越秀區(qū)青少年心理咨詢(xún)服務(wù)機(jī)構(gòu)“心連心” 熱線(xiàn)開(kāi)啟通道
2021年9月9日,由共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部、中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心聯(lián)合舉辦的“2021年杭州青少年心理健康服務(wù)進(jìn)社區(qū)大廳”主題活動(dòng),在市安定醫(yī)院的“青少年心理健康交流中心”上線(xiàn),播放2022年杭州12355青少年心理健康專(zhuān)題直播。
“青少年的心身是敏感的,他們很容易被外界的信息所影響。要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、保持耐心,走進(jìn)孩子的內(nèi)心。”
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢(xún)免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴(lài)頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
在市精神衛(wèi)生中心,工作人員為現(xiàn)場(chǎng)市民開(kāi)設(shè)心理健康咨詢(xún)門(mén)診,市兒童心理中心主任、主任醫(yī)師張久平隨即介紹,據(jù)他了解,隨著社會(huì)的快速發(fā)展,兒童青少年的心理問(wèn)題日益凸顯,已經(jīng)成為了日益嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。他表示,近年來(lái),兒童青少年心理健康問(wèn)題呈上升趨勢(shì),可能會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)和身心健康。兒童青少年心理疾病有其自身特點(diǎn),治療要以家庭教育為主,如果采用家庭咨詢(xún),可以在一定程度上防止孩子受到心理創(chuàng)傷和刺激,改善其心理健康。
在張久平的兒童青少年心理門(mén)診中,“學(xué)習(xí)困難”“注意力缺陷障礙”是最常見(jiàn)的就診原因。雖然我們國(guó)家對(duì)兒童青少年心理健康問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)知識(shí)宣傳還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,但值得廣大家長(zhǎng)借鑒。
孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題,既和他面臨的壓力是一樣的,也和家長(zhǎng)面臨的教育方式和教育方式有關(guān)?！芭R床心理學(xué)認(rèn)為,孩子的心理健康問(wèn)題實(shí)際上是一個(gè)系統(tǒng)工程。家庭問(wèn)題應(yīng)該多方面面臨,而且是多個(gè)系統(tǒng)工程”。
張久平介紹,在孩子健康系統(tǒng)的防沉迷系統(tǒng)中,家庭系統(tǒng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都能夠保證孩子的健康。首先是父母的情緒,其次是孩子的行為。父母的情緒和行為會(huì)影響孩子的情緒。父母的焦慮會(huì)傳染給孩子,孩子會(huì)模仿父母的焦慮行為,父母的焦慮會(huì)遺傳給孩子,孩子也會(huì)焦慮。還有父母的教養(yǎng)方式也會(huì)影響孩子的焦慮。父母要根據(jù)孩子焦慮的來(lái)源和狀況來(lái)調(diào)整。如果孩子在家里比較放松,比較放松,那么孩子出現(xiàn)焦慮情緒的可能性會(huì)小很多。如果放任自流,那么孩子就會(huì)一直停留在脫離當(dāng)下環(huán)境的焦慮中,無(wú)法自拔。
張久平認(rèn)為,要想幫助孩子解決“開(kāi)學(xué)焦慮”,父母要先要找到孩子焦慮的原因,對(duì)癥下藥。常見(jiàn)的原因有以下三種:
一是家長(zhǎng)給孩子的目標(biāo)太高,孩子無(wú)法達(dá)到。孩子具有“假期綜合癥”,如果假期里不能很好地調(diào)整,孩子可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、心情煩躁、注意力不集中等現(xiàn)象;
二是孩子沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子沒(méi)有養(yǎng)成預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣,聽(tīng)課效率低下,對(duì)新知識(shí)的理解能力弱。尤其是在課上,孩子無(wú)法很好地理解和吸收老師課堂上講的內(nèi)容,在心理上就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理,久而久之,孩子的成績(jī)就會(huì)下滑,可能出現(xiàn)惡性循環(huán)。
三是父母過(guò)度焦慮,對(duì)孩子的學(xué)習(xí)事無(wú)巨細(xì),甚至包辦替代過(guò)多,孩子失去了鍛煉的機(jī)會(huì),也就喪失了社交的能力,變得越來(lái)越膽小、怯懦。
四是父母過(guò)分關(guān)注,對(duì)孩子的過(guò)度保護(hù)過(guò)度保護(hù),使孩子失去了自信心,變得越來(lái)越畏手畏腳。
孩子為了讓父母滿(mǎn)意,就會(huì)越來(lái)越不愿意冒險(xiǎn),不敢探索,形成膽小怯懦、逃避困難的性格。
如果父母凡事都替孩子包辦,孩子就會(huì)覺(jué)得自己無(wú)法做主,喪失自信。一旦遇到困難就更加不敢去嘗試,長(zhǎng)期下去就會(huì)變得自卑、膽小懦弱,不愿與人交往。
如何減少對(duì)孩子的溺愛(ài)?
讓孩子遠(yuǎn)離”慫”的人,家長(zhǎng)要有這樣的意識(shí),不要溺愛(ài)孩子。要告訴孩子,什么事情都是自己做,可以適時(shí)的給他指點(diǎn),讓他以后遇到困難也有積極的心態(tài)去解決。
很多家長(zhǎng)認(rèn)為,只要把孩子送到了學(xué)校,孩子就可以不用管了。但實(shí)際上并不是這樣。
孩子從小在”慫”的環(huán)境下成長(zhǎng),很難變得優(yōu)秀起來(lái),甚至變得有點(diǎn)叛逆。孩子的”慫”也可能在家長(zhǎng)的慫恿下變得越來(lái)越”猖狂。
首先,讓孩子遠(yuǎn)離”慫”的環(huán)境,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放手。
如果家長(zhǎng)總是一味地想把孩子保護(hù)得像”小時(shí)候的自己”,那么孩子就不能夠獨(dú)立,可能他也不能夠出色地完成自己所做的事情。
孩子在家里也是這樣,他的學(xué)習(xí)也會(huì)養(yǎng)成很多不好的習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)該放手,讓孩子學(xué)習(xí),讓孩子去做一些力所能及的事情。家長(zhǎng)”慫”一點(diǎn),孩子更加優(yōu)秀。
第二,讓孩子學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任
有些孩子之所以在家里不受管教,主要原因就是父母不愿意讓孩子承擔(dān)起責(zé)任,讓孩子習(xí)慣性的去犯一些錯(cuò)誤。
比如說(shuō)孩子今天不想去上學(xué)了,父母想讓孩子把所有的事情都做好,但是孩子卻在外面不肯好好去上學(xué)。這個(gè)時(shí)候父母可以讓孩子在生活中為自己的行為承擔(dān)后果,比如說(shuō)孩子今天在家里看電視的時(shí)間比之前已經(jīng)提前十分鐘了。
讓孩子去寫(xiě)作業(yè),孩子就會(huì)覺(jué)得父母也沒(méi)有同意,所以他們開(kāi)始撒謊。其實(shí)父母也是很無(wú)奈的,孩子在學(xué)校的時(shí)候,確實(shí)也會(huì)撒謊,但是父母有沒(méi)有考慮過(guò)孩子的承受能力,會(huì)不會(huì)在孩子撒謊的時(shí)候選擇責(zé)罵。
有些時(shí)候孩子撒謊可能是因?yàn)橐恍┰?比如說(shuō)自己做錯(cuò)了事,可能父母責(zé)罵孩子,但是當(dāng)孩子撒謊的時(shí)候,卻沒(méi)有考慮到原因是什么,而是盲目的認(rèn)為是自己的原因才導(dǎo)致的,這就是因?yàn)楦改笡](méi)有教會(huì)孩子如何去改正。
