孩子考試前焦慮、失眠是非常常見(jiàn)的,通常是因?yàn)楹⒆涌荚嚽安淮_定自己復(fù)習(xí)的“好”程度。
因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束,你總是有一種心理暗示:這次考不好,下次一定會(huì)考好的,這種緊張感會(huì)讓孩子內(nèi)心充滿(mǎn)不安。
還有一種可能是孩子對(duì)考試產(chǎn)生了恐懼心理,孩子一考試就緊張,一到考試就發(fā)揮失常,總是想要逃避,于是就形成了考試焦慮癥。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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2、家長(zhǎng)過(guò)度的關(guān)注,造成孩子的壓力過(guò)大
家長(zhǎng)對(duì)于孩子的生活和學(xué)習(xí)情況都會(huì)給予更多的關(guān)懷,但是對(duì)于孩子的期望和要求過(guò)高,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),成績(jī)是自己的,也是爸爸媽媽的。
就像是老師對(duì)孩子的評(píng)價(jià)一樣,如果這次沒(méi)考好,父母就會(huì)對(duì)孩子嚴(yán)厲的批評(píng),那孩子的壓力就會(huì)倍增。
就像是孩子的朋友,每次考試沒(méi)考好,家長(zhǎng)都會(huì)去找孩子的朋友,這樣的話(huà),孩子慢慢的就會(huì)更加的焦慮,他們會(huì)覺(jué)得是自己做錯(cuò)了什么事情導(dǎo)致的,而這時(shí)候孩子也會(huì)從父母的身上找到原因。
3、讓孩子感到壓力過(guò)大
有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望太高了,每次孩子考試成績(jī)出來(lái)的時(shí)候,都會(huì)去問(wèn)孩子考得怎么樣,孩子考了98分,他們都會(huì)反問(wèn)孩子考了多少分,而不是只會(huì)問(wèn)孩子考了多少分。
這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得很壓力很大,因?yàn)楹⒆颖緛?lái)在班級(jí)就會(huì)有自己的排名,而且每次考完試之后的試卷發(fā)下來(lái),也會(huì)看到有一部分孩子考了98分,卻沒(méi)有考100分,也沒(méi)有拿滿(mǎn)分的時(shí)候,所以孩子就會(huì)覺(jué)得自己很低人一等,會(huì)產(chǎn)生心理落差的情況,孩子會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑。
家長(zhǎng)在這種情況下會(huì)更加去批評(píng)孩子,會(huì)給孩子內(nèi)心留下很多的陰影,讓孩子的內(nèi)心產(chǎn)生自卑的情緒,也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)變得越來(lái)越抵觸,所以家長(zhǎng)在這種情況下,要做的是幫助孩子,而不是完全的去否定孩子。
所以我們可以嘗試這樣的做法,和孩子去溝通交流,看看孩子為什么會(huì)這樣想,之后,可以告訴孩子下一步自己的打算。
然后再進(jìn)行點(diǎn)撥,把孩子對(duì)自己的否定的那些地方總結(jié)出來(lái),看看孩子是不是能夠理解父母的做法,甚至是需要父母的建議。
3、和孩子一起分析試卷
這里的分析其實(shí)也是有技巧的,家長(zhǎng)可以和孩子一起分析試卷,在試卷上面標(biāo)注出了哪些地方掌握的比較好,這些地方是如何在日常的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的,是怎么學(xué)習(xí)的,哪些是會(huì)考出來(lái)的,然后針對(duì)性的去練習(xí),這樣就可以很好的幫助孩子在考試的時(shí)候能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己的不足,這樣也可以提高孩子的成績(jī)。
所以說(shuō),家長(zhǎng)在平時(shí)的時(shí)候,一定要多注意和孩子進(jìn)行一些溝通,發(fā)現(xiàn)孩子的一些問(wèn)題,再去糾正孩子,這樣孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)才能提高,家長(zhǎng)也會(huì)省心。
4、多陪伴孩子,和孩子一起成長(zhǎng)
很多家長(zhǎng)只看到了孩子的成績(jī)不好,就很少的去表?yè)P(yáng)孩子,那么孩子也就會(huì)把這個(gè)錯(cuò)誤的原因歸結(jié)到自己的身上,認(rèn)為自己沒(méi)有發(fā)揮好。而是本身不愿意去改正,沒(méi)有辦法去完成作業(yè),覺(jué)得自己成績(jī)不好,考出好成績(jī),這樣的話(huà),孩子就會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有在學(xué)習(xí),也就不會(huì)受到家長(zhǎng)的關(guān)注,在內(nèi)心出現(xiàn)這樣的想法,孩子也就不愿意去學(xué)習(xí)了。
因?yàn)檫@樣一來(lái),對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響,而且有的時(shí)候家長(zhǎng)的態(tài)度也會(huì)影響著孩子。所以,我們要多陪伴孩子,多給孩子一些關(guān)心和陪伴,讓孩子去感受到家庭的溫暖,這樣孩子才會(huì)和家長(zhǎng)一樣,認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
這樣的話(huà),孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題是屬于孩子的,那么就會(huì)有更多的時(shí)間去改正錯(cuò)誤,而且會(huì)更加的努力學(xué)習(xí)。
而作為家長(zhǎng)的我們,也不要讓孩子把自己當(dāng)成一個(gè)孩子,要知道作為一個(gè)孩子,他的學(xué)習(xí)習(xí)慣或者是學(xué)習(xí)方式都是由家長(zhǎng)來(lái)決定的。所以,我們要想讓孩子能夠自主學(xué)習(xí),那么我們就要讓自己的孩子成為一個(gè)學(xué)習(xí)型的家長(zhǎng),而不是一個(gè)只會(huì)看到孩子成績(jī)不好就只知道玩手機(jī)的家長(zhǎng)。
因此,想讓孩子改變,首先我們家長(zhǎng)要先改變自己,沒(méi)有什么事情是一蹴而就的,所以,想要讓孩子改變,那么我們家長(zhǎng)先要改變自己。
所以,只有家長(zhǎng)先做到了,孩子的童年生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣才會(huì)得到糾正,如果我們總是習(xí)慣性地用過(guò)去的方法來(lái)教育孩子,那就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)叛逆的情況,因?yàn)榧议L(zhǎng)的教育方式已經(jīng)無(wú)法改變了,所以孩子只能通過(guò)另類(lèi)教育來(lái)向家長(zhǎng)證明自己的存在。
所以說(shuō),在當(dāng)今時(shí)代,想要讓孩子改變,那么最好的辦法就是家長(zhǎng)先改變自己,然后孩子才會(huì)跟著改變。
如果家長(zhǎng)在孩子的教育中已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題,一定要及時(shí)調(diào)整自己,不要讓自己在孩子面前失去了威信。
孩子的童年真的很重要,家長(zhǎng)不妨這樣做
我看到有些家長(zhǎng)在孩子的教育問(wèn)題上,非常的焦慮,希望孩子能夠成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的人,但是因?yàn)樽约涸诮逃⒆拥臅r(shí)候存在著一些問(wèn)題,所以導(dǎo)致孩子變得越來(lái)越不聽(tīng)話(huà),越來(lái)越不聽(tīng)自己的話(huà)。
希望孩子能夠按照自己的想法來(lái),希望孩子可以在自己的教育方面能夠更加優(yōu)秀。
而有些家長(zhǎng)在孩子教育過(guò)程中,只是在旁邊不停的抱怨,沒(méi)有考慮孩子的感受,讓孩子感覺(jué)到自己的言行不一,家長(zhǎng)的想法過(guò)時(shí)了。
