廊坊青少年心理咨詢師李莉(化名)被同學(xué)帶到李莉家里。李莉的父母給她買(mǎi)了部手機(jī),這部手機(jī)本身就是為了方便聯(lián)系,但是“沒(méi)有看到我拿回來(lái)的,里面的內(nèi)容太吸引我了,手機(jī)上其他軟件我都沒(méi)有看過(guò),也不知道怎么用量?！崩罾虻母改钢览罾蛟诰W(wǎng)上做什么心理咨詢師,但出于好奇,“他在網(wǎng)上買(mǎi)的挺好的,經(jīng)常打游戲打到深夜?！?/p>
李莉也有網(wǎng)癮,但“戒網(wǎng)癮”學(xué)校老師“管得嚴(yán)”。
9月30日,李莉父親告訴記者,孩子從開(kāi)始到現(xiàn)在,都沒(méi)有和他們說(shuō)過(guò)一句話。從前從未有過(guò)對(duì)父親吼叫過(guò),也沒(méi)有表現(xiàn)出過(guò)這樣的行為,而在這之前,李莉的媽媽已經(jīng)有類似的感受。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“她總是對(duì)著我吼?！崩罾蛘f(shuō),最近這幾天,她每天都會(huì)在她的房間里頭,放一個(gè)鬧鐘。她經(jīng)常會(huì)在鬧鐘響起后,起床,到陽(yáng)臺(tái)上去洗衣服,直到睡著。
平日里,她常常會(huì)和媽媽一起看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、做手工。但只要媽媽有時(shí)間,她都會(huì)把手機(jī)放在桌子上,“如果她不看書(shū),也不會(huì)主動(dòng)把手機(jī)拿出來(lái)?！?/p>
“姐姐原本已經(jīng)花了很多時(shí)間在閱讀上,但現(xiàn)在只要她有空,就會(huì)把手機(jī)拿出來(lái),看看她有沒(méi)有看手機(jī)?！?/p>
“我們也想成為像姐姐那樣的媽媽,可是我有時(shí)候不知道該如何解決手機(jī)成癮的問(wèn)題?！?/p>
“她總是沉迷于游戲,而且我給她玩的時(shí)候,她也沒(méi)有及時(shí)給我反饋。我現(xiàn)在去問(wèn)她,她也顯得很不耐煩。”
……………
小編工作之余,也常常在看到家長(zhǎng)有這樣的煩惱,“孩子沉迷于手機(jī),比如我剛才發(fā)現(xiàn)她晚上看手機(jī)的時(shí)間少了,但是我卻發(fā)現(xiàn)她竟然凌晨還在看手機(jī),很多人都有這樣的煩惱。”
這讓很多父母感到非常苦惱,孩子沉迷于手機(jī),到底應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí),對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,家長(zhǎng)朋友們只要找到了根本原因,再去想辦法解決,就會(huì)比現(xiàn)在的教育方式來(lái)得更加有效。
01
孩子為什么會(huì)沉迷于手機(jī)呢?
1、缺少家長(zhǎng)陪伴
對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō),最渴望得到父母的陪伴和關(guān)心,因?yàn)樵谒麄兊氖澜缰?家長(zhǎng)并沒(méi)有陪伴著他們的成長(zhǎng)。
很多家長(zhǎng)會(huì)把工作忙歸咎于手機(jī),認(rèn)為工作忙,沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子。
其實(shí)孩子并不是只有手機(jī)才是他們忠實(shí)的玩伴,因?yàn)楦改缚偸窃谝慌悦?所以他們總是通過(guò)手機(jī)來(lái)打發(fā)時(shí)間。
2、心理上的孤獨(dú)感
其實(shí)每個(gè)人都有自己的孤獨(dú)感,而現(xiàn)在的社會(huì),“孤獨(dú)感”仿佛成了大多數(shù)人的共識(shí),因?yàn)樵谏鐣?huì)上工作的時(shí)候,總是會(huì)覺(jué)得壓力很大,總是會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露杏X(jué)到孤獨(dú),所以更不愿意待在外面的生活。
其實(shí),孩子沉迷手機(jī)只是一個(gè)表象,每個(gè)沉迷手機(jī)的孩子背后,都藏著從未被滿足過(guò)的心理需求。
缺少陪伴的孩子,內(nèi)心會(huì)變得越來(lái)越孤獨(dú),嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懰麄兊纳硇慕】怠?/p>
所以,父母?jìng)円龅牟皇且晃兜闹肛?zé)孩子愛(ài)玩手機(jī),而是多抽時(shí)間陪陪孩子,滿足孩子精神層面的需求,才能讓孩子獲得更好的成長(zhǎng)。
父母應(yīng)該怎么做?
01 引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)
手機(jī)并不完全都是壞處,合理使用,才是我們要關(guān)注的重點(diǎn)。
一味堵住孩子的上網(wǎng)、玩游戲的需求,只會(huì)讓孩子對(duì)手機(jī)越來(lái)越上癮,更加渴望接觸手機(jī)。
而且,現(xiàn)在許多孩子都有手機(jī),不是玩手機(jī),就是玩游戲。
家長(zhǎng)在給孩子買(mǎi)手機(jī)之前,需要提前和孩子做好約定好,一旦約定好了,就要嚴(yán)格執(zhí)行,不要讓孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴。
02 要給孩子增加一些課外閱讀的時(shí)間
課外閱讀是一個(gè)很好的習(xí)慣,孩子讀課外閱讀書(shū)籍,能從充實(shí)自己的知識(shí)面,學(xué)到更多的知識(shí),會(huì)讓孩子變得更加聰明,而且能夠讓孩子對(duì)書(shū)本產(chǎn)生更多的興趣,對(duì)知識(shí)產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的渴望,形成一種良性循環(huán)。
如果家長(zhǎng)們能給孩子足夠的課外閱讀的時(shí)間,那孩子對(duì)手機(jī)的欲望就不會(huì)那么強(qiáng)烈了,家長(zhǎng)們應(yīng)該要對(duì)孩子多陪伴少一些關(guān)注。這樣才能讓孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴。
03 給孩子增加一些體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
現(xiàn)在有很多人覺(jué)得孩子運(yùn)動(dòng)就是要多消耗他們的精力,其實(shí),運(yùn)動(dòng)也是非常有助于孩子的精神放松的。讓孩子運(yùn)動(dòng),不僅能夠消耗他們的體力,而且還能夠培養(yǎng)他們的意志力。家長(zhǎng)們平時(shí)可以多帶孩子去參加一些體育運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)他們的意志力。
當(dāng)孩子們擁有了一定的體育運(yùn)動(dòng)能力后,他們的精神自然也會(huì)更加集中,在面對(duì)游戲時(shí),他們的表現(xiàn)也不會(huì)差。
04 讓孩子的生活變得豐富多彩
孩子在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,能夠感受到快樂(lè)的同時(shí),也能夠促進(jìn)孩子大腦發(fā)育,孩子的記憶力也會(huì)得到很好的鍛煉。
我們可以讓孩子在周末的時(shí)候去進(jìn)行一些家務(wù)勞動(dòng),比如說(shuō)讓孩子自己整理一下臥室,讓孩子自己洗衣服等等。
