家長怎么幫孩子走出焦慮癥?
近段時間,大家經(jīng)常會看到一些新聞上面的新聞:
甘肅臨夏高考的學(xué)生,為了在家中玩手機(jī),最后跳樓自殺的。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在我們的觀念中,焦慮感是一種病,沒有焦慮感才是不好的。
確實(shí),有很多孩子患有焦慮癥,對考試、升學(xué)、就業(yè)等多方面的焦慮,并不是因為他們的“病”讓他們很有壓力,而是焦慮父母對他們的高期待。
在心理學(xué)家看來,父母對孩子高期待,高要求,是一種攻擊。
父母覺得孩子的成績應(yīng)該是中上等,但是,對孩子高期待的背后,卻是父母對孩子低要求的一種驅(qū)動力。
正如美國詩人梅爾茲所說:
“只有遠(yuǎn)離引發(fā)你焦慮的因素,才能成就你想要的人生?！?/p>
父母過度焦慮,是對孩子的隱形傷害
哈佛大學(xué)心理學(xué)教授艾默生曾說:
“孩子最終極的成功其實(shí)都源自對自己的關(guān)心和愛?！?/p>
也就是說,父母要善于挖掘孩子的潛在能力,幫助孩子建立自我認(rèn)同感,為孩子的成功做準(zhǔn)備,讓他們有勝任感。
曾在知乎上看到過這樣一個問題:
一個拿著80分的試卷,你覺得自己能考到90分,媽媽會是什么態(tài)度?
”
一位網(wǎng)友回答道:“我媽從來不會對我這樣,即使我考了90分,她也不會滿意,但如果考了90分,她會揍我一頓?！?/p>
是啊,孩子的分?jǐn)?shù)不應(yīng)該是父母的晴雨表,天妒英才。
如果孩子考了98分,父母卻說:“你這才考98分,我都替你丟人了!”
孩子考了95分,父母說:“你才考了98分,我都替你丟人了!”
孩子考了100分,父母說:“我都替你感到高興,因為你平時非常努力,這次期末考試又取得了第一名?！?/p>
很多父母都喜歡用物質(zhì)獎勵激勵孩子,比如考得好,就帶他去游樂園玩、買好吃的、買心儀已久的玩具、買心儀已久的衣服等等。
但這種激勵是以父母的心情和孩子的愿望為出發(fā)點(diǎn)的,會使孩子誤以為,只有達(dá)到父母的期望,自己才是值得被愛的。這樣的孩子很難樹立正確的價值觀,認(rèn)為努力是為了父母的面子,如果努力了卻得不到實(shí)質(zhì)的回報,他們會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生絕望。
所以在孩子的學(xué)習(xí)過程中,父母應(yīng)該給予孩子幫助,讓孩子感受到自己學(xué)習(xí)的快樂,孩子并不是父母的附屬品,他們有自己的人生。
“如果我學(xué)得了一點(diǎn)點(diǎn),就有更多的機(jī)會”
在孩子剛開始學(xué)習(xí)的時候,父母應(yīng)該給予孩子幫助,讓孩子對自己的學(xué)習(xí)充滿信心,從而產(chǎn)生上進(jìn)心。
不要總是和別人比
很多父母都有一個錯誤的想法,就是“為了孩子好”,孩子如果有什么不足就否定他。
但其實(shí)在這種想法下,孩子更加不容易養(yǎng)成“努力學(xué)習(xí),只要讓父母滿意”的學(xué)習(xí)態(tài)度,因為在他看來,父母的愛是沒有條件的。
要讓孩子體會到,自己“取得了好成績”,才是真正的“值得被愛”。
懂事的孩子,身后往往站著一對懂事的父母。
去年,廣西南寧某初中一名女生,在家中墜樓身亡。
經(jīng)警方詢問,墜樓女孩生前為了不讓自己媽媽自殺,做好了準(zhǔn)備自殺準(zhǔn)備,并在遺書中寫道:“媽媽是因為成績下滑才拋棄我的,媽媽都不愛我了。”
現(xiàn)實(shí)生活中,這樣的孩子不在少數(shù),有多少孩子總是這樣不自信,自卑,自我懷疑,甚至做出一些極端行為,如此這般的悲劇也不在少數(shù)。
都說養(yǎng)孩子是“3歲看老”,孩子在3歲之前,父母是他的第一責(zé)任人,所有的孩子都是通過父母的行為養(yǎng)成的,如果孩子的行為讓人厭惡,那一定是你的行為影響了他。
著名教育學(xué)家陶行知曾說:“人人都說小孩要懂事,小孩懂事?！?/p>
只是孩子有時候會犯懶,不想做個懂事的“好孩子”,所以父母在孩子懂事的時候就應(yīng)該嚴(yán)格要求孩子,讓孩子懂事的時候,要讓他學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)任。
