孩子焦慮管理ppt,是第一個家庭的爸媽,接下來我會寫一點(diǎn)自己的經(jīng)歷。
我會告訴孩子我所擔(dān)憂的事情,想辦法去克服它,以便把自己的煩惱說出來。在面對這種生活的時候,可以不去想怎么解決它,不去擔(dān)憂會發(fā)生什么事情。這樣的話孩子將來在面對問題的時候,會有一種自主意識。
有很多父母都希望自己的孩子將來可以成為一個能夠表現(xiàn)得很成熟的人。所以,會給孩子很多的安排,希望孩子能夠按照自己的安排去做。我也會給孩子制定計(jì)劃,希望孩子能夠按照計(jì)劃做事,但是父母也不能全權(quán)控制。我這里給到大家兩個建議:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、事先給孩子預(yù)留一張獨(dú)立的手機(jī)使用時間
這個讓孩子自由使用手機(jī)的時間就是給孩子在需要的時候,可以讓孩子更多的與同齡人交流。我建議家長提前和孩子預(yù)留一張獨(dú)立的手機(jī)使用時間,我們大人應(yīng)該做些什么,孩子也應(yīng)該學(xué)會自我管理。比如,在每天晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)之前寫作業(yè),還是盡量自己在一旁玩手機(jī),做到不玩手機(jī)的時候,其他娛樂都可以安排,或者和同學(xué)玩一會兒,但是一定要給孩子規(guī)劃時間。
二、做好輔助工作
孩子是可以自己設(shè)定好學(xué)習(xí)時間的,如果孩子要看動畫片,而我們大人要一口氣把電視給他,當(dāng)然是堅(jiān)決不讓孩子看,但是我們可以和孩子商量,每天晚上九點(diǎn)鐘都不允許他看電視,或者看三分鐘,周末和假期一起看,如果九點(diǎn)鐘不看,我就把電視關(guān)掉,提前準(zhǔn)備好第二天要帶的東西。這就是一個輔助工具,讓孩子能把事情做完,而不是迫于強(qiáng)勢的,無奈之下選擇看電視或者不看電視。
三、和孩子共同制定規(guī)矩
孩子會犯錯誤,偶爾的不遵守規(guī)矩,不遵守規(guī)則,家長可以制定規(guī)矩,當(dāng)孩子遵守約定時,可以給他一個小獎勵,可以帶他出去走走,或者是一個小禮物,帶他吃一頓好吃的,或者帶他吃一頓他喜歡的大餐。這樣做能讓他感受到家長的愛,慢慢的,孩子就會遵守約定,也會減少看電視的次數(shù),培養(yǎng)出孩子遵守規(guī)則意識。
四、不要跟孩子較勁
每個家長都愛自己的孩子,希望孩子能聽自己的話,但是每個孩子都有自己的性格,所以很多家長希望孩子聽話,有自己的主見,但是,很多家長覺得孩子就是自己的私有物品,有什么東西都要和家長說,總是認(rèn)為孩子的想法幼稚,因此就不斷地否定孩子,不給孩子表達(dá)自己想法的機(jī)會。
這樣的溝通注定會讓孩子感到很受挫,所以,家長要給孩子表達(dá)自己想法的機(jī)會,不要總是用命令的口氣,這樣孩子會非常反感。
五、要多溝通,多傾聽
多傾聽是溝通的基礎(chǔ),如果家長能夠耐心地傾聽孩子的想法,孩子也會非常樂意地和家長說出自己的想法,因?yàn)楹⒆右蚕Ｍ约耗軌虻玫郊议L的認(rèn)可,家長要盡可能地傾聽孩子的想法,不要一味地給孩子提建議,要多鼓勵孩子,這樣才會讓孩子更加自信。
家長在和孩子溝通交流的時候,要多傾聽孩子的想法,要多關(guān)注孩子的內(nèi)心感受,要多從孩子的角度去考慮問題,這樣才能更加了解孩子的內(nèi)心想法,才能有針對性地進(jìn)行有效的溝通,讓孩子更愿意接受家長的指教。
各位家長們,你們孩子是什么時候進(jìn)入叛逆期的呢?你們是如何和孩子溝通交流的呢?歡迎大家留言互動交流。
