寶爸抑郁癥（奶爸自己帶著孩子的心酸）

今年《披荊斬棘的哥哥》，讓明星奶爸李承鉉火出了圈，長得帥、身材好、體貼老婆、全職帶娃，他的身上涵蓋了每個寶媽都夢寐以求的老公特質(zhì)。

心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

網(wǎng)友紛紛感嘆：“戚薇的快樂，我們終于體會到了”。隨即，戚薇就發(fā)微博撒狗糧：“我的快樂何止這些?！?/p>

如今李承鉉走到臺前，用自己的實力得到了所有人的認(rèn)可，而他在家?guī)薜哪橇辏艿降膮s都是冷嘲熱諷。

聽過最難聽的話是，“你在家，還讓女的養(yǎng)你?！?br />一次采訪中，當(dāng)主持人問道：會覺得沒面子嗎？他坦然地回答：“有一段時間是的"。

在帶娃期間，他抑郁、失控、崩潰。

他說：“我以前對于全職媽媽或者全職照顧家庭的這個角色，把他看得太簡單了，這個人其實耗費的時間和精力非常多，但從結(jié)果上來看，好像一天沒干什么。”
這是多少媽媽的真實寫照呀，從早忙到晚，最后還要被不理解的人調(diào)侃一句：“你不就是在家?guī)€孩子嗎？”這其中的心酸和委屈，只有感同身受的人才能懂。

他也坦言，帶娃第一年很焦慮、是非常抑郁的：

“這是一個非常難的工作，我會看很多育兒書、會不停思考‘怎么教育孩子’，‘如何當(dāng)一個好爸爸’，我的情緒也非常不穩(wěn)定，真的差一點要考慮是不是要看心理醫(yī)生?！?/p>

而在我們生活中，全職媽媽們也是有同樣的困擾，“焦慮”、“低落”、“無助”每時每刻都圍繞著她們。

家務(wù)和育兒都是看不到的付出

其實，全職太太的心酸和委屈，并不只是因為她們在外人看起來似乎也沒干什么，還有整個環(huán)境都沒有對家庭的投入給予勞務(wù)費用標(biāo)準(zhǔn)。

所謂的職場也只存在于公司里，所以她們的價值何來被認(rèn)可？

也正因為同樣的原因，職業(yè)女性也會在工作之余負(fù)擔(dān)起更多的家務(wù)勞動和育兒。畢竟家務(wù)什么的，在很多人看來都是些“簡單的小事”嘛……

有一位媽媽帶著5歲的女兒去超市，打算買即食的土豆沙拉。正當(dāng)自己拿了沙拉盒子在手的時候，一位大爺在背后說：“這還當(dāng)媽呢，土豆沙拉什么的，好歹要自己做吧！”
大爺說完就走了，留下媽媽站在柜臺前，愣在那里全身僵硬，這盒沙拉是拿也不是、不拿也不是。確實，土豆沙拉只能算是一道小小的涼菜。但是做起來就非常簡單么？
普通網(wǎng)友在家計時自己做一份土豆沙拉的時間，差不多也都需要半個小時?？蓜e忘了，這只是做菜的時間，還有清理呢！這也只是一道小菜，還有其他主菜呢！

女性對家務(wù)的付出，就像這份土豆沙拉一樣，人們只能看見那一小碟菜，卻看不見前前后后花費的功夫和精力。

而至于育兒和陪伴，更多的也是媽媽們在挑大梁。雖然現(xiàn)在爸爸們在育兒上的付出和承擔(dān)越來越多，但“消失的父親”依然是現(xiàn)代家庭的普遍問題。

據(jù)調(diào)查顯示：55.8%的家庭，媽媽是陪伴孩子的第一人。無論是工作日還是周末，媽媽陪伴孩子的時間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于爸爸陪伴孩子的時間。

尤其是在寶寶剛剛降生的頭幾年，媽媽的育兒負(fù)擔(dān)會更重。

我們看得見的是她在不停地忙活：洗澡、做飯、哄睡、陪玩；但是我們看不見的，是她缺失自由時的焦躁、哄不好孩子時的無力、時刻緊繃著神經(jīng)的壓力。

全職媽媽是“獨立女性”還是高危職業(yè)？

就能力方面而言，大部分全職媽媽，當(dāng)然完全具備成為“獨立女性”的可能。

照顧孩子，統(tǒng)籌一個家庭，并不像看起來那么簡單。據(jù)調(diào)查顯示，全職媽媽的工作量基本相當(dāng)于普通白領(lǐng)的2.5倍，她們?nèi)站ぷ?4個小時，內(nèi)容包含家政、兒童教育、老人護(hù)理、廚師、司機……

在2.5倍工作量的重壓下，仍能有條不紊將任務(wù)一一出色完成，相信這同樣的能力，不管是運用到任何一個地方，她們都會發(fā)光發(fā)熱，做出一番事業(yè)來。

然而，在個人選擇方面，媽媽們并不獨立。

她們?nèi)狈?jīng)濟來源，且就業(yè)非常受限，因為過多時間花在家庭上，履歷上并沒有太多與工作相關(guān)的技能增長。這就導(dǎo)致她們在孩子長大后需要重返職場時，會面臨巨大的困難。

在《我的前半生》中，畢業(yè)于名牌大學(xué)的羅子君，在當(dāng)了多年全職太太被離婚以后，重返工作崗位時，也是從賣場銷售做起。
除了全職媽媽，備受壓力的還有職場媽媽們。

她們雖然真是百分百的獨立女性，既有經(jīng)濟來源，也不用擔(dān)心就業(yè)問題，但面臨的壓力一點也不小。

我有位朋友，就一邊在上班一邊帶孩子。她是一名老師，去年因為疫情情況特殊，在家上網(wǎng)課，按理說應(yīng)該是更輕松一些，因為少了通勤的時間，也能有更多時間照顧孩子。

但實際上并非如此，因為在家里，如果沒有其他家人幫忙，她很多時候除了備課的3個小時外，其他幾乎所有時間，都要用來照顧孩子。

而且孩子的時間其實是不規(guī)律的，有的時候到了上課的點孩子還沒睡，課程就很有可能會受干擾。課上到一半孩子突然哭鬧，身邊沒人的話，也得立即想辦法。

在學(xué)校坐班的時候會相對輕松一些，但心理上也完全是24小時待命的狀態(tài)。孩子一旦出了狀況，就要第一時間趕過去處理，半點也不能松懈。

對此她其實有點疑惑，說：“孩子有狀況，第一時間都是媽媽出動，好像是社會的共識，即使媽媽也在上班?！?

當(dāng)了媽媽后理所當(dāng)然成了超人

去年大熱劇《三十而已》中有一個片段很好地詮釋了全職媽媽的狀態(tài)。

剛懷孕的鐘曉芹問顧佳：“當(dāng)了媽媽以后，最大的感受是什么？”

顧佳回答：“當(dāng)了媽媽以后，最大的感受就是憋屈。憋屈在一個叫做媽媽的頭銜里。什么身材走樣，情緒變壞，這些都不是最糟糕的。我在出月子第一天，我突然感覺到顧佳已經(jīng)死了，活下來的是許子言的媽媽?！?/p>

這樣的一段話，讓很多網(wǎng)友直言很有代入感。就像網(wǎng)上流傳的那句：“生孩子前你可以是任何人，但生孩子后，你是媽媽，是保姆，是妻子，卻唯獨不是你自己?！?/p>

完美媽媽的背后，可能是一段段拼盡全力的付出和看不到頭的困擾。

在穿衣喂食和夜奶尿布的過程中，把一個母親身為女人的自我消磨殆盡。而且還要去去處理好育兒中大大小小的事情，也意味著自己的時間和事情不再那么重要。

去年成功出圈的順義媽媽和海淀媽媽，就是劇中顧佳的翻版。

為了讓孩子考上名校，她們幾乎無所不能：

“真正的順義媽媽，必須是世界級的教育專家。”

“真正的順義媽媽，都是甘特圖能手，項目管理資深專家?！?/p>

“真正的順義媽媽，一開口飚英文，基本都持平CCTV國際臺主播水準(zhǔn)?！?/p>

……

媽媽們，似乎真的要成為超人了。

可是沒有人天生是超人媽媽，媽媽只是一個普通女人，如果不是生活所迫，沒有一個媽媽愿意一個人活成一支隊伍。

每個人，尤其是她們的家人，都應(yīng)該認(rèn)識到，“十項全能”媽媽不能也不該是常態(tài)，她們需要被理解，被幫助。只有這樣，媽媽們才能真正享受為人母，為人妻的幸福，而不是被困在一個名為“偉大母親”的牢籠里，寸步難行。

給媽媽一些寵愛，讓她們適度地回歸自我，建議請個靠譜的阿姨來幫忙。
有了阿姨，還是職場女性的老母親們就不用天天在廚房打轉(zhuǎn)；
不用在尿布奶瓶滿天飛的日子里迷失自己；
也不用因為與家中幫忙照看孩子的老人們，因為養(yǎng)育孩子觀念差異破壞家庭和諧。
更重要的是，有了阿姨，媽媽們就能給自己保留更多的空余時間，去工作保持屬于自己的職業(yè)生涯，找回自己的美麗狀態(tài)。

解放媽媽，提升家庭生活質(zhì)量，把專業(yè)的事交給專業(yè)的人去做，阿姨來了15年來致力于守護(hù)您的幸福生活。