沈陽青少年心理專家專訪北京回龍觀醫(yī)院心理專家
■ 廣州青少年心理專家專訪心理專家專訪中國(guó)抑郁癥防治公益稿《疫情之下,青少年心理健康狀況如何?》,市精神衛(wèi)生中心呼吸科主任趙靜波作為主講人,向全國(guó)各地的2022屆高校方向、新一線城市、一小部分高校深入了解。
【典型病例二】
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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女生,高三,男。學(xué)習(xí)壓力大,覺得沒有朋友,容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,和父母之間沒有溝通,動(dòng)不動(dòng)就離家出走。脾氣暴躁,在家里對(duì)父母大吼大叫。
【案例三】
女生,小學(xué)三年級(jí),有一次發(fā)燒,燒退了?；氐郊?和媽媽商量,媽媽不在家照顧她,就開始玩手機(jī)。爸爸下班回家,也會(huì)玩一會(huì)兒手機(jī)。平時(shí)不怎么看手機(jī),成績(jī)也還可以。但是最近,每次考試前,就開始出現(xiàn)頭痛、頭暈、渾身無力的現(xiàn)象。實(shí)在想不通,帶她去醫(yī)院檢查,結(jié)果確診之后,才發(fā)現(xiàn)孩子是中度焦慮和重度抑郁。
那時(shí)候,爸媽不讓玩,她就不學(xué)習(xí),不吃飯,甚至以死相逼迫要去上學(xué)。父母帶她去看心理醫(yī)生,醫(yī)生說孩子有輕微的抑郁癥,建議去看看心理醫(yī)生。媽媽開始花了很大力氣,報(bào)了很多補(bǔ)習(xí)班,包括夫妻兩個(gè)人都要上班。一年半的時(shí)間,媽媽靠著賣苦力,換來了一個(gè)大專文憑,?？飘厴I(yè)后收入很可觀,非常感謝父母。
他們以為孩子長(zhǎng)大了就會(huì)明白,所以不想讓孩子重蹈覆轍。沒想到孩子上了一年多后,復(fù)學(xué)后卻出現(xiàn)了這種情況,不但成績(jī)沒有上升,反而出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。
父母很著急,找老師深入溝通后,孩子的老師袒露心聲:孩子進(jìn)入了青春期,厭學(xué)的情況非常嚴(yán)重。
我朋友很后悔,沒有及時(shí)把孩子送到學(xué)校,否則現(xiàn)在孩子壓力太大,晚上吃不下飯,白天上課都有可能打瞌睡,成績(jī)也下降,到了初三還不知道什么情況。
這種情況真的很讓人著急,但幸好后來及時(shí)過來,和孩子聊了一下,也和孩子聊了一些關(guān)于早戀的事情,也給了孩子一些建議,后來孩子也同意了。
有時(shí)候我看著她和別的小朋友玩得正起勁,就說,讓孩子贏著想有點(diǎn)太晚了,有沒有想過萬一失敗的風(fēng)險(xiǎn)?
可是孩子卻堅(jiān)持要贏,這個(gè)時(shí)候很多家長(zhǎng)就會(huì)強(qiáng)制要求孩子不能輸,甚至?xí)f,我是你媽媽,你就應(yīng)該聽我的!
當(dāng)孩子不愿意輸給我們的時(shí)候,我們通常就是強(qiáng)制要求孩子。
我以前就跟自己的孩子說過,我們不需要贏在起跑線上,你只要比別人更好,就可以贏在終點(diǎn)!
然而,這樣的出發(fā)點(diǎn)是很好的,但是很多家長(zhǎng)也總是把“你應(yīng)該贏”掛在嘴邊,這種很簡(jiǎn)單的做法恰恰剝奪了孩子在追求成功的過程中不斷獲取成功的機(jī)會(huì)。
對(duì)于很多家長(zhǎng)來說,是一種越俎代舟,給孩子安排好一切。結(jié)果是,孩子只有通過學(xué)習(xí)才能獲得這種成功,孩子沒有為這種成功積累經(jīng)驗(yàn),自然無法面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。
建議你,在孩子的學(xué)習(xí)過程中,不管孩子取得了什么樣的成績(jī),你都要多鼓勵(lì)。這種鼓勵(lì),是孩子能夠勇敢面對(duì)挫折和困境的底氣。
4、從孩子的角度出發(fā),激發(fā)孩子的內(nèi)動(dòng)力
著名教育家阿爾弗雷德雷德雷德·阿德勒說過:“幸運(yùn)的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”
當(dāng)孩子從內(nèi)動(dòng)力缺失的狀態(tài)中,他們的內(nèi)心也許會(huì)一直都充滿著負(fù)能量,這會(huì)讓他們看不到生活的希望,看不到希望。
父母要像一面鏡子,照見孩子的不足,提升孩子的內(nèi)動(dòng)力,給他們提供成長(zhǎng)的支持。
當(dāng)孩子擁有了強(qiáng)大的內(nèi)動(dòng)力,他們的內(nèi)心便強(qiáng)大了。
而他們?nèi)松倪@個(gè)“裂縫”,父母是永遠(yuǎn)無法避開的。
因此,父母要像一面鏡子,照見孩子的不足,幫助孩子成長(zhǎng)。
樊登老師曾說過:
每個(gè)孩子都是一個(gè)天生的吸收性器,父母的一言一行,都會(huì)被孩子深深地模仿。
如果我們想讓孩子走出心理困境,那就要把“心靈成長(zhǎng)”這課,還給孩子,去發(fā)現(xiàn)孩子,并給他愛和自由。
而這課是樊登老師十年后的人生課,講的是如何教育孩子,是在孩子每個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上進(jìn)行了一次行之有效的復(fù)盤總結(jié),這樣才能夠成就孩子的一生,讓孩子學(xué)習(xí)的路上不會(huì)走偏,也能夠擁有一個(gè)溫暖的內(nèi)心,這才是我們教育的意義所在。
每一個(gè)父母都是孩子的老師,老師跟孩子之間也是不一樣的。
所以父母在教育孩子的過程中,一定要了解自己的孩子,了解他學(xué)習(xí)上的問題,更要對(duì)他未來的前途有信心,讓孩子自己去選擇。
而不是要求孩子完成自己的目標(biāo),完成父母的任務(wù),那樣他就沒有動(dòng)力了。
為什么要設(shè)置這樣一個(gè)小小的假期?就是讓孩子不至于覺得無聊,厭倦了,厭煩了,他的人生才剛開始,沒有興趣,學(xué)不進(jìn),玩不好,怎么辦?為什么要養(yǎng)出一個(gè)我不喜歡的孩子?
孩子只有在做自己喜歡做的事情的時(shí)候,才有動(dòng)力,而不是為了應(yīng)付父母,應(yīng)付老師,應(yīng)付父母,或者不知道學(xué)習(xí)是為了什么。
