龍巖青少年心理健康研究中心
● 心理情緒狀態(tài)不穩(wěn)定
龍巖市青少年心理健康研究中心的心理咨詢師楊福興教授分析說,“青少年的心理健康問題非常突出,尤其是心智不成熟的青少年,情緒不穩(wěn)定、情緒波動、容易沖動, 對考試成績要求高, 不能與同學(xué)建立良好的關(guān)系。”
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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● 家庭功能不良的青少年更易發(fā)生心理問題。家庭功能不良的青少年,在家庭中往往是“野蠻生長”的一方,在生活中也容易出現(xiàn)暴力傾向,有些家長對于如何與孩子相處,也不關(guān)心。
● 與朋友保持聯(lián)系,適當(dāng)引導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)溝通,父母的教育方式對青少年的心理健康很重要。
● 對家庭功能不良的青少年,心理治療與咨詢師進(jìn)行幫助,促進(jìn)家的和睦,讓其回歸正常的生活與學(xué)習(xí)。
如果青少年能及時地自我調(diào)節(jié),同時發(fā)展自己的優(yōu)勢潛能,可以更好地調(diào)節(jié)家庭關(guān)系、親子關(guān)系,使家庭關(guān)系更和諧。
與家長互動游戲的設(shè)置與青少年心理健康問題
在社會方面,家庭功能不良的青少年的研究表明,開展家庭功能失調(diào)的,影響有60%~50%的青少年的學(xué)習(xí)行為,導(dǎo)致學(xué)業(yè)不良、學(xué)業(yè)不良、人際關(guān)系不良。
但是,家庭功能良好的青少年生活質(zhì)量會得到明顯提高,家庭功能不良的青少年可能因此而受到影響,因此而出現(xiàn)問題也會得到糾正。
在家庭功能不良的青少年中,父母對子女的關(guān)心或與之前家庭成員的關(guān)系不和都有明顯的影響。
在《家庭治療》一書中,家庭治療理論的核心觀點(diǎn)是,家庭中的互動活動,如家庭成員之間的親情、友情、愛情、婚姻關(guān)系等,有助于每個家庭成員相互之間建立和諧的關(guān)系,從而緩解個體的痛苦。而家庭治療和咨詢師所采用的技術(shù)層面的治療手段主要是行為干預(yù)、家庭治療、家庭系統(tǒng)干預(yù)和家庭咨詢。
家庭治療(Familystand Covement)將于每個人在特定情境下的不同表現(xiàn)、需求和應(yīng)對措施提供了詳細(xì)的分析。家庭治療將人的各種情緒困擾、壓力和錯誤,都列為由它們的表現(xiàn)方式構(gòu)成的系統(tǒng),通過這些方式可以幫助你分析和判斷出特定的行為模式是否能達(dá)到干預(yù)效果。
當(dāng)個體產(chǎn)生負(fù)面情緒時,試著改變自己的行為模式,或者采用一些技術(shù)來幫助個人提升情緒。對自己有控制的感覺,然后改變對事物的看法,提高整體的掌控感,也就是現(xiàn)在所說的“自我控制感”。
基于此理論,我們可以把潛意識分成“野性”和“慢性”兩種,“野性”是在沒有干擾因素的情況下控制自己的行為,但是慢性的或是“慢性”的心理沖突,則是在沒有明顯的影響因素的情況下對自我情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)的。
孩子們通常會對自己的行為進(jìn)行有意識的控制,而偶爾的沖動和過度的沖動,是孩子自我控制能力發(fā)展的正常表現(xiàn)。
2、沒有干擾因素的培養(yǎng),是通過良好的環(huán)境影響的。
良好的環(huán)境對一個人的影響是至關(guān)重要的,所以,如果孩子們的房間亂了,我們也不要過分地責(zé)怪他們,但是如果我們真的能夠按照他們的要求去做,也許能夠改善他們的行為。
三、良好的環(huán)境有哪些好處呢?
1、從根源上讓孩子變得更加獨(dú)立
叛逆期間的孩子大都會出現(xiàn)一種叛逆的心理,這時候父母不能總是苛求孩子按照自己的想法來做事,而是要讓孩子養(yǎng)成自己動手和思考的習(xí)慣,這樣才能更好地了解孩子到底需要什么,從而培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的意識,將他們正確的價值觀和生活方式,有效的引導(dǎo)到孩子的成長中。
2、能夠給孩子更加積極的反饋
如果孩子在叛逆期間表現(xiàn)的比較暴躁,那么我們可能會采取更加激烈的手段來表達(dá)自己的情緒,這時候孩子可能只是想要做一些能讓自己開心的事情,但是沒有意識到會對父母造成負(fù)面影響。
所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子開始出現(xiàn)叛逆的行為的時候,不要一味的去苛責(zé)打罵孩子,而是要選擇更加積極的方式去引導(dǎo)孩子,去鼓勵孩子,去贊賞孩子,去陪伴孩子,與孩子共同進(jìn)步。
3、正確處理孩子叛逆的行為
當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆的行為時,我們要正確的處理方式就是正確的處理方式,我們要了解孩子叛逆的原因,而不是去指責(zé)孩子。孩子為什么要叛逆,只有這三個原因:
1、他想要做自己,證明自己的能力
每個人都會有叛逆的行為,孩子有了自己獨(dú)立的想法,當(dāng)他不聽話的時候,我們就會對孩子進(jìn)行指責(zé),對孩子進(jìn)行打罵。我們這樣的做法,其實是我們對孩子的不尊重,他想要證明自己的能力,如果孩子沒有獨(dú)立的自我,他可能就會做出一些過激的事情來,來跟父母對抗。
我們要了解到這些行為背后的心理需求,然后根據(jù)他的需求來制定相應(yīng)的解決方案。
這個時候我們要告訴孩子,對自己的行為要負(fù)責(zé)任,而不是說,我讓你們做什么你們就做什么,不可以。我們不可以做什么,我們可以自由發(fā)揮。
如果我們不能做什么,我們就不能做什么。
那這個時候我們要告訴孩子,為什么要這么做。要是你從一開始就能夠了解到背后的原因,你會發(fā)現(xiàn)孩子的叛逆其實是一件好事。
這說明孩子長大了,說明孩子開始有了自己的想法,想要脫離父母的掌控了,這是好事,父母可以更好的去尊重孩子,正確引導(dǎo)孩子,允許孩子慢慢成長。
