有輕度焦慮癥的孩子,在陌生環(huán)境中會有極度的不適應(yīng),當(dāng)自己有了輕度焦慮癥的孩子,又如何讓孩子適應(yīng)新環(huán)境呢?
隨著孩子的成長,孩子面臨的環(huán)境變了,面對的是陌生的人,面對的是一個陌生的環(huán)境,產(chǎn)生的是對未知的恐懼。
每個人在成長過程中,都會經(jīng)歷不熟悉的階段,這是很正常的。
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但是如果孩子處于這個階段,并且頻繁的出現(xiàn)緊張的情緒,那么,孩子很可能就會產(chǎn)生焦慮的情況。
所以,當(dāng)孩子出現(xiàn)以下這些情況的時候,就需要引起注意了,幫助孩子盡快適應(yīng)陌生的環(huán)境。
孩子出現(xiàn)這些情況的時候,家長該怎么做?
要及時觀察孩子是否是焦慮的,是否是觸覺敏感的,是情緒不穩(wěn)定的,是恐懼的,是缺乏安全感的,是缺乏安全感的。
讓孩子盡快恢復(fù)正常的生活,盡快恢復(fù)在學(xué)校的學(xué)習(xí),這樣才能讓孩子能夠在學(xué)校與集體學(xué)習(xí)。
所以,家長需要及時地觀察孩子的情況,幫助孩子,盡快恢復(fù)在學(xué)校的生活,讓孩子盡快恢復(fù)在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活。
1、多多關(guān)注孩子的成長,幫助孩子調(diào)整情緒。
當(dāng)孩子有了焦慮的情緒,父母一定要及時地關(guān)注孩子的變化,當(dāng)孩子的情緒持續(xù)出現(xiàn)低落、不開心、不高興時,父母要及時地幫孩子調(diào)整情緒,當(dāng)孩子有好的表現(xiàn)時,父母要及時鼓勵孩子,當(dāng)孩子感到驕傲?xí)r,父母要對孩子進(jìn)行積極的表揚,這能夠增強孩子的自信心。
2、培養(yǎng)孩子的興趣,讓孩子喜歡在集體中去表達(dá)自我。
家長可以利用家校教育,多關(guān)注孩子的思想和情緒,讓孩子在家多表現(xiàn)自己,積極參加集體活動,讓孩子在班級中找到適合自己的位置。
3、培養(yǎng)孩子的自信心。
自信心是可以培養(yǎng)的,當(dāng)孩子自信心不足時,特別需要家長的及時幫助。在家庭教育中家長要幫助孩子發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和特長,增強孩子的自信心。
每個孩子都有自己的閃光點,家長要幫助孩子建立自信心,增強孩子的學(xué)習(xí)積極性。
四、積極的面對孩子的問題,不包辦代替。
家長要和孩子一起制定居家生活作息表,并且嚴(yán)格執(zhí)行,每天督促孩子按照作息時間表進(jìn)行。
家庭成員之間要一起討論、交流,了解孩子的情況,進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo),讓孩子能盡快適應(yīng)開學(xué)的生活節(jié)奏。
家長要盡量減少催促和嘮叨,給予孩子充分的時間休息和放松。孩子的假期生活,需要適當(dāng)?shù)淖灾?家長要做的不是要給孩子報很多補習(xí)班,而是給孩子提供一些自己喜歡的活動安排。
1.引導(dǎo)孩子做假期總結(jié)
制定一份暑假生活作息表,需要家長和孩子一起按照計劃的節(jié)奏來。家長可以和孩子一起總結(jié)自己每天的假期生活,分享收獲和遺憾,并及時總結(jié)孩子的成長和不足之處。
家長要鼓勵孩子多做自己感興趣的事情,哪怕只是做一件很小的事情,也要多鼓勵孩子。可以問問孩子:“你的計劃表是什么呀?你覺得假期里做什么事情對你最大的幫助?”
讓孩子自主選擇自己想要做的事情,再給予孩子相應(yīng)的獎勵,激發(fā)他的主動性,孩子才會有動力,幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
2.合理制定規(guī)則,立規(guī)矩
不要總是因為孩子沒有按照我們規(guī)定好的時間做事情,就說他不聽,或者是說如果不按照他的安排來做,會有什么樣的后果,比如說今天你超時了,或者是你沒有遵守家規(guī),那么明天你就會受懲罰。
而是要和孩子一起制定一個比較合理的規(guī)則,比如說這次的事情不按照他的意愿,不按照他自己的意愿做,那么就不按照他的規(guī)矩來。
3. 不完全按照孩子的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子
我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),有的孩子明明有很多的事情可以做,可是卻非做不可,這就說明了孩子有些任性。
這種任性是有好處的,但是任性不是好事,家長一定要注意避免這種任性,要知道任性會對孩子造成什么樣的后果。
三、家長應(yīng)該如何正確對待孩子的任性?
1. 認(rèn)識孩子任性的原因
很多家長會有這樣的疑問,孩子不聽話為什么就是不聽話呢?
實際上,有這么一種情況,在我們小的時候,隨著年齡的增長,慢慢的思想逐漸成熟,然而每個人都有一個自己的思想,并不是說孩子不聽話就是不聽父母的話,所以,家長如果想要孩子有自己的思想,就一定要了解孩子任性的原因。
2. 認(rèn)真傾聽孩子的心聲
如果家長們仔細(xì)聽孩子的心聲,就會發(fā)現(xiàn)孩子任性是與父母有關(guān)。父母如果想要更好地掌握孩子的思想動態(tài),就必須要認(rèn)真對待孩子的每次任性。只有認(rèn)真對待孩子的每次任性,才能讓孩子更好地與父母溝通,從而幫助孩子順利度過青春期。
3. 家長要引導(dǎo)孩子學(xué)會控制自己的情緒
孩子在成長的過程中會遇到很多事情,當(dāng)他們遇到不愉快的事情或者遇到一些壓力,當(dāng)他們的心情不好的時候,這個時候,家長可以引導(dǎo)孩子學(xué)會控制自己的情緒。當(dāng)孩子因為一些事情感到不開心或者是感到傷心的時候,家長可以從側(cè)面告訴孩子這個世界是很美好的。
