萊蕪青少年青春期心理咨詢課程 李琳
為什么我們成人的世界充滿了壓力,尤其是社會對青少年的教育,人人都能承受,孩子同樣也希望有壓力。
那怎樣才能幫助青少年解決這些壓力呢?首先要清楚壓力來自哪些方面,我們也要明白壓力來自于什么?其實壓力源于自己,要做心理咨詢的人都知道,我們不能讓壓力來“綁架”自己,包括我們的父母。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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有一些孩子會感覺到壓力,會失眠、不開心,或者在學(xué)校里被霸凌,或者是對成績產(chǎn)生質(zhì)疑,在考試時感到緊張、大腦一片空白,或者根本記不住題目,這些都是壓力。
很多家長會覺得壓力很大,或者是覺得周圍人都在“關(guān)注”自己的孩子,試圖想要孩子在考試中取得好成績,于是孩子的成績在父母的眼里就成了衡量孩子好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn),如果孩子出現(xiàn)了一些問題,父母們就會覺得孩子叛逆、不聽話、不好好學(xué)習(xí),
甚至還會覺得孩子有抑郁癥。
殊不知,父母過度的關(guān)注也會給孩子帶來壓力,這種壓力會引發(fā)孩子的心理健康問題,對于孩子來說,尤其是承受能力比較薄弱的孩子來說,“好成績=學(xué)好”的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是成績,
好成績等于學(xué)好,如果考得好意味著將來會更好,那么差生這個標(biāo)簽就是不可取的。
一味的強調(diào)成績,會讓孩子感到很大壓力,學(xué)習(xí)動力很低,長期下去會導(dǎo)致孩子厭學(xué),甚至心理出現(xiàn)問題。
給孩子減負(fù),讓孩子先學(xué)會學(xué)習(xí)
現(xiàn)在的社會,雖然說教育內(nèi)卷嚴(yán)重,但是很多家長都認(rèn)為學(xué)習(xí)并不是一個輕松的事情,而且不能給孩子太大的壓力,
并且在給孩子報各種各樣的補習(xí)班時,還會給孩子布置額外的任務(wù),在這種壓力下孩子的學(xué)習(xí)動力不容易產(chǎn)生。
其實孩子只要想學(xué)習(xí),就可以在學(xué)習(xí)中獲得快樂,就不需要家長的督促,只需要家長適當(dāng)?shù)脑谂赃吔o予孩子一些鼓勵,讓孩子知道學(xué)習(xí)并不是一件很困難的事情,這樣的話,孩子就會更愿意去學(xué)習(xí),也會更加努力。
沒有家長對于孩子的期望,不代表孩子就一定能夠取得優(yōu)異的成績,想要孩子成為一個優(yōu)秀的人,家長需要去了解孩子的內(nèi)心,
孩子內(nèi)心深處是有自己想法的,只是可能自己都不知道怎么做,所以家長一定要去理解孩子,在給孩子報補習(xí)班時,不要考慮到孩子的年齡特點,而是要考慮到孩子的接受能力,學(xué)習(xí)的效率,興趣和愛好才是最好的老師,不要盲目的讓孩子去補課,而是要去了解孩子的情況,去引導(dǎo)孩子,讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的意義所在,
并且去感受學(xué)習(xí)帶來的快樂。
給孩子減負(fù)
家長總是希望孩子能夠完成學(xué)業(yè),將來長大后在自己的工作崗位上面有所作為,而不是小小年紀(jì)的就對學(xué)習(xí)太過于緊張,所以就給孩子報很多補習(xí)班,其實這樣的做法是錯誤的,只會讓孩子陷入很大的壓力中,只會讓孩子變得越來越抗拒學(xué)習(xí),孩子更加渴望成功,所以說給孩子減負(fù)其實是一個非常錯誤的做法,也是對孩子產(chǎn)生的一種不正確的方式,也是孩子將自己的成績隱藏起來的一個隱患,所以我們一定要懂得正確的去利用這種方式,讓孩子把自己的時間更多的投入到學(xué)習(xí)中去。
所以說我們一定要教會孩子去享受學(xué)習(xí)的樂趣,讓孩子懂得學(xué)習(xí)的樂趣,這樣的話孩子才會對學(xué)習(xí)充滿熱情,才會把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種自己的事情,而不是為了父母而學(xué)習(xí),從而在學(xué)習(xí)中獲取知識,變得更加自信。
第二個:給予孩子獨立自主的機會
孩子在這個階段,會對父母的要求感到十分的抗拒,他們會因為不想讓父母擔(dān)心而變得更加的叛逆,所以在孩子學(xué)習(xí)的時候,父母一定要學(xué)會尊重孩子的獨立自主,給予孩子獨立自主的機會,這樣孩子才會愿意把學(xué)習(xí)當(dāng)成是自己的事情,這樣的話才能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣,讓孩子更好的投入到學(xué)習(xí)中去。
第三個:給孩子自由的空間
父母們一定要給孩子一定的空間,不要什么都為孩子做主,要學(xué)會尊重孩子的隱私,孩子在房間里不要出現(xiàn)任何跟學(xué)習(xí)有關(guān)的事情,比如說孩子喜歡的衣服,這都是孩子自己的事情,不要去強求孩子一定要穿什么,如果孩子一定要去做某件事情,父母一定要允許他去做,不要過多的去干涉。父母們在孩子面前應(yīng)該盡量減少的去做孩子不想做的事情,這對于幫助孩子培養(yǎng)獨立自主的意識,孩子的自信心也會更加的增強,這對于孩子的學(xué)習(xí)成績提高是有幫助的。
第四個:鼓勵孩子,給孩子自己的空間
孩子們有自己的思想,而且在青春期的時候,孩子的這種獨立的想法和做事的主觀意識也會更加的明顯,所以作為父母我們不能在事情上去強迫孩子,而是要給予他們一定的自由,孩子們需要的時候,我們就可以適當(dāng)?shù)慕o他們一些支持,這樣的話,孩子們對自己的想法和一些想法就會更加的清晰一些,在孩子的們心中就會覺得父母對自己的關(guān)心和依賴也會變得更加的明顯。
那么當(dāng)孩子的表現(xiàn)和家長不一樣的時候,家長就要注意到孩子的情緒的變化了,特別是在學(xué)習(xí)方面,只要孩子的學(xué)習(xí)成績一下降了,家長就更加的火急敗壞,尤其是在學(xué)習(xí)上面,家長更是火急火燎的,這種情況下,孩子的情緒變化是不可能的,在孩子情緒變得更加多變的時候,家長的及時的給予關(guān)懷和鼓勵,就可以讓孩子的情緒得到一定的緩解。
