龍巖青少年心理健康研究中心
● 心理情緒狀態(tài)不穩(wěn)定
龍巖市青少年心理健康研究中心的心理咨詢師楊福興教授分析說,“青少年的心理健康問題非常突出,尤其是心智不成熟的青少年,情緒不穩(wěn)定、情緒波動、容易沖動, 對考試成績要求高, 不能與同學(xué)建立良好的關(guān)系?！?/p>
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
● 家庭功能不良的青少年更易發(fā)生心理問題。家庭功能不良的青少年,在家庭中往往是“野蠻生長”的一方,在生活中也容易出現(xiàn)暴力傾向,有些家長對于如何與孩子相處,也不關(guān)心。
● 與朋友保持聯(lián)系,適當引導(dǎo)青少年學(xué)習溝通,父母的教育方式對青少年的心理健康很重要。
● 對家庭功能不良的青少年,心理治療與咨詢師進行幫助,促進家的和睦,讓其回歸正常的生活與學(xué)習。
如果青少年能及時地自我調(diào)節(jié),同時發(fā)展自己的優(yōu)勢潛能,可以更好地調(diào)節(jié)家庭關(guān)系、親子關(guān)系,使家庭關(guān)系更和諧。
與家長互動游戲的設(shè)置與青少年心理健康問題
在社會方面,家庭功能不良的青少年的研究表明,開展家庭功能失調(diào)的,影響有60%~50%的青少年的學(xué)習行為,導(dǎo)致學(xué)業(yè)不良、學(xué)業(yè)不良、人際關(guān)系不良。
但是,家庭功能良好的青少年生活質(zhì)量會得到明顯提高,家庭功能不良的青少年可能因此而受到影響,因此而出現(xiàn)問題也會得到糾正。
在家庭功能不良的青少年中,父母對子女的關(guān)心或與之前家庭成員的關(guān)系不和都有明顯的影響。
在《家庭治療》一書中,家庭治療理論的核心觀點是,家庭中的互動活動,如家庭成員之間的親情、友情、愛情、婚姻關(guān)系等,有助于每個家庭成員相互之間建立和諧的關(guān)系,從而緩解個體的痛苦。而家庭治療和咨詢師所采用的技術(shù)層面的治療手段主要是行為干預(yù)、家庭治療、家庭系統(tǒng)干預(yù)和家庭咨詢。
家庭治療(Familystand Covement)將于每個人在特定情境下的不同表現(xiàn)、需求和應(yīng)對措施提供了詳細的分析。家庭治療將人的各種情緒困擾、壓力和錯誤,都列為由它們的表現(xiàn)方式構(gòu)成的系統(tǒng),通過這些方式可以幫助你分析和判斷出特定的行為模式是否能達到干預(yù)效果。
當個體產(chǎn)生負面情緒時,試著改變自己的行為模式,或者采用一些技術(shù)來幫助個人提升情緒。對自己有控制的感覺,然后改變對事物的看法,提高整體的掌控感,也就是現(xiàn)在所說的“自我控制感”。
基于此理論,我們可以把潛意識分成“野性”和“慢性”兩種,“野性”是在沒有干擾因素的情況下控制自己的行為,但是慢性的或是“慢性”的心理沖突,則是在沒有明顯的影響因素的情況下對自我情緒進行調(diào)節(jié)的。
孩子們通常會對自己的行為進行有意識的控制,而偶爾的沖動和過度的沖動,是孩子自我控制能力發(fā)展的正常表現(xiàn)。
2、沒有干擾因素的培養(yǎng),是通過良好的環(huán)境影響的。
良好的環(huán)境對一個人的影響是至關(guān)重要的,所以,如果孩子們的房間亂了,我們也不要過分地責怪他們,但是如果我們真的能夠按照他們的要求去做,也許能夠改善他們的行為。
三、良好的環(huán)境有哪些好處呢?
1、從根源上讓孩子變得更加獨立
叛逆期間的孩子大都會出現(xiàn)一種叛逆的心理,這時候父母不能總是苛求孩子按照自己的想法來做事,而是要讓孩子養(yǎng)成自己動手和思考的習慣,這樣才能更好地了解孩子到底需要什么,從而培養(yǎng)他們獨立自主的意識,將他們正確的價值觀和生活方式,有效的引導(dǎo)到孩子的成長中。
2、能夠給孩子更加積極的反饋
如果孩子在叛逆期間表現(xiàn)的比較暴躁,那么我們可能會采取更加激烈的手段來表達自己的情緒,這時候孩子可能只是想要做一些能讓自己開心的事情,但是沒有意識到會對父母造成負面影響。
所以當我們發(fā)現(xiàn)孩子開始出現(xiàn)叛逆的行為的時候,不要一味的去苛責打罵孩子,而是要選擇更加積極的方式去引導(dǎo)孩子,去鼓勵孩子,去贊賞孩子,去陪伴孩子,與孩子共同進步。
3、正確處理孩子叛逆的行為
當孩子出現(xiàn)叛逆的行為時,我們要正確的處理方式就是正確的處理方式,我們要了解孩子叛逆的原因,而不是去指責孩子。孩子為什么要叛逆,只有這三個原因:
1、他想要做自己,證明自己的能力
每個人都會有叛逆的行為,孩子有了自己獨立的想法,當他不聽話的時候,我們就會對孩子進行指責,對孩子進行打罵。我們這樣的做法,其實是我們對孩子的不尊重,他想要證明自己的能力,如果孩子沒有獨立的自我,他可能就會做出一些過激的事情來,來跟父母對抗。
我們要了解到這些行為背后的心理需求,然后根據(jù)他的需求來制定相應(yīng)的解決方案。
這個時候我們要告訴孩子,對自己的行為要負責任,而不是說,我讓你們做什么你們就做什么,不可以。我們不可以做什么,我們可以自由發(fā)揮。
如果我們不能做什么,我們就不能做什么。
那這個時候我們要告訴孩子,為什么要這么做。要是你從一開始就能夠了解到背后的原因,你會發(fā)現(xiàn)孩子的叛逆其實是一件好事。
這說明孩子長大了,說明孩子開始有了自己的想法,想要脫離父母的掌控了,這是好事,父母可以更好的去尊重孩子,正確引導(dǎo)孩子,允許孩子慢慢成長。
