自己焦慮抑郁會(huì)遺傳給孩子嗎?
今天是八個(gè)月的周日,本以為是節(jié)后過(guò)的第3天,但是今天我想問(wèn)的是,自己這兩年又有了哪些焦慮抑郁的感覺(jué)呢?
相信很多人應(yīng)該或多或少會(huì)聽(tīng)到,其實(shí)我的焦慮抑郁都是源自于一次一次的悲劇,也是我在今年中旬第一次看到了自己人生當(dāng)中最焦灼的時(shí)刻。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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《電影》中詹姆士的心理狀態(tài)是什么?是人們?cè)谏钪懈械酵纯?他不理解為什么自己的孩子不快樂(lè),他不明白自己為什么要去用一種病態(tài)的,扭曲的方式去彌補(bǔ)他們之間的不快樂(lè),那就是生與死。
現(xiàn)實(shí)當(dāng)中確實(shí)有很多這樣的孩子,他們?cè)趯W(xué)習(xí)當(dāng)中難以承受痛苦,甚至有的孩子在考試失利的時(shí)候,都會(huì)認(rèn)為是自己的智商不夠好,當(dāng)他的感受到的是自卑、無(wú)能,或者是一些不被支持的感覺(jué)的時(shí)候,他們就會(huì)選擇了自殺。
然而,在這個(gè)悲劇發(fā)生之前,我們就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題所在,比如說(shuō),孩子處于學(xué)習(xí)困難的這種情況,我們就會(huì)以為是孩子學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)不好,那孩子的這種精神狀態(tài),跟人的精神狀態(tài),有很大的關(guān)系,所以我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子之前在學(xué)習(xí)中存在著困難的,在面對(duì)困難的時(shí)候,他就會(huì)選擇逃避,不去面對(duì),也不去解決,這就是我們說(shuō)的,學(xué)習(xí)困難的表現(xiàn)。
而在百度百科的解釋是,孩子出現(xiàn)了精神狀態(tài)問(wèn)題,他的認(rèn)知方面的一些癥狀是無(wú)法用語(yǔ)言描述的,或者是不能用語(yǔ)言描述的,這種情況非常普遍,很多家長(zhǎng)都會(huì)覺(jué)得是孩子的智力問(wèn)題,但是并沒(méi)有發(fā)覺(jué),或者是沒(méi)有引起重視。
那么我們今天就來(lái)逐漸的去了解一下,到底什么是精神狀態(tài),什么又是心理狀態(tài)。
我們先來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下什么是心理狀態(tài)
什么是心理狀態(tài)
心理狀態(tài),通俗的說(shuō)就是心理狀態(tài),也就是這個(gè)心理狀態(tài)是怎么樣的,當(dāng)然這個(gè)狀態(tài)是指心理狀態(tài),通俗地說(shuō)就是指心理狀態(tài)。
心理狀態(tài)和心理狀態(tài)之間是有著非常密切的聯(lián)系的,當(dāng)一個(gè)人心理狀態(tài)不穩(wěn)的時(shí)候,也是正常的,不穩(wěn)定的。
心理狀態(tài)是指心理狀態(tài)長(zhǎng)期處于一個(gè)情緒低落的狀態(tài),這里主要指的是心理狀態(tài)。
而心理狀態(tài)是指心理狀態(tài)在某種程度上對(duì)自我的一種適應(yīng)性的感受,具體表現(xiàn)為自己可以控制的、無(wú)法控制的客觀的認(rèn)知,或者是對(duì)自己信念的一種否定。
也就是說(shuō),當(dāng)一個(gè)人處于抑郁狀態(tài)時(shí),這種對(duì)自我價(jià)值的否定和認(rèn)為自己低的認(rèn)知是一種很低落的感覺(jué),所以,他就會(huì)去選擇逃避這種狀態(tài),以此來(lái)保護(hù)自己。
而心理狀態(tài)之所以被稱(chēng)為“脆弱”就是因?yàn)槲覀兊男睦頎顟B(tài)是處于一個(gè)臨界點(diǎn),這個(gè)臨界點(diǎn)如果能夠得到及時(shí)的支持、幫助,他將得到釋放和排解。
這個(gè)過(guò)程中的痛苦就是在這個(gè)他遭受挫折的時(shí)候不被理解、被接納的,就會(huì)把這種痛苦無(wú)限放大,所以他會(huì)更加的焦慮,更加的自責(zé),而這種自我保護(hù)的狀態(tài)是很難能堅(jiān)持下去的,因?yàn)樗麅?nèi)在自我價(jià)值感非常低,這樣的孩子是很難有進(jìn)步的。
相反,如果我們能把這種現(xiàn)象看作是一個(gè)很小的進(jìn)步,并且經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì),孩子就會(huì)有滿滿的成就感,他對(duì)自己的能力會(huì)有一個(gè)更加充分的認(rèn)知,同時(shí),他的抗壓能力也會(huì)得到提升。這就是我們想要看到的效果。
第三點(diǎn),需要和孩子建立良好的關(guān)系。
這個(gè)世界上沒(méi)有什么事情是絕對(duì)的公平的,我們想要了解一些事情,或者對(duì)一些事情,分析的越細(xì)致,對(duì)孩子的幫助就越大,這也是很多家長(zhǎng)愿意選擇付出的一個(gè)原因。但是,在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中,尤其是在孩子的這個(gè)階段,要處理好親子關(guān)系,需要處理好自己和孩子的關(guān)系,才能讓孩子更加健康快樂(lè)。
所以,我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候,就需要和孩子建立良好的關(guān)系。
我們要時(shí)刻保持對(duì)孩子的耐心,那么我們應(yīng)該如何去和孩子建立良好的關(guān)系呢?
首先,我們要理解孩子。
孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,我們不能把自己的意志強(qiáng)加給孩子,而是要相信孩子,要多給孩子一些空間。
其次,我們要理解孩子。
只有了解孩子,我們才能更好的和孩子建立良好的關(guān)系。
另外,我們還需要了解孩子的性格。
在很多時(shí)候,當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題的時(shí)候,我們不要覺(jué)得孩子是鬧情緒或者說(shuō)孩子調(diào)皮。
很多時(shí)候孩子情緒問(wèn)題是由于孩子的性格和父母的影響產(chǎn)生的,我們作為家長(zhǎng)要知道,孩子脾氣差,很有可能是由于父母的影響。
我們要積極的去了解孩子的心理問(wèn)題,在孩子發(fā)生情緒問(wèn)題的時(shí)候,我們要去了解孩子,要去正確的去引導(dǎo)孩子。
并不是說(shuō)不能和孩子溝通,說(shuō)孩子脾氣差,不利于孩子的健康成長(zhǎng),我們一定要了解孩子。
只有了解孩子的性格,并且通過(guò)我們正確的方式去引導(dǎo)孩子,孩子才會(huì)在健康快樂(lè)的成長(zhǎng)過(guò)程中變得越來(lái)越好。
我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養(yǎng)育和教育孩子過(guò)程中,遇到任何問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)我,希望我的一點(diǎn)建議能有助于你解決帶娃過(guò)程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長(zhǎng)!
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