越秀區(qū)青少年心理咨詢服務機構“心連心” 熱線開啟通道
2021年9月9日,由共青團中央維護青少年權益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心聯(lián)合舉辦的“2021年杭州青少年心理健康服務進社區(qū)大廳”主題活動,在市安定醫(yī)院的“青少年心理健康交流中心”上線,播放2022年杭州12355青少年心理健康專題直播。
“青少年的心身是敏感的,他們很容易被外界的信息所影響。要學會傾聽、保持耐心,走進孩子的內心?！?/p>
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在市精神衛(wèi)生中心,工作人員為現(xiàn)場市民開設心理健康咨詢門診,市兒童心理中心主任、主任醫(yī)師張久平隨即介紹,據(jù)他了解,隨著社會的快速發(fā)展,兒童青少年的心理問題日益凸顯,已經(jīng)成為了日益嚴重的社會問題。他表示,近年來,兒童青少年心理健康問題呈上升趨勢,可能會影響到他們的學習和身心健康。兒童青少年心理疾病有其自身特點,治療要以家庭教育為主,如果采用家庭咨詢,可以在一定程度上防止孩子受到心理創(chuàng)傷和刺激,改善其心理健康。
在張久平的兒童青少年心理門診中,“學習困難”“注意力缺陷障礙”是最常見的就診原因。雖然我們國家對兒童青少年心理健康問題的專業(yè)知識宣傳還遠遠不夠,但值得廣大家長借鑒。
孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡成癮問題,既和他面臨的壓力是一樣的,也和家長面臨的教育方式和教育方式有關?！芭R床心理學認為,孩子的心理健康問題實際上是一個系統(tǒng)工程。家庭問題應該多方面面臨,而且是多個系統(tǒng)工程”。
張久平介紹,在孩子健康系統(tǒng)的防沉迷系統(tǒng)中,家庭系統(tǒng)的每一個環(huán)節(jié)都能夠保證孩子的健康。首先是父母的情緒,其次是孩子的行為。父母的情緒和行為會影響孩子的情緒。父母的焦慮會傳染給孩子,孩子會模仿父母的焦慮行為,父母的焦慮會遺傳給孩子,孩子也會焦慮。還有父母的教養(yǎng)方式也會影響孩子的焦慮。父母要根據(jù)孩子焦慮的來源和狀況來調整。如果孩子在家里比較放松,比較放松,那么孩子出現(xiàn)焦慮情緒的可能性會小很多。如果放任自流,那么孩子就會一直停留在脫離當下環(huán)境的焦慮中,無法自拔。
張久平認為,要想幫助孩子解決“開學焦慮”,父母要先要找到孩子焦慮的原因,對癥下藥。常見的原因有以下三種:
一是家長給孩子的目標太高,孩子無法達到。孩子具有“假期綜合癥”,如果假期里不能很好地調整,孩子可能會出現(xiàn)情緒低落、心情煩躁、注意力不集中等現(xiàn)象;
二是孩子沒有養(yǎng)成良好的學習習慣,孩子沒有養(yǎng)成預習和復習的習慣,聽課效率低下,對新知識的理解能力弱。尤其是在課上,孩子無法很好地理解和吸收老師課堂上講的內容,在心理上就會產(chǎn)生抵觸心理,久而久之,孩子的成績就會下滑,可能出現(xiàn)惡性循環(huán)。
三是父母過度焦慮,對孩子的學習事無巨細,甚至包辦替代過多,孩子失去了鍛煉的機會,也就喪失了社交的能力,變得越來越膽小、怯懦。
四是父母過分關注,對孩子的過度保護過度保護,使孩子失去了自信心,變得越來越畏手畏腳。
孩子為了讓父母滿意,就會越來越不愿意冒險,不敢探索,形成膽小怯懦、逃避困難的性格。
如果父母凡事都替孩子包辦,孩子就會覺得自己無法做主,喪失自信。一旦遇到困難就更加不敢去嘗試,長期下去就會變得自卑、膽小懦弱,不愿與人交往。
如何減少對孩子的溺愛?
讓孩子遠離”慫”的人,家長要有這樣的意識,不要溺愛孩子。要告訴孩子,什么事情都是自己做,可以適時的給他指點,讓他以后遇到困難也有積極的心態(tài)去解決。
很多家長認為,只要把孩子送到了學校,孩子就可以不用管了。但實際上并不是這樣。
孩子從小在”慫”的環(huán)境下成長,很難變得優(yōu)秀起來,甚至變得有點叛逆。孩子的”慫”也可能在家長的慫恿下變得越來越”猖狂。
首先,讓孩子遠離”慫”的環(huán)境,家長要學會放手。
如果家長總是一味地想把孩子保護得像”小時候的自己”,那么孩子就不能夠獨立,可能他也不能夠出色地完成自己所做的事情。
孩子在家里也是這樣,他的學習也會養(yǎng)成很多不好的習慣。家長應該放手,讓孩子學習,讓孩子去做一些力所能及的事情。家長”慫”一點,孩子更加優(yōu)秀。
第二,讓孩子學會承擔責任
有些孩子之所以在家里不受管教,主要原因就是父母不愿意讓孩子承擔起責任,讓孩子習慣性的去犯一些錯誤。
比如說孩子今天不想去上學了,父母想讓孩子把所有的事情都做好,但是孩子卻在外面不肯好好去上學。這個時候父母可以讓孩子在生活中為自己的行為承擔后果,比如說孩子今天在家里看電視的時間比之前已經(jīng)提前十分鐘了。
讓孩子去寫作業(yè),孩子就會覺得父母也沒有同意,所以他們開始撒謊。其實父母也是很無奈的,孩子在學校的時候,確實也會撒謊,但是父母有沒有考慮過孩子的承受能力,會不會在孩子撒謊的時候選擇責罵。
有些時候孩子撒謊可能是因為一些原因,比如說自己做錯了事,可能父母責罵孩子,但是當孩子撒謊的時候,卻沒有考慮到原因是什么,而是盲目的認為是自己的原因才導致的,這就是因為父母沒有教會孩子如何去改正。
