青少年常見的心理沖突的原因
少年心理問題,通常被認(rèn)為是“青少年的心理問題”,其主要表現(xiàn)是“多動、叛逆、情緒障礙、厭學(xué)”等問題。
青春期之所以出現(xiàn)各種的心理障礙,其實是在生理和心理發(fā)展的嚴(yán)重失調(diào)期。
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
青春期的成長環(huán)境有多種多樣,既包括身體成長,也包括心理成長。
《青少年心理問題、脾氣障礙、學(xué)習(xí)困難、父母及親子關(guān)系》一書中指出:孩子出現(xiàn)這些問題,往往是被情緒所控制。
這些情緒包括:
1. 強烈的挫敗感
2. 無法認(rèn)同自己的價值
3. 對于不良的經(jīng)歷、不利因素引起的情緒
4. 對自己的能力產(chǎn)生懷疑
5. 對于身體狀況產(chǎn)生害怕、憂慮
6. 對自己失去興趣、希望
7. 對未來感到恐懼怕
8. 不能勝任任何需要長時間才能完成的任務(wù)
9. 無法控制自己的睡眠
10. 無法維持正常的進食行為
只有確定孩子是否患有抑郁癥,才能了解孩子是否受到影響。孩子不是生來就有抑郁癥,但他們或多或少都存在睡眠障礙。他們普遍都存在顛倒黑素和嗜睡,或者是記憶力減退的問題。
這個時候,父母應(yīng)該及時帶孩子去醫(yī)院精神科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排孩子的作息時間,幫助孩子做好調(diào)整作息時間。
02
兒童抑郁癥,源于天生的氣質(zhì)類型,這3種氣質(zhì)類型,每個孩子都有可能是抑郁癥
很多父母覺得孩子抑郁癥是一種性格內(nèi)向,膽小怯懦的病,孩子不喜歡說話,可能是因為內(nèi)向性格內(nèi)向,孩子很少與人交流。
但在醫(yī)學(xué)專家看來,內(nèi)向的孩子更傾向于持續(xù)性的沉浸在自己的世界里,不愿意主動進行人際交往,甚至于跟人進行交流時,表現(xiàn)出冷漠,或是不合群,這是因為他的潛意識很少能通過外界去得到滿足。
他們?nèi)狈ψ銐虻男判?對自己和他人的未來可能有一種恐懼感。
有時候,他們并非完全不喜歡,但他們?nèi)匀幌氡憩F(xiàn)得乖巧得體。
心理學(xué)家指出,人們在做出承諾時,一般都會想象自己可能會有某種承諾。這種愿望如果是積極的,那這種行為就會變得恰當(dāng)。
如果是消極的,比如:如果你答應(yīng)了別人,明天一定要出去玩。但是,等到明天,一定要出去玩,否則就不出去玩。
心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱之為“自我損耗”。
通俗地講,就是在一件事上,人的需求和欲望,和自我實現(xiàn)的需要都呈斷崖式削減,會導(dǎo)致一種強烈的痛苦感,嚴(yán)重影響他的生活質(zhì)量。
同時,這種痛苦體驗也會向著維持目標(biāo)的方向逐漸消退。
此外,當(dāng)孩子受到了鼓勵時,他們往往會越來越開朗,他們會變得更自信,而且越發(fā)的積極主動。
而如果在孩子面前,父母整天拿著手機,卻指責(zé)孩子玩游戲的話,就會讓他覺得自己很無聊,甚至感到孤獨。
這也是孩子沉迷游戲的原因。
2.游戲的內(nèi)容吸引人
很多家長在發(fā)現(xiàn)孩子沉迷于游戲之后,他們并沒有很大的了解,甚至覺得這游戲就是在搗亂。
其實這樣的話,不僅僅會耽誤孩子的學(xué)業(yè),還會讓孩子與其他小朋友的交往越來越難。
這一點家長們一定要注意。
所以家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子沉迷于游戲之后,不要直接就對孩子說“不行”、“不可以”、“不可以”。
這樣只會激發(fā)孩子的反抗情緒,激發(fā)孩子對于游戲的渴望,讓他想要玩手機游戲。
所以說,家長們應(yīng)該做的不是一味的阻止,而是學(xué)會引導(dǎo)孩子,引導(dǎo)孩子如何正確的玩游戲。
如何引導(dǎo)孩子正確的玩游戲
1、認(rèn)知療法
認(rèn)知療法又名“認(rèn)知療法”,是美國心理學(xué)家賽爾維茨·L.伊爾提出來的一種認(rèn)知行為治療法,這種治療法可以讓患者對玩游戲這一認(rèn)知產(chǎn)生一種厭倦的情緒,通過游戲來調(diào)節(jié)患者在日常生活中的情緒,引導(dǎo)患者正確認(rèn)識游戲本身的價值,從而讓他們合理化地看待游戲本身。
家長們可以嘗試著融入孩子的世界,陪他們一起玩游戲,陪他們一起上網(wǎng)看直播,帶他們一起看書,陪他們一起打游戲,陪他們一起聊天,陪他們一起玩游戲,陪伴他們一起做游戲。
其實都是在循序漸進的培養(yǎng)孩子對游戲的正確認(rèn)識,引導(dǎo)他們逐步的在游戲中認(rèn)識到自己的能力。
在與孩子一起玩游戲的過程中,家長也可以學(xué)會一些游戲技巧,幫助孩子正確地認(rèn)識到游戲。如果孩子不能分辨游戲,甚至都不能控制自己,家長可以采取措施,但一定要注意方式方法。
我們的建議
首先,和孩子一起玩游戲,給他們設(shè)定一個目標(biāo),只要他們能完成目標(biāo)就獎勵他們游戲時間。
其次,家長要多關(guān)心孩子的內(nèi)心想法,讓孩子覺得家長很關(guān)心他們,關(guān)心他們。孩子沉迷游戲不要只看到游戲的負面影響,而是要看到游戲本身的正面影響。
最后,通過游戲培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
