孩子上學焦慮在家不停刷抖音,浪費了很多時間,上課聽不懂,作業(yè)不會做,人也變得膽小多疑,家長忍不住罵孩子,孩子的脾氣也變得更暴躁,稍微不順心,就會大哭大鬧。
家長該如何解決呢?今天張老師來給家長們支招。
對于如何解決孩子上學焦慮的問題,張老師給出了以下幾個建議:
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、讓孩子憧憬上學的情景
小孩子的思想是不成熟的,孩子的理由主要是他們不想上學,他們只想在家里呆著。因此家長首先要明白他們不想去上學的原因,如果只是他們不想去的話,家長也不要強迫孩子,給他們空間,讓他們自己思考自己的想法,不要和他們講道理。
二、從孩子的角度出發(fā)
雖然厭學是一件很頭疼的事情,但是孩子厭學只是一個很小的問題,并不是什么重大的問題,家長應該放棄那個已經(jīng)不想上學的孩子,陪孩子好好的面對這個問題,找出他們厭學的原因,幫助孩子重新認識學習。
三、培養(yǎng)孩子的自信心
家長要從小培養(yǎng)孩子的自信心,當孩子因為自己的努力而得到了老師的認可,家長可以表揚孩子,讓孩子有成就感,他們在這種自信心的影響下,會更加努力的學習,對學習的興趣也會更濃厚,厭學情緒也會隨之消失。
四、多與孩子進行溝通
父母要抽出時間多與孩子進行交流,這樣才能讓孩子感受到父母的關心,讓孩子對父母產生一種信任感。父母的不信任會讓孩子的心靈更加的孤獨,產生一種焦慮的心理,所以在平時就要經(jīng)常和孩子進行溝通,這樣才能夠更加了解孩子內心的想法,找到合適的方法幫助孩子解決心理問題。
五、培養(yǎng)孩子良好的學習習慣
很多孩子在上中學之后,自制力就已經(jīng)開始有所下降,這時父母不能太過焦急,要幫助孩子找回失去學習的信心,進行時間管理,通過一些小事來培養(yǎng)孩子的自制力。
有的孩子在上中學之后,就開始產生對學習的反感,而且這種情況會更加嚴重,在這個時候,父母一定要做出一些改變,多帶孩子參加一些活動,讓孩子能夠發(fā)現(xiàn)生活中所感興趣的事情,這些都能夠激發(fā)孩子想要做的事情,當孩子找到了新的興趣之后,就會漸漸的遠離手機,保持良好的學習習慣。
六、增強孩子的心理韌性
心理韌性是指在遇到困難或者逆境時,人們能夠良好應對的過程,如果孩子在其中遇到困難,比如在學習上,在與同學交往中,孩子在遇到困難挫折時,遇到問題不經(jīng)歷挫折打擊,就無法面對成功。
因此,父母要經(jīng)常帶孩子去參加一些社會活動,讓孩子學會擁有韌性,比如培養(yǎng)他的獨立能力,使他有更強大的內心去面對生活中的挫折,在逆境中培養(yǎng)他的心理韌性,對孩子來說也是一種成長。
如何培養(yǎng)孩子的心理韌性?
1、從小培養(yǎng)孩子的獨立能力
一個人的心理素質比智力更重要,特別是心理韌性。
一般說來,我們認為一個人具有良好的抗挫折能力,在逆境中才能獲得良好的心理韌性,增強應對人生挫折的能力,從而發(fā)展出人生的韌性。
但事實上,在一些父母心里,一個人的心理韌性才能決定了他在應對逆境中的生存能力。
我們不一定要給孩子提供溫室般的生活環(huán)境,但培養(yǎng)孩子的心理韌性絕對可以讓他們受益終生。
就像電影《為了你我愿意放棄一切》中,第一個孩子也許是出于恐懼,他想要去驗證這個世界上有多少人是因為自己的恐懼,才不小心碰了那個玻璃瓶而摔碎的。
如果他知道結果,知道自己沒有能力去承受,他就會去找別人尋求庇護。
如果他不知道結果是如何,而是自己不想去嘗試,那他就不會找到這么多失敗的借口。
家長的任務就是幫助孩子盡可能地讓他
去嘗試,讓他的心理韌性慢慢變強,讓他學會處理復雜和困難的能力,這樣他就會在面臨各種現(xiàn)實問題時,能有足夠的信心去面對,而不至于為了尋求所謂的“正確”而選擇放棄。
幫助孩子擁有應對能力,而不是解決遇到問題時的逃避
因為害怕問題而選擇逃避,只會讓自己越來越疏離,逃避讓自己在問題面前失去了直面問題的勇氣。
培養(yǎng)孩子的解決問題的能力,孩子才能在面對困難時具備解決問題的勇氣和能力,當遇到困難時會產生畏懼感,而不是一遇到問題就逃避。
所以父母在看到孩子出現(xiàn)問題時,要站在孩子的角度
理解孩子,幫助孩子直面問題,發(fā)現(xiàn)問題的癥結所在,鼓勵孩子,引導孩子一步步走向成功。
對于孩子來說,其實克服困難的過程也是自我提升的過程,只有當他們克服困難,鍛煉出了解決問題的能力,才能從失敗的經(jīng)驗中汲取經(jīng)驗,不斷成長,成為未來的佼佼者。
