七歲孩子焦慮癥
有沒有說他想死,想逃離,害怕和同學(xué)去學(xué)校,是焦慮癥的表現(xiàn)之一,據(jù)調(diào)查,有高達(dá)7.6%的學(xué)齡兒童有焦慮癥狀,其基本癥狀包括逃避、抵觸、抑郁、煩躁、注意力不集中、恐懼、失眠、多夢(mèng)、煩躁、攻擊性、進(jìn)食障礙、睡眠障礙等。這些癥狀使得孩子難以與他人、教師溝通、社交等關(guān)系密切,人際關(guān)系變差,學(xué)習(xí)成績(jī)差。
醫(yī)學(xué)專家表示,家長(zhǎng)與孩子一起治療,可以讓孩子的焦慮情緒得到緩解,并且恢復(fù)良好的健康心理狀態(tài)。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
具體該怎么做?我們一起來看一下
【建議】
家長(zhǎng)首先要意識(shí)到焦慮對(duì)孩子是有害的。家長(zhǎng)首先要認(rèn)識(shí)到焦慮對(duì)孩子不僅是有害的,同時(shí)也是有益的。家長(zhǎng)可以通過日常生活中的一些小細(xì)節(jié),讓孩子對(duì)焦慮的情緒有所認(rèn)識(shí),從而讓孩子不至于總是焦慮。
在發(fā)現(xiàn)孩子存在焦慮情緒后,家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié),讓孩子能夠在緊張的環(huán)境下面過得更加從容、舒適。
1、 家長(zhǎng)要有意識(shí)地多和孩子溝通交流,引導(dǎo)孩子做一些放松的事情,比如:冥想、做一些訓(xùn)練、聽音樂等,讓孩子從煩惱的情緒中抽離出來,這樣就會(huì)減少孩子的焦慮情緒。
2、 家長(zhǎng)不要給孩子太多壓力。家長(zhǎng)要為孩子提供一些積極向上的活動(dòng),把孩子的注意力從焦慮情緒上轉(zhuǎn)移到其它的活動(dòng)上面,從而緩解孩子焦慮的情緒。
3、 家長(zhǎng)在家里也要營(yíng)造輕松愉悅的氛圍,比如跟孩子一起聊天、看電視、運(yùn)動(dòng)等,不要讓孩子總是處于一種緊張的狀態(tài)。
4、 家長(zhǎng)還要鼓勵(lì)孩子多和其他同學(xué)接觸,讓孩子能夠愉快地融入集體生活。
最后,希望每一位家長(zhǎng)能夠鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng),讓他們?cè)诩w生活中的精神力量來表達(dá)自己。幫助孩子成為一個(gè)身心健康的人,這才是家長(zhǎng)教育孩子的最終目的。
