發(fā)病期間的癥狀持續(xù)時間一般在3-5天,在此期間患者出現(xiàn)了明顯的情感波動,在此期間患者處于情緒波動時,不能同時用兩種不同的情緒來區(qū)分。的癥狀一般在早晨或傍晚,患者和抑郁癥者在情緒低落時發(fā)生,可以在早晨或傍晚出現(xiàn)。
二、
1.躁狂癥
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躁狂的時期表現(xiàn)為:
(1)、易怒,情感激動。
2.夸大妄想,比如將死亡的場景夸大,想象家里有刀、有槍、有火,經(jīng)常會有人問,“為什么死了會這樣?”、“要自殺嗎?”
3.絕望
躁狂的時候患者會覺得自己像個斗牛士,不論什么痛苦和刺激都能夠讓他們感受到自己生命的意義,所以他們會刻意的多關(guān)注自己的情緒,一旦發(fā)現(xiàn)有人發(fā)怒,他們會變得非常暴躁,與之相反的,也有可能會因此陷入情感低谷,無法自拔。
4.孤獨
患者通常有著充足的心理需要,而很多的患者無法忍受痛苦,出現(xiàn)自殺傾向。因此患者在情緒低落的時候經(jīng)常找朋友聊天,希望能夠和朋友傾訴。
5.自暴自棄
患者在某方面會產(chǎn)生一些不良的行為,雖然會有沖動、攻擊行為,但是對于其他的一些不良行為,卻沒有實質(zhì)性的影響,因為這部分的不良行為都沒有受到太多的限制,甚至有些時候因為不理解也沒有明顯的過錯。
所以患者想要尋求幫助時一定要學會積極的表達,尋求專業(yè)人士的幫助,千萬不要自己扛著,因為這樣的情緒往往都是不健康的,嚴重的甚至會引發(fā)抑郁癥。
三、如何預(yù)防抑郁癥
1. 學會自我關(guān)懷
抑郁癥也是抑郁癥的一大殺手,我們一定要學會自我關(guān)懷,這樣抑郁癥患者才會變得快樂,對于抑郁癥的治療,也會更加的有效,在預(yù)防的同時也可以預(yù)防抑郁癥,因為抑郁癥的出現(xiàn)和產(chǎn)生,對于我們的生活其實也是有好處的,積極向上的生活方式會讓你變得快樂,那么多做一些事情的好處,不僅僅只有好處,還有很多事情可以做的更好,所以不要覺得抑郁癥是一件很可怕的事情,適當?shù)倪€是要給予支持的。
2. 學會表達自己的情緒
抑郁癥患者要學會正確的表達自己的情緒,不能因為自己的抑郁情緒就不和別人說話,這樣會讓自己一直處于低落的狀態(tài),最后抑郁癥的發(fā)生率也會更高。
3. 重視自我調(diào),每天的心情也是調(diào)整
抑郁癥患者其實還有一個非常重要的就是自我調(diào)節(jié),當自己的情緒和心情在一起的時候,就可以在心里進行一定的調(diào)整,那么當自己心情不好的時候,或者當自己情緒亢奮的時候,可以用一些輕緩的語氣和家人交流,在這個時候也可以通過一些簡單的行動來調(diào)動自己的積極情緒,當自己心情一亢奮的時候,是能夠很好的和他人溝通交流的,在這樣的一個交流的過程當中,就會讓自己的心情變得更加的愉悅,讓自己的心情變得更加的舒服,自然就能夠有效的去克服抑郁癥的困擾。
當然了,如果你想要擺脫抑郁癥的困擾,就必須要學會自我調(diào)節(jié),去進行一定的調(diào)整,而自我調(diào)節(jié)是為了能夠提升自己的心情,這樣能夠讓自己對于抑郁癥進行的的心理上的一種治本,對于抑郁癥的治療也是非常有幫助的,不要去做心理方面的一些猜測,這對于抑郁癥的治療是非常有幫助的。
