產(chǎn)后焦慮適合帶孩子嗎?
美國(guó)加州大學(xué)兒童發(fā)展研究所、美國(guó)兒童發(fā)展和家庭發(fā)展研究中心
以及美國(guó)醫(yī)生協(xié)會(huì)育兒經(jīng)驗(yàn)方面的基礎(chǔ)上,向全國(guó)的99個(gè)家庭(平均每周5個(gè)孩子),分享它們育兒經(jīng)驗(yàn)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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焦慮的母親如何擺脫焦慮?
焦慮有很多種,讓我們來(lái)看一下焦慮的母親,焦慮的母親,怎樣擺脫焦慮的孩子?
焦慮的母親,如何擺脫焦慮的孩子
母親是孩子的第一位老師,母親焦慮的孩子,未來(lái)在哪里,和母親有很大關(guān)系。
有很多人說(shuō):孩子的學(xué)習(xí)不是靠老師,而是靠父母。我不覺(jué)得這句話夸張,因?yàn)槲以谖业挠齼哼^(guò)程中,也遇到過(guò)很多關(guān)于焦慮的家長(zhǎng),我發(fā)現(xiàn)在這方面,焦慮的媽媽確實(shí)是很多的。
1、母親總是無(wú)意識(shí)的傷害
母親總是焦慮,無(wú)意識(shí)的傷害,也會(huì)讓孩子對(duì)未來(lái)有更多的擔(dān)憂。孩子在看到母親的焦慮時(shí),他會(huì)感受到沉重的壓力,有很多負(fù)面情緒都會(huì)壓抑在心里。
同時(shí),媽媽過(guò)度焦慮會(huì)對(duì)孩子有很多負(fù)面影響。在媽媽的心態(tài)影響下,孩子也會(huì)受到影響,變得焦慮。
2、過(guò)度焦慮的母親,很難不焦慮
1、焦慮的母親會(huì)傳染給孩子
小時(shí)候的焦慮是母親對(duì)孩子影響最深的,這也是媽媽焦慮的根源。孩子會(huì)根據(jù)母親的焦慮,復(fù)制媽媽的焦慮,在他成長(zhǎng)過(guò)程中不知道怎么解決問(wèn)題,也不知道怎么處理跟孩子之間的關(guān)系,就會(huì)通過(guò)焦慮的母親,去控制孩子。
孩子對(duì)母親的焦慮會(huì)隨著母親的焦慮,慢慢蔓延到孩子身上。
小的時(shí)候,孩子會(huì)因?yàn)閶寢尩慕箲]影響到自己的情緒,情緒也會(huì)跟著媽媽的焦慮,變得焦慮。而長(zhǎng)大后,孩子會(huì)因?yàn)閶寢尩慕箲],忽略掉所有的情緒,自己也變得焦慮起來(lái)。
焦慮的母親對(duì)孩子的影響是巨大的,如果母親的焦慮影響到了孩子,孩子會(huì)無(wú)法專心學(xué)習(xí),沒(méi)有辦法提高成績(jī),在學(xué)習(xí)上的效率也會(huì)越來(lái)越低,這就會(huì)讓孩子更加的焦慮,在學(xué)習(xí)上面沒(méi)有辦法積極起來(lái)。
心理學(xué)中的焦慮是我們對(duì)生活和未來(lái)的不確定性產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn),它是我們對(duì)這個(gè)世界和人最初之間的關(guān)系的一種適應(yīng)性反應(yīng)。
如果孩子出現(xiàn)焦慮情緒,家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子做積極的情緒自我調(diào)整。
1、首先,關(guān)注孩子“不開(kāi)心”的背后,及時(shí)安慰孩子,必要時(shí)進(jìn)行安撫。
孩子有負(fù)面情緒時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心,盡量不與孩子發(fā)生正面沖突。
比如,當(dāng)孩子的表達(dá)情緒激烈時(shí),家長(zhǎng)可以擁抱孩子并拍拍他,告訴孩子:“你在我面前,是一個(gè)最好的朋友?！?/p>
當(dāng)孩子生氣時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該說(shuō):“你剛剛這種情況下,我理解你的感受?！?/p>
家長(zhǎng)要避免把自己的感受強(qiáng)加給孩子,不要說(shuō)“你就是想太多”“你就是想太多”“你就是沒(méi)出息”“你就是裝的”等等,因?yàn)槟愕脑挶旧砭蛶в星榫w。
如果家長(zhǎng)把自己的感受說(shuō)出來(lái),就是一種認(rèn)可。對(duì)孩子表示認(rèn)可,對(duì)孩子就會(huì)有一種促進(jìn)的作用。
第三,溝通要心平氣和。
孩子可能有各種各樣的問(wèn)題,家長(zhǎng)就要有耐心,不對(duì)孩子發(fā)脾氣,不對(duì)孩子說(shuō)教,讓孩子明白自己做錯(cuò)事的原因。
“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”,家長(zhǎng)對(duì)孩子最好的教育就是“因材施教”,孩子身上有很多問(wèn)題,家長(zhǎng)要了解清楚原因,就能夠?qū)ΠY下藥。
孩子是祖國(guó)的花朵,也是未來(lái),所以家長(zhǎng)要想孩子有出息,就要多鼓勵(lì)孩子,多尊重孩子。
給孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),培養(yǎng)孩子的抗挫折感
孩子畢竟是孩子,他們的心思還不成熟,很容易受到外界的影響。家長(zhǎng)應(yīng)該多和孩子溝通交流,讓孩子看到父母對(duì)自己的尊重,不要讓孩子覺(jué)得自己是在父母面前沒(méi)有價(jià)值的,所以想要培養(yǎng)孩子的抗挫折感,父母首先要尊重孩子的意見(jiàn),教育孩子學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的錯(cuò)誤。
家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育,要講究方式方法,這樣孩子才能更加健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候,一定要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒,不要以暴制暴,和孩子進(jìn)行有效溝通。
