孩子焦慮癥的癥狀和防治方法有很多,但大部分家長卻不了解,特別是帶孩子去醫(yī)院,看到門診的時候孩子很容易就“病”了。
那么,焦慮癥的具體病癥具體有哪些?
據心理學家的研究表明,焦慮癥是因為患者對于事件結果的預判和對于可能發(fā)生的危險的預判能力有偏差,產生了悲觀、消極、失望、不安、厭世的心理,并以不同的方式表現出來。比如,在開頭提到的案例中,小強的父母對于孩子的“開學焦慮癥”持比較悲觀的態(tài)度,并覺得這種癥狀會持續(xù)半年甚至更久。
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“開學焦慮癥”的情況不僅會影響孩子的學習,同時也會影響孩子的心理健康。那么,如果孩子出現了這種情況,家長又該如何應對呢?
1. 讓孩子提前做好充分準備,包括作息時間、換睡衣和收拾書包等。
開學前,要讓孩子做好準備工作,包括作息時間的調整、上學期間的準備、午睡和做作業(yè)的時間。最好和孩子一起商量好,讓孩子在開學前有充分準備。
不要想到開學后孩子完全進入學習狀態(tài),疏忽了很多細節(jié),還是會出現開學前“打褪黑素”的現象。家長需要和孩子一起把這件事情落實到開學前的作息時間表里。
和孩子一起回顧假期生活,鼓勵孩子制定一個切實可行的計劃,鼓勵孩子自覺按計劃實施,養(yǎng)成良好的學習習慣。
家長也可以幫助孩子檢查一下暑期作業(yè)的完成情況,有沒有完成,達到什么目標,可以給孩子一個合理的反饋。
做好規(guī)劃的家長,孩子會更有方向感,也會更主動,更容易接受。
學習計劃越制定,孩子的執(zhí)行能力也就越強。
所以,家長在假期要給孩子騰出一定的時間用來規(guī)劃、規(guī)劃事情,把控好學習的節(jié)奏,勞逸結合,這樣才能提高學習效率,讓孩子有一個更好的學習習慣。
那么,家長應該如何幫孩子培養(yǎng)好的學習習慣呢?
1、制定計劃,提高效率
首先,幫助孩子規(guī)劃時間,讓孩子學會學習的過程,并在假期里找到自己的興趣。
家長在給孩子制定學習計劃的時候,可以為孩子制定一個小時的時間表,幫助孩子規(guī)劃好學習時間,提高效率。在學習之余,給孩子適當的獎勵和鼓勵,讓孩子感受到自己的努力得到了認可,他才會有動力,有興趣去堅持學習。
2、適當引導孩子學會自我放松
父母在假期陪伴孩子的時候,要做到松弛有度,讓孩子在這個過程中體會到來自家長的支持,進而產生信心。這樣孩子才能慢慢的在學習的過程中找到自己的節(jié)奏,也會慢慢的去克服困難,找到對于自己的方法。
3、家長要做到高質量陪伴孩子
其實我們家長應該從自身的行為習慣、環(huán)境、自身性格特點,以及親子相處模式等多方面去思考,都能給孩子帶來深刻的印象。
家長要做到高質量陪伴孩子,當孩子遇到困難的時候,家長也要及時的給予孩子幫助,讓孩子在不知不覺中得到成長,擺脫困難,增加自信。
讓孩子明白家長是和他一起成長,成為孩子最信任的人。
這對孩子的性格養(yǎng)成以及未來的職業(yè)發(fā)展都是有好處的。
培養(yǎng)孩子獨立的性格,也是家長們的責任,但是有的時候,家長也會受到困擾,比如孩子和其他的小朋友吵架了,家長這時候就要教會孩子去和別人道歉,怎么樣才能公平地和對方說“對不起”。
孩子受到的負面影響不僅僅是影響,更是影響。
1.孩子被負面影響
有的家長為了能夠讓孩子變得更加的優(yōu)秀,通常會給予孩子很多的獎勵,這種獎勵會讓孩子感到非常的開心,從而形成了攀比的習慣。
其實有的時候并不是孩子自己沒有得到獎勵,而是家長給孩子“貼”了一個非常負面的標簽,所以才會讓孩子在自己的身上看到這樣的結果。
2. 影響孩子的自信
當孩子受到的負面影響越來越多的時候,就會變得越來越自信,并且會變得非常的自卑。因為孩子身上的一些特質會影響到他們的性格,比如說喜歡看人臉,喜歡說話,喜歡和人交往等等,所以導致孩子變得越來越沒有自信,因為他們很難相信自己有這么優(yōu)秀的存在,所以他們會變得越來越不自信。
