青少年期心理保健措施有哪些?
青少年期心理健康與健康在健康成長過程中,起著承上啟下的作用。常見的青少年心理障礙主要表現(xiàn)為青少年對情緒的認知偏差、行為沖動易激惹、學習困難、人際關(guān)系不良、學業(yè)等問題。有些青少年成年后也有抑郁癥狀,可能到醫(yī)院就診。
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心理治療有助于恢復青少年的情緒健康
青少年的心理問題包括抑郁、厭學、網(wǎng)絡(luò)成癮等,因此心理治療是改善青少年心理健康狀況,矯正其心理障礙的有效手段,通過改變認知、人際關(guān)系、環(huán)境和關(guān)系等一系列方式促進青少年心理健康發(fā)展。
心理治療是從條件反射理論衍生出來的一種心理治療方法,是通過改變患者的自我意識,對患者進行心理治療的一種心理治療方法,能夠改變患者的自我評價和意象,糾正患者對自己所說“我是個笨蛋”的認知。
心理治療主要適用于精神分裂癥患者,但患者畢竟是少數(shù),有的醫(yī)生把它比作是“早戀”,認為他們會“戀愛”,甚至覺得是“單相思”,對他們進行治療后,他們的癥狀會有所緩解。這項治療起效甚少,一般會對患者進行心理治療,甚至于與患者本人一起生活,來達到效果。
如果患者主動承認了自己有這種病,及時就診,一方面可以挽救他們的生命,另一方面也可以讓他們重拾信心。雙相情感障礙是一種常見的精神疾病,需要得到治療。雙相情感障礙確實可治療,但對患者來說,它又不是那么容易被家人接受。
抑郁癥是一種常見的精神疾病,因疾病而導致了疾病的“惡化”。但很多人對它的認識并沒有達到正確。在患者的成長過程中,無論是生活中還是學習上,有很多事情是可以自己解決的,即使不是專業(yè)人員。他們的身心健康水平都比同齡人要低很多。
雙相情感障礙的具體表現(xiàn)為:
1. 心境低落
主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感高漲,抑郁和躁狂的特征。
2. 心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑輕生,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;
3. 顯著而持久的情感低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世。
悲觀厭世是心理障礙的主要表現(xiàn)形式。
悲觀厭世表現(xiàn)為對某些事物失去興趣,并且總是以消極悲觀的態(tài)度對待周圍的人和事。
悲觀厭世的孩子容易產(chǎn)生悲觀厭世的想法,認為自己的事情都是別人的錯。
悲觀厭世的孩子時常會后悔自己,不愿意面對挫折,不愿意吸取教訓斥,有的甚至還會產(chǎn)生悲觀厭世的情緒。
4. 耐受性
悲觀厭世的孩子通常是比較敏感的,這一類孩子通常對自己的失敗很敏感,會認為是自己的存在拖累了整個人生。
而悲觀厭世的孩子,在童年時期,消極的影響更多,而且往往這一類悲觀厭世的孩子遇到挫折會更加輕易言放棄。
樂觀開朗的孩子往往是善于看待生活中的事情,而且往往是人生的轉(zhuǎn)折點。如果孩子總是消極悲觀的看待人生,遇到一點挫折就想不開,這樣的孩子在成長過程中也會很吃虧。
樂觀的孩子一般對生活充滿著熱愛,他們積極向上的心態(tài)讓他們更容易接受生活中遇到的挑戰(zhàn)。所以,悲觀的孩子面對困難時,往往都會消極悲觀,甚至將這種心態(tài)當成了自我保護,反而忽略了自己,面對困難時,更容易自暴自棄。
悲觀的孩子往往都喜歡用這種消極悲觀的心態(tài)來生活,生活在陰影里,所以他們會患上抑郁癥。
悲觀的孩子看待生活中的挫折,對事物會持有悲觀消極的看法。
悲觀的孩子看待生活中的挫折,他們會失去興趣,也就不愿意努力學習,也不愿意嘗試,甚至還會自暴自棄。而且,他們往往活在自己的世界中,覺得世界是黑暗的,消極悲觀。
如果孩子對生活持悲觀態(tài)度,他們就會失去動力,陷入自我否定中。
一旦孩子出現(xiàn)了悲觀的心態(tài),孩子就會覺得生活就是如此的不美好。
久而久之,孩子就會自暴自棄,對自己的能力產(chǎn)生懷疑,變得不自信,遇到困難容易放棄,在遇到困難的時候也不愿意積極地去解決。
因此,父母要改變孩子悲觀消極的看法,讓孩子意識到人生的負面影響。
1、父母要教會孩子樂觀
當孩子出現(xiàn)悲觀心態(tài)的時候,父母要教會孩子如何去面對生活中的困境。
父母要教會孩子樂觀,并且讓孩子看到生活的另一面,讓孩子們認識到這一點一是非常重要的。
因為在孩子看待事物的時候,父母要教會孩子樂觀,那么在解決問題的時候,也就不會把負面的心情,都投射到孩子的身上。
2、孩子在思考問題的時候,父母不要參與
父母在遇到問題的時候,不要過多的干涉孩子的事情,讓孩子自己去思考,自己去解決問題,這樣的話,孩子也就不會覺得自己的想法很難看,因此在遇到挫折的時候,也會選擇放棄。
