孩子考前緊張焦慮,就像有一個(gè)人的脖子,使勁呼吸,一呼吸就發(fā)生了一些聲音,然后就會(huì)有一場(chǎng)結(jié)巴。這也是孩子考前緊張的癥狀。但是如果是有身體不舒服的情況,有一些人就會(huì)很緊張,為什么呢?因?yàn)樯眢w不舒服,比如說(shuō)頭疼、心慌、緊張,那么考試的時(shí)候自然就會(huì)緊張,這就會(huì)影響到考試的發(fā)揮。所以考試是孩子的事,要想把這次考試變成一個(gè)有效的,那么就要想辦法來(lái)改變這種狀況。
父母:怎么改掉孩子的考試焦慮癥
父母在考試前總是會(huì)在一定程度上出現(xiàn)一種焦慮的心理狀態(tài),可能父母自己也會(huì)有這種心態(tài),所以孩子在考試的時(shí)候,就會(huì)更加的擔(dān)心,如果父母在考試的時(shí)候把這種心理狀態(tài)帶給孩子的話,那么孩子就會(huì)更加的緊張,更加的焦慮,那么孩子的考試焦慮癥的情況也會(huì)更加嚴(yán)重。那么父母該如何改掉孩子的考試焦慮癥呢?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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第一,父母要給孩子一些安慰。
父母在考試之前,都會(huì)告訴孩子,不要對(duì)一些事情反應(yīng)過(guò)度,但是父母要對(duì)孩子多一些安慰,這樣孩子的焦慮情緒就不會(huì)加重,同時(shí)也不會(huì)影響到正常的生活。
父母在孩子考試的時(shí)候,如果有一些情況發(fā)生,父母也可以給孩子一些安慰,因?yàn)槿绻⒆拥那榫w過(guò)于緊張,那么對(duì)于考試的恐懼心理,就會(huì)慢慢的就會(huì)消失。當(dāng)然如果孩子的狀態(tài)確實(shí)出現(xiàn)了一些異常的時(shí)候,那么父母也要及時(shí)的去幫助孩子,讓孩子能夠去進(jìn)行一些心理的調(diào)節(jié),因?yàn)樵诳荚嚨臅r(shí)候,孩子心里的壓力是非常大的,這個(gè)時(shí)候父母的安慰和鼓勵(lì)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),是最為重要的。
3、正確看待孩子的成績(jī)
如果孩子的考試成績(jī)不理想,那么父母的教育也是非常重要的,因?yàn)槿绻改冈谄綍r(shí)的時(shí)候沒(méi)有好好的對(duì)待孩子,那么孩子可能也會(huì)因此而變得比較緊張。在考試的時(shí)候,如果有一個(gè)非常非常優(yōu)秀的學(xué)生,那么很可能會(huì)在考試的時(shí)候,出現(xiàn)一種非常不好的現(xiàn)象。在平時(shí)的時(shí)候,父母就應(yīng)該注意在孩子的一些方面多方面的培養(yǎng)孩子,讓孩子能夠正確的去面對(duì)考試,避免出現(xiàn)更加緊張的狀態(tài)。
其實(shí),在生活當(dāng)中,孩子的考試成績(jī)不好,我們也不要把原因歸結(jié)于孩子的學(xué)習(xí)能力不行,
首先我們應(yīng)該清楚孩子的這種學(xué)習(xí)能力究竟是什么,而不是一味的責(zé)罵,因?yàn)橛行┖⒆?學(xué)習(xí)能力的確不行,他們確實(shí)非常的笨,在他們看來(lái),他們就已經(jīng)學(xué)會(huì)了。其實(shí)不然,孩子有時(shí)候真的比我們想象的要聰明,而且他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中,確實(shí)也會(huì)受到很多負(fù)面的影響。所以,在考試的時(shí)候,父母一定要多鼓勵(lì)孩子,當(dāng)孩子取得了好成績(jī)的時(shí)候,父母一定不要吝嗇于夸獎(jiǎng)孩子,哪怕是孩子平時(shí)表現(xiàn)的好,也一定要及時(shí)的對(duì)孩子進(jìn)行表?yè)P(yáng),這樣的話,孩子才會(huì)變得更加的自信。
3. 以身作則
我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候,不要總是以一個(gè)大人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子,而是應(yīng)該以一種平等的狀態(tài)去和孩子相處,讓孩子覺(jué)得自己是被尊重的,自己是有能力的,自然而然就會(huì)減少用說(shuō)謊的行為。
那么孩子出現(xiàn)說(shuō)謊行為,也是可以通過(guò)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程去慢慢改正的,所以父母一定要注意在孩子身上去發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題,并且改正,不要一味的去責(zé)怪孩子,讓孩子有內(nèi)疚感和負(fù)罪感,父母都是孩子最好的榜樣,但是要以身作則,也不要去因?yàn)樽约旱氖虑榫蛯?duì)孩子做出責(zé)罵孩子的行為,在教育孩子的過(guò)程中不能夠過(guò)度的溺愛(ài)孩子,要對(duì)孩子做出一個(gè)良好的榜樣,不然的話也許有一天孩子會(huì)出現(xiàn)撒謊的行為。
其次,父母要引導(dǎo)孩子的心理發(fā)展,多鼓勵(lì)孩子
其實(shí)孩子說(shuō)謊是一種正?，F(xiàn)象,只要父母要想辦法引導(dǎo)孩子,孩子就不會(huì)出現(xiàn)這種情況,同時(shí)在平時(shí)生活中也要多關(guān)心孩子的心理發(fā)展,讓孩子們將心思放在學(xué)習(xí)上,這樣也就可以避免孩子們出現(xiàn)這樣的情況,
以后再出現(xiàn)這樣的問(wèn)題,父母就可以用正確的方法去引導(dǎo)孩子。
再次,讓孩子學(xué)會(huì)自我保護(hù)
在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中,父母都是孩子最重要的老師,所以父母要對(duì)孩子進(jìn)行一定的教育,讓孩子學(xué)會(huì)自我保護(hù),這樣才可以將孩子教育的更加的優(yōu)秀,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是非常的有利。
最后,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)不以暴制暴
對(duì)于孩子的教育是需要有一個(gè)過(guò)程,不要對(duì)孩子大吼大叫,
這樣會(huì)讓孩子的內(nèi)心受到創(chuàng)傷,也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)積極性。在教育孩子的時(shí)候也要注意自己的態(tài)度,不能太過(guò)于嚴(yán)厲,
這樣孩子的性格將會(huì)變得懦弱沒(méi)有主見(jiàn)。
最后,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子講故事
家長(zhǎng)可以在孩子很小的時(shí)候就讓孩子聽(tīng)一些故事,可以讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣,家長(zhǎng)在給孩子講故事的時(shí)候要盡可能地讓孩子對(duì)故事產(chǎn)生興趣,讓孩子覺(jué)得非常有趣,這樣對(duì)于孩子的思維發(fā)育也會(huì)有所幫助。
其實(shí)在孩子兩歲以后,正是孩子性格形成的關(guān)鍵時(shí)期,而這個(gè)時(shí)期,孩子的性格與行為習(xí)慣養(yǎng)成往往都是受到家長(zhǎng)影響較大,家長(zhǎng)的一言一行都會(huì)成為孩子模仿的對(duì)象,所以家長(zhǎng)要注意自己的言行舉止。
也要對(duì)孩子進(jìn)行禮儀方面的教育,
不要以家長(zhǎng)的身份來(lái)教育孩子,否則會(huì)讓孩子失去自主意識(shí),在以后也會(huì)變得膽小怕事,自卑。
