孩子上學(xué)焦慮在家不停刷抖音,浪費(fèi)了很多時(shí)間,上課聽不懂,作業(yè)不會(huì)做,人也變得膽小多疑,家長忍不住罵孩子,孩子的脾氣也變得更暴躁,稍微不順心,就會(huì)大哭大鬧。
家長該如何解決呢?今天張老師來給家長們支招。
對(duì)于如何解決孩子上學(xué)焦慮的問題,張老師給出了以下幾個(gè)建議:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、讓孩子憧憬上學(xué)的情景
小孩子的思想是不成熟的,孩子的理由主要是他們不想上學(xué),他們只想在家里呆著。因此家長首先要明白他們不想去上學(xué)的原因,如果只是他們不想去的話,家長也不要強(qiáng)迫孩子,給他們空間,讓他們自己思考自己的想法,不要和他們講道理。
二、從孩子的角度出發(fā)
雖然厭學(xué)是一件很頭疼的事情,但是孩子厭學(xué)只是一個(gè)很小的問題,并不是什么重大的問題,家長應(yīng)該放棄那個(gè)已經(jīng)不想上學(xué)的孩子,陪孩子好好的面對(duì)這個(gè)問題,找出他們厭學(xué)的原因,幫助孩子重新認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)。
三、培養(yǎng)孩子的自信心
家長要從小培養(yǎng)孩子的自信心,當(dāng)孩子因?yàn)樽约旱呐Χ玫搅死蠋煹恼J(rèn)可,家長可以表揚(yáng)孩子,讓孩子有成就感,他們?cè)谶@種自信心的影響下,會(huì)更加努力的學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)更濃厚,厭學(xué)情緒也會(huì)隨之消失。
四、多與孩子進(jìn)行溝通
父母要抽出時(shí)間多與孩子進(jìn)行交流,這樣才能讓孩子感受到父母的關(guān)心,讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生一種信任感。父母的不信任會(huì)讓孩子的心靈更加的孤獨(dú),產(chǎn)生一種焦慮的心理,所以在平時(shí)就要經(jīng)常和孩子進(jìn)行溝通,這樣才能夠更加了解孩子內(nèi)心的想法,找到合適的方法幫助孩子解決心理問題。
五、培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
很多孩子在上中學(xué)之后,自制力就已經(jīng)開始有所下降,這時(shí)父母不能太過焦急,要幫助孩子找回失去學(xué)習(xí)的信心,進(jìn)行時(shí)間管理,通過一些小事來培養(yǎng)孩子的自制力。
有的孩子在上中學(xué)之后,就開始產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的反感,而且這種情況會(huì)更加嚴(yán)重,在這個(gè)時(shí)候,父母一定要做出一些改變,多帶孩子參加一些活動(dòng),讓孩子能夠發(fā)現(xiàn)生活中所感興趣的事情,這些都能夠激發(fā)孩子想要做的事情,當(dāng)孩子找到了新的興趣之后,就會(huì)漸漸的遠(yuǎn)離手機(jī),保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
六、增強(qiáng)孩子的心理韌性
心理韌性是指在遇到困難或者逆境時(shí),人們能夠良好應(yīng)對(duì)的過程,如果孩子在其中遇到困難,比如在學(xué)習(xí)上,在與同學(xué)交往中,孩子在遇到困難挫折時(shí),遇到問題不經(jīng)歷挫折打擊,就無法面對(duì)成功。
因此,父母要經(jīng)常帶孩子去參加一些社會(huì)活動(dòng),讓孩子學(xué)會(huì)擁有韌性,比如培養(yǎng)他的獨(dú)立能力,使他有更強(qiáng)大的內(nèi)心去面對(duì)生活中的挫折,在逆境中培養(yǎng)他的心理韌性,對(duì)孩子來說也是一種成長。
如何培養(yǎng)孩子的心理韌性?
1、從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力
一個(gè)人的心理素質(zhì)比智力更重要,特別是心理韌性。
一般說來,我們認(rèn)為一個(gè)人具有良好的抗挫折能力,在逆境中才能獲得良好的心理韌性,增強(qiáng)應(yīng)對(duì)人生挫折的能力,從而發(fā)展出人生的韌性。
但事實(shí)上,在一些父母心里,一個(gè)人的心理韌性才能決定了他在應(yīng)對(duì)逆境中的生存能力。
我們不一定要給孩子提供溫室般的生活環(huán)境,但培養(yǎng)孩子的心理韌性絕對(duì)可以讓他們受益終生。
就像電影《為了你我愿意放棄一切》中,第一個(gè)孩子也許是出于恐懼,他想要去驗(yàn)證這個(gè)世界上有多少人是因?yàn)樽约旱目謶?才不小心碰了那個(gè)玻璃瓶而摔碎的。
如果他知道結(jié)果,知道自己沒有能力去承受,他就會(huì)去找別人尋求庇護(hù)。
如果他不知道結(jié)果是如何,而是自己不想去嘗試,那他就不會(huì)找到這么多失敗的借口。
家長的任務(wù)就是幫助孩子盡可能地讓他
去嘗試,讓他的心理韌性慢慢變強(qiáng),讓他學(xué)會(huì)處理復(fù)雜和困難的能力,這樣他就會(huì)在面臨各種現(xiàn)實(shí)問題時(shí),能有足夠的信心去面對(duì),而不至于為了尋求所謂的“正確”而選擇放棄。
幫助孩子擁有應(yīng)對(duì)能力,而不是解決遇到問題時(shí)的逃避
因?yàn)楹ε聠栴}而選擇逃避,只會(huì)讓自己越來越疏離,逃避讓自己在問題面前失去了直面問題的勇氣。
培養(yǎng)孩子的解決問題的能力,孩子才能在面對(duì)困難時(shí)具備解決問題的勇氣和能力,當(dāng)遇到困難時(shí)會(huì)產(chǎn)生畏懼感,而不是一遇到問題就逃避。
所以父母在看到孩子出現(xiàn)問題時(shí),要站在孩子的角度
理解孩子,幫助孩子直面問題,發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)所在,鼓勵(lì)孩子,引導(dǎo)孩子一步步走向成功。
對(duì)于孩子來說,其實(shí)克服困難的過程也是自我提升的過程,只有當(dāng)他們克服困難,鍛煉出了解決問題的能力,才能從失敗的經(jīng)驗(yàn)中汲取經(jīng)驗(yàn),不斷成長,成為未來的佼佼者。
