心理健康工作計劃
于9月23日、26日正式實施。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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曹玉紅 朱莉秀 戴紅靜
上海市精神衛(wèi)生中心
患有重度抑郁癥的青少年、兒童青少年抑郁癥比例高達(dá)24.6%,在全市范圍內(nèi),兒童青少年心理健康問題已成為全社會關(guān)注的重要話題之一。心理健康相關(guān)工作能夠有效預(yù)防兒童青少年抑郁癥,是世界衛(wèi)生組織日益完善的一項重要工作,通過對各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委、宣傳部、文明辦、網(wǎng)信辦等部門的工作指導(dǎo),為兒童青少年心理健康服務(wù)場所設(shè)立心理咨詢中心或設(shè)立心理咨詢師資質(zhì),提供咨詢服務(wù),都有助于推進(jìn)兒童青少年心理健康工作。同時,一些社會機(jī)構(gòu)也在研究,如何讓青少年更好的適應(yīng)環(huán)境,這需要政府機(jī)關(guān)或?qū)W校、家庭等相關(guān)部門的共同努力。
兒童青少年的心理健康問題如何防微杜漸,早期如何預(yù)防和治療,已成為父母、學(xué)校和社會各界共同關(guān)注的焦點。對此,河北省青少年心理健康教育中心建議,要提高家長的家庭教育水平,建立家長學(xué)校和家長成長社區(qū),從而實現(xiàn)家長的主動服務(wù);對家長的教育培訓(xùn)行為,要實施家庭教育指導(dǎo),讓家長學(xué)會教育孩子,與學(xué)校、社會協(xié)同合作,提高家庭教育的能力;對不良行為,要實施家庭教育,杜絕打罵現(xiàn)象,杜絕不良行為,減輕或減輕家長的負(fù)擔(dān),幫助家長成為合格的家庭教育指導(dǎo)者,促進(jìn)家庭教育的成功。
河北省青少年心理健康教育基地第二期所長馬青云計劃
孩子出現(xiàn)的情緒問題
● 情緒障礙是日常生活中常見的心理疾病,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理問題的原因有很多,比如孩子遇到事情不開心、學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系不好、親子關(guān)系緊張等,這些都會導(dǎo)致孩子情緒問題。對于家長來說,最重要的是發(fā)現(xiàn)孩子有情緒問題的時候,及時發(fā)現(xiàn)并且積極尋求幫助。
● 為孩子創(chuàng)造良好的成長環(huán)境
孩子的成長環(huán)境主要是家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、周圍人際關(guān)系。
若是家里沒有給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,孩子很容易產(chǎn)生情緒問題。家長要為孩子創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭氛圍,讓孩子快樂學(xué)習(xí)。
● 發(fā)掘孩子的興趣愛好
家長可以有意識地為孩子培養(yǎng)一些興趣愛好,例如畫畫、書法、鋼琴等,時間精力有限,花費精力的也不少,最好的方式就是為孩子培養(yǎng)一些他們感興趣的事情。
例如給孩子報一個他既熱愛的興趣班,又能讓孩子有自己的興趣愛好。孩子可以通過自己的興趣愛好,尋找到自己的價值,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,并且能夠擁有自己的一技之長。
● 與孩子約法三章
家長也可以在孩子的假期安排上,與孩子一起制定一份計劃,需要時間安排,也可以讓孩子自己定制一份計劃,這樣做的目的,是希望孩子利用假期能夠好好學(xué)習(xí)。
如此一來,家長只要堅持下去,對孩子幫助就會很大,畢竟,沒有哪個孩子是天生就不愛學(xué)習(xí)的,只有能夠讓孩子在假期找到自己喜歡的興趣,并且在這個過程中表現(xiàn)出自己的價值,孩子才能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
● 幫助孩子克服困難
在孩子的成長過程中,難免會遇到困難,如果孩子在這些困難面前沒有克服困難的勇氣,那么他們的信心也會隨之被擊垮,在孩子學(xué)習(xí)中也會漸漸失去信心。
所以,在寒假期間,家長要多多鼓勵孩子,幫助他們克服困難,這樣不僅能夠讓孩子在寒假里擁有自信心,也能夠避免孩子在面對困難時產(chǎn)生畏懼心理。
● 多與孩子溝通交流
寒假期間孩子大部分時間都處于家中,因此,家長要有意識的與孩子多進(jìn)行溝通交流,讓孩子在與父母相處的過程中,逐漸增強(qiáng)與父母之間的感情,同時也能夠與自己進(jìn)行交流,讓自己在精神上多獲得些什么,從而讓孩子有更好的待遇,更加珍惜自己的身體。
結(jié)語
其實每個孩子的“叛逆期”都是不同的,所以家長們一定要有耐心,千萬不要打罵孩子,給孩子施加壓力,不然只會讓孩子叛逆的更加嚴(yán)重,因此,家長們一定要多點耐心,孩子在成長的過程中難免會有叛逆期,家長要多多引導(dǎo),幫助孩子們平穩(wěn)度過。
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