孩子上學(xué) 媽媽焦慮抑郁
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孩子爸爸是獨(dú)子,從農(nóng)村到大城市,從小就給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班,希望能把孩子培養(yǎng)成高考 “狀元”,她以為這樣就可以沖得上名校,殊不知女兒是名校,她現(xiàn)在才30歲。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“你現(xiàn)在的感受是什么?”我們來(lái)看看她的眼神。
“我真的好希望她能考上名牌大學(xué),可她現(xiàn)在什么都不會(huì),還厭學(xué)!”
“我希望我的女兒比我現(xiàn)在的女兒更優(yōu)秀!”
“我這輩子就不會(huì)是這個(gè)樣子!”
這個(gè)故事,相信每個(gè)媽媽都能聽(tīng)過(guò)。
高期望下的父母,常常被孩子的成績(jī)壓得喘不過(guò)氣來(lái)。
“我從小就不喜歡學(xué)習(xí),我媽媽把我送到國(guó)外,學(xué)什么都不喜歡,還拿我和姐姐比?！?/p>
“家里沒(méi)有溫暖,還不如死了?！?/p>
“學(xué)習(xí)不好的孩子,要那么努力干嗎?”
“媽媽真的不要臉,有壓力是正常的,等我長(zhǎng)大就好了?！?/p>
而且,這些話,我一直都在信,因?yàn)樗趦?nèi)心里告訴我:
“媽媽說(shuō)我不行就是不行。”
“不是,我就是太笨。”
還有,一個(gè)被父母貼標(biāo)簽的孩子,得不到父母的肯定,被父母貼上“沒(méi)用”的標(biāo)簽,不能認(rèn)可自己,長(zhǎng)期以來(lái),他們都認(rèn)為自己天生就是一個(gè)笨蛋,哪怕是最聰明的那一個(gè),也很難有成功的機(jī)會(huì)。
他們永遠(yuǎn)都是在感受著父母對(duì)自己的不滿意。
心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō):
“表現(xiàn)不好的人,是最糟糕的人?！?/p>
孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好,父母說(shuō)“你怎么這么笨啊”,孩子在學(xué)校里被同學(xué)欺負(fù),家長(zhǎng)說(shuō)“你為什么這么點(diǎn)小事就打回去?”
·····
這些標(biāo)簽,就像一把刀,不斷地傷害著孩子。
過(guò)度的焦慮,對(duì)孩子有什么影響?
美國(guó)心理學(xué)家羅伯特·羅森塔爾提出了一個(gè)著名的理論——“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”。
他認(rèn)為,人的行為,90%-85%的行為都是受我們大腦中的前額葉支配和控制的,而大腦的本能是趨利避害,孩子是最容易被暗示和控制的。
心理學(xué)家羅伯特·斯坦納斯說(shuō),那些“不好的回憶錄”都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)而形成的,會(huì)讓人難以承受之前的行為。
換句話說(shuō),當(dāng)你的孩子處于緊張焦慮的狀態(tài)下,你的言語(yǔ)就會(huì)像“刀子嘴”一樣,刺著孩子幼小的心。
一些研究表明,如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮、擔(dān)心、害怕、恐懼等情緒,大腦就會(huì)變得異?；钴S,這對(duì)孩子的智力開(kāi)發(fā)和心理健康都是有害無(wú)益的。
所以當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的情況時(shí),家長(zhǎng)可以用一些小技巧來(lái)幫助孩子減少這種焦慮情緒。
01、不要指責(zé)孩子
很多家長(zhǎng)看到孩子有這種表現(xiàn)時(shí),往往會(huì)指責(zé)孩子,甚至還會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行打罵。
實(shí)際上,這樣做不僅沒(méi)有讓孩子減少焦慮,反而還會(huì)讓孩子的焦慮情緒變得更加嚴(yán)重。
當(dāng)孩子焦慮情緒嚴(yán)重時(shí),會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀,比如頭疼、肚子疼、惡心、嘔吐等等。
家長(zhǎng)如果能夠敏銳地觀察到孩子的這些軀體不適,就應(yīng)該及時(shí)給予重視,比如帶孩子去看醫(yī)生,或者帶孩子去看心理醫(yī)生,請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師來(lái)幫助孩子。
紀(jì)錄片中的張?jiān)洪L(zhǎng)對(duì)張?jiān)洪L(zhǎng)的訪談?wù)f:“張?jiān)洪L(zhǎng)能夠幫助孩子擺脫這種焦慮,但是,我們也要幫助孩子認(rèn)識(shí)到這種焦慮,讓他能夠勇敢的面對(duì)它,這種情況,我們還要采取一些方法,比如,我?guī)Ш⒆尤タ葱睦磲t(yī)生,通過(guò)吃藥來(lái)控制焦慮,讓孩子有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)焦慮,這樣能夠幫孩子走出困境?！?/p>
張?jiān)洪L(zhǎng)的話確實(shí)是有道理的,很多家長(zhǎng)都有這樣的經(jīng)歷,一旦孩子的表現(xiàn)不符合家長(zhǎng)的要求,家長(zhǎng)就會(huì)變得非常的焦慮,從而引發(fā)了家長(zhǎng)的情緒焦慮。
但是家長(zhǎng)也不能去否認(rèn),有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子是因?yàn)槠綍r(shí)的一些事情沒(méi)有好好聽(tīng)他們解釋,所以才會(huì)產(chǎn)生這樣的焦慮,并且很多家長(zhǎng)在孩子焦慮的時(shí)候,會(huì)把焦慮的情緒傳染給孩子,這樣就會(huì)讓孩子感到非常的不舒服。
