不見(jiàn)了。
所以抑郁癥不可怕,可怕的是不知道自己的行為和思想,任由它發(fā)展下去。而且還要看到自己的力量,無(wú)論你過(guò)去的生活多么不堪,你可以去改變,去成長(zhǎng),甚至你可以去進(jìn)修,去克服它,那么就沒(méi)有必要去糾結(jié),去糾結(jié)。
當(dāng)你看到自己力量不夠的時(shí)候,就給自己一個(gè)自由的靈魂,沒(méi)有力量的時(shí)候,就讓自己的意志力退卻,就讓自己去成長(zhǎng),去思考,去行動(dòng)。
就像前面講的,抑郁癥不可怕,可怕的是你不去成長(zhǎng),而是對(duì)生活失去信心,去聽(tīng)從別人的指揮,讓自己的人生變得更加順?biāo)臁?/p>
04
最好的療愈,就是給自己的翅膀
現(xiàn)在,我清楚了自己想要什么了,我明白了自己內(nèi)心的需求,明白了自己的能力。我明白了自己最渴望獲得的是什么,明白了,就是最大的收獲。
人和人之間的關(guān)系也一樣,要想讓別人愿意為你,首先你要學(xué)會(huì)給別人做心理營(yíng)養(yǎng),學(xué)會(huì)愛(ài)自己,也愛(ài)你的伴侶,愛(ài)你的所有人。
一個(gè)女人,不可能總是喜歡在紅塵中掙扎,做一個(gè)好女人,學(xué)會(huì)如何去愛(ài)自己,愛(ài)別人,讓自己更好的去愛(ài)這個(gè)世界。
如果有了愛(ài)的能力,就可以勇敢地?fù)肀н@個(gè)世界,也要勇敢地去擁抱這個(gè)世界,去過(guò)自己的生活,而不是去過(guò)別人的生活,總是要學(xué)會(huì)自己的生活,要去愛(ài)自己,你要做的事情,是接受自己,只有讓自己開(kāi)心起來(lái),你才能夠更好的愛(ài)別人。
【本文來(lái)源于“教師Education 讀書(shū)俱樂(lè)部”】,作者:白巖松
