太原青少年心理咨詢中心哪家好?
青少年學(xué)生心理問題發(fā)病率高,并且“越早干預(yù)效果越好”。那么,如何幫助青少年預(yù)防和治療網(wǎng)絡(luò)成癮呢?在精神心理門診,近50位接待過來自各個(gè)年齡階段的學(xué)生。這其中,年齡多數(shù)在14—16歲,最小的是8歲,10—14歲被稱為“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征”。中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示,18至34歲青年是成人中最焦慮群體。2020年,我國青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。
“舟山患抑郁癥的孩子有一個(gè)共同點(diǎn),平常都很活潑、開朗,但是一旦遇到困難,容易產(chǎn)生輕生的念頭。”舟山市政協(xié)委員方燕青認(rèn)為,青少年抑郁癥的表現(xiàn)往往比成年人抑郁癥更具有隱蔽性,產(chǎn)生的負(fù)面情緒以及導(dǎo)致的嚴(yán)重后果也容易被忽略。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“抑郁癥的識(shí)別率低,首次發(fā)現(xiàn)可能需要進(jìn)行早期診斷治療,而很多孩子在出現(xiàn)抑郁癥之后,最初并沒有得到準(zhǔn)確診斷,很多人在第一次發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,就被錯(cuò)誤的認(rèn)為是孩子的心理素質(zhì)不行,或者是不正常?！敝凵绞姓f(xié)委員方燕青說。
“抑郁癥早期識(shí)別率低,干預(yù)起來難度較大,病情持續(xù)時(shí)間長,發(fā)病率會(huì)越來越高?！敝凵绞芯癫？漆t(yī)院心理治療與心理咨詢碩士分離測(cè)評(píng)系統(tǒng),對(duì)每個(gè)個(gè)體的情況進(jìn)行個(gè)性化評(píng)估,通過綜合分析、判斷結(jié)果,幫助家長明確診斷孩子是否患有抑郁癥,如是否需要服藥治療、是否可以使用藥物治療等。
9月20日,世界衛(wèi)生組織正式發(fā)布了《國際疾病分類和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》(ICD-11),并將“游戲障礙”列為精神與行為障礙中的一個(gè)重要的精神與主要類型。
按照世界衛(wèi)生組織2019年發(fā)布的《國際疾病分類標(biāo)準(zhǔn)》(ICD-11),“游戲障礙”定義為:對(duì)游戲失去控制力,日益嚴(yán)重的游戲行為持續(xù)12個(gè)月,表現(xiàn)出依賴行為,導(dǎo)致游戲失去控制力?；颊咄ǔＴ谟螒驎r(shí)長達(dá)30分鐘以上,長時(shí)間不與游戲互動(dòng),對(duì)他人特別是他人的身體感到焦慮,游戲時(shí)長時(shí)間不受控制,游戲時(shí)長時(shí)間持續(xù)游戲時(shí)間達(dá)到8小時(shí)以上,社會(huì)功能受損嚴(yán)重受損,并且游戲的間隔時(shí)間超過12小時(shí),影響學(xué)習(xí)、生活。
另外,游戲成癮者還可以出現(xiàn)情緒障礙、易怒、行為沖動(dòng)、注意力不集中等,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)幻覺和妄想。
誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥
長期沉迷于玩手機(jī)會(huì)使孩子變得越來越孤僻,不愿與外界交往,性格也越來越怪異,整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛玄幻世界,迷迷忽忽忽地,很容易誘發(fā)他們自閉癥、孤獨(dú)癥等心理疾病;還會(huì)出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)癥,導(dǎo)致注意力、記憶力下降,導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問題。
手機(jī)成為親情殺手。世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過于我們坐在一起,你卻在玩手機(jī),會(huì)讓多少父母感到一些悲涼。
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學(xué)習(xí)成績直線下降
只要有手機(jī)的學(xué)生,無一例外成績下降或成績較差。因?yàn)橹灰惺謾C(jī),就一定會(huì)想時(shí)時(shí)刻刻地與手機(jī)相伴。
就像我們班的一位同學(xué),就因?yàn)槭謾C(jī)被老師沒收了,他在教室里玩撲克牌,被老師批評(píng)了,他竟然在教室里踹門。
如果不是他武功高,又或者他在班里表現(xiàn)得特別活躍,總會(huì)受到老師和同學(xué)的表揚(yáng),他的自信心就會(huì)慢慢建立起來,等到20分鐘的時(shí)候,他可能就會(huì)發(fā)現(xiàn),手機(jī)沒了,而且游戲的界面也不現(xiàn)實(shí)了。
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如何讓孩子乖乖學(xué)習(xí)
1、建立良好的生活環(huán)境
要想讓孩子乖乖學(xué)習(xí),首先家長要給孩子建立良好的生活環(huán)境,一家人在一起的時(shí)候要克制吵架,給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,如果家里的氣氛比較緊張,那么孩子寫作業(yè)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況,這個(gè)時(shí)候,家長可以陪在孩子身邊,督促孩子按時(shí)完成作業(yè)。
2、讓孩子學(xué)會(huì)自我管理
孩子在寫作業(yè)的時(shí)候其實(shí)是一個(gè)自我管理的過程,家長不能把所有的事情都推給孩子,家長應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)自我管理,比如制定計(jì)劃表、規(guī)定自己一天做哪些事情、學(xué)習(xí)內(nèi)容、計(jì)劃完哪些內(nèi)容等等。
3、及時(shí)鼓勵(lì)孩子
家長不要給予孩子過高的期望,只要孩子在努力后能取得成績就可以了,如果孩子考的不好,家長可以鼓勵(lì)孩子,同時(shí)給孩子定一個(gè)完成的目標(biāo)。
4、讓孩子自己安排
讓孩子自己有一個(gè)時(shí)間的目標(biāo),會(huì)讓孩子更加有動(dòng)力。家長可以和孩子一起做計(jì)劃,合理安排時(shí)間,慢慢幫孩子養(yǎng)成習(xí)慣。
5、寫作業(yè)時(shí),要和孩子保持安靜
孩子在寫作業(yè)時(shí),一定要靜心,不要上來就開始大聲責(zé)罵,甚至是訓(xùn)斥,這會(huì)讓孩子覺得沒有一個(gè)可以學(xué)習(xí)的環(huán)境,以后他也不會(huì)喜歡學(xué)習(xí)。
如果孩子喜歡玩游戲,我們可以和孩子約定游戲時(shí)間,和孩子一起玩,在時(shí)間內(nèi)不要過多的打擾孩子。在孩子集中注意力寫作業(yè)的時(shí)候,我們可以給孩子規(guī)定一個(gè)休息的時(shí)間,在這個(gè)時(shí)間內(nèi)可以盡情的玩游戲。
6、讓孩子自己獨(dú)立完成作業(yè)
家長不要過多的干涉孩子的作業(yè),讓孩子自己的作業(yè)自己完成,遇到不會(huì)做的題可以問家長,或者自己的作業(yè)自己能獨(dú)立完成。
告訴孩子,寫作業(yè)時(shí)遇到不會(huì)的問題可以向老師請(qǐng)教,不要去依賴別人的幫助,養(yǎng)成獨(dú)立寫作業(yè)的習(xí)慣。
