沈陽青少年心理專家專訪北京回龍觀醫(yī)院心理專家
■ 廣州青少年心理專家專訪心理專家專訪中國抑郁癥防治公益稿《疫情之下,青少年心理健康狀況如何?》,市精神衛(wèi)生中心呼吸科主任趙靜波作為主講人,向全國各地的2022屆高校方向、新一線城市、一小部分高校深入了解。
【典型病例二】
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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女生,高三,男。學習壓力大,覺得沒有朋友,容易沉迷于網(wǎng)絡游戲,和父母之間沒有溝通,動不動就離家出走。脾氣暴躁,在家里對父母大吼大叫。
【案例三】
女生,小學三年級,有一次發(fā)燒,燒退了。回到家,和媽媽商量,媽媽不在家照顧她,就開始玩手機。爸爸下班回家,也會玩一會兒手機。平時不怎么看手機,成績也還可以。但是最近,每次考試前,就開始出現(xiàn)頭痛、頭暈、渾身無力的現(xiàn)象。實在想不通,帶她去醫(yī)院檢查,結(jié)果確診之后,才發(fā)現(xiàn)孩子是中度焦慮和重度抑郁。
那時候,爸媽不讓玩,她就不學習,不吃飯,甚至以死相逼迫要去上學。父母帶她去看心理醫(yī)生,醫(yī)生說孩子有輕微的抑郁癥,建議去看看心理醫(yī)生。媽媽開始花了很大力氣,報了很多補習班,包括夫妻兩個人都要上班。一年半的時間,媽媽靠著賣苦力,換來了一個大專文憑,?？飘厴I(yè)后收入很可觀,非常感謝父母。
他們以為孩子長大了就會明白,所以不想讓孩子重蹈覆轍。沒想到孩子上了一年多后,復學后卻出現(xiàn)了這種情況,不但成績沒有上升,反而出現(xiàn)了厭學情緒。
父母很著急,找老師深入溝通后,孩子的老師袒露心聲:孩子進入了青春期,厭學的情況非常嚴重。
我朋友很后悔,沒有及時把孩子送到學校,否則現(xiàn)在孩子壓力太大,晚上吃不下飯,白天上課都有可能打瞌睡,成績也下降,到了初三還不知道什么情況。
這種情況真的很讓人著急,但幸好后來及時過來,和孩子聊了一下,也和孩子聊了一些關(guān)于早戀的事情,也給了孩子一些建議,后來孩子也同意了。
有時候我看著她和別的小朋友玩得正起勁,就說,讓孩子贏著想有點太晚了,有沒有想過萬一失敗的風險?
可是孩子卻堅持要贏,這個時候很多家長就會強制要求孩子不能輸,甚至會說,我是你媽媽,你就應該聽我的!
當孩子不愿意輸給我們的時候,我們通常就是強制要求孩子。
我以前就跟自己的孩子說過,我們不需要贏在起跑線上,你只要比別人更好,就可以贏在終點!
然而,這樣的出發(fā)點是很好的,但是很多家長也總是把“你應該贏”掛在嘴邊,這種很簡單的做法恰恰剝奪了孩子在追求成功的過程中不斷獲取成功的機會。
對于很多家長來說,是一種越俎代舟,給孩子安排好一切。結(jié)果是,孩子只有通過學習才能獲得這種成功,孩子沒有為這種成功積累經(jīng)驗,自然無法面對挑戰(zhàn)和壓力。
建議你,在孩子的學習過程中,不管孩子取得了什么樣的成績,你都要多鼓勵。這種鼓勵,是孩子能夠勇敢面對挫折和困境的底氣。
4、從孩子的角度出發(fā),激發(fā)孩子的內(nèi)動力
著名教育家阿爾弗雷德雷德雷德·阿德勒說過:“幸運的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年?！?/p>
當孩子從內(nèi)動力缺失的狀態(tài)中,他們的內(nèi)心也許會一直都充滿著負能量,這會讓他們看不到生活的希望,看不到希望。
父母要像一面鏡子,照見孩子的不足,提升孩子的內(nèi)動力,給他們提供成長的支持。
當孩子擁有了強大的內(nèi)動力,他們的內(nèi)心便強大了。
而他們?nèi)松倪@個“裂縫”,父母是永遠無法避開的。
因此,父母要像一面鏡子,照見孩子的不足,幫助孩子成長。
樊登老師曾說過:
每個孩子都是一個天生的吸收性器,父母的一言一行,都會被孩子深深地模仿。
如果我們想讓孩子走出心理困境,那就要把“心靈成長”這課,還給孩子,去發(fā)現(xiàn)孩子,并給他愛和自由。
而這課是樊登老師十年后的人生課,講的是如何教育孩子,是在孩子每個關(guān)鍵節(jié)點上進行了一次行之有效的復盤總結(jié),這樣才能夠成就孩子的一生,讓孩子學習的路上不會走偏,也能夠擁有一個溫暖的內(nèi)心,這才是我們教育的意義所在。
每一個父母都是孩子的老師,老師跟孩子之間也是不一樣的。
所以父母在教育孩子的過程中,一定要了解自己的孩子,了解他學習上的問題,更要對他未來的前途有信心,讓孩子自己去選擇。
而不是要求孩子完成自己的目標,完成父母的任務,那樣他就沒有動力了。
為什么要設置這樣一個小小的假期?就是讓孩子不至于覺得無聊,厭倦了,厭煩了,他的人生才剛開始,沒有興趣,學不進,玩不好,怎么辦?為什么要養(yǎng)出一個我不喜歡的孩子?
孩子只有在做自己喜歡做的事情的時候,才有動力,而不是為了應付父母,應付老師,應付父母,或者不知道學習是為了什么。
