兒童焦慮癥應(yīng)該告訴孩子嗎?
兒童焦慮癥應(yīng)該告訴孩子嗎?
兒童焦慮癥應(yīng)該告訴孩子應(yīng)該告訴孩子什么呢?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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兒童焦慮癥的預(yù)防
1. 不要對(duì)孩子提出過(guò)高的要求
焦慮癥患者往往會(huì)把自己的需求和愿望強(qiáng)加于孩子身上,而孩子往往無(wú)法按照家長(zhǎng)的想法去做。因此,家長(zhǎng)應(yīng)該從小就給孩子一個(gè)預(yù)防的意識(shí)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮癥癥狀時(shí),家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,遵從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2. 不要給孩子太大壓力
焦慮癥的孩子會(huì)受到父母施加壓力,這會(huì)使他們更加焦慮,父母應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的幫助孩子釋放壓力,不要讓孩子施加壓力。
3. 孩子要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使人放松心情,緩解緊張的情緒,從而降低焦慮的程度。
4. 不要過(guò)多地指責(zé)孩子
當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮癥狀時(shí),父母一定不要過(guò)多地指責(zé)孩子,這樣會(huì)導(dǎo)致孩子的心理壓力過(guò)大,父母的埋怨,只會(huì)使孩子更加焦慮。
因此父母要做的就是讓孩子適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),讓孩子擺脫這種困擾。
同時(shí),父母的陪伴也是非常重要的,父母要經(jīng)常陪伴孩子,給孩子做一些有意義的事情,讓孩子擺脫焦慮癥狀。
孩子焦慮癥的解決方式
1. 給孩子減壓
如果孩子因?yàn)榻箲]而不能集中注意力,父母可以給孩子營(yíng)造一個(gè)減壓的環(huán)境,可以讓孩子大聲讀出來(lái),或者是大哭一場(chǎng),這樣孩子就能慢慢的平靜下來(lái),恢復(fù)注意力。
2. 鍛煉孩子的自我暗示
當(dāng)孩子面對(duì)焦慮的時(shí)候,可以告訴自己:“這種感覺(jué)一定是不好的,我一定要調(diào)整好自己,我要做好孩子們堅(jiān)實(shí)的后盾?！?/p>
父母對(duì)孩子的安撫很重要,讓孩子知道,這種安慰對(duì)他來(lái)說(shuō)是最重要的,孩子的安全感也就建立起來(lái)了。
3. 給孩子鼓勵(lì)
如果孩子在父母面前表現(xiàn)得很緊張,父母要告訴孩子:“我知道你很努力了,考不好不要緊,你可以慢慢來(lái),只要你不放棄,你會(huì)找到應(yīng)對(duì)方法,繼續(xù)加油!”
當(dāng)孩子考砸了的時(shí)候,父母可以告訴孩子:“相信你下次會(huì)考好,爸爸媽媽等著你”
父母在對(duì)孩子安慰孩子的時(shí)候,其實(shí)是對(duì)孩子的一種鼓勵(lì),更是對(duì)孩子勇氣和自信的一種肯定。
4. 以身作則
我們看到孩子取得了一些成績(jī),如果父母只是簡(jiǎn)單地表?yè)P(yáng)孩子幾句,那很容易讓孩子陷入“自我懷疑”的泥潭中。
孩子的教育是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,孩子的教育也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,父母在學(xué)習(xí)上不要指望孩子一下子就能學(xué)會(huì)那么多,我們需要適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí),“以身作則”才能真正的幫助到孩子。
首先,不要總是督促孩子去學(xué)習(xí)
有些父母看到別人家孩子很努力,就認(rèn)為自己孩子應(yīng)該也要努力學(xué)習(xí),于是就很著急,給孩子報(bào)了很多輔導(dǎo)班,但是效果卻不理想。孩子只是學(xué)了一會(huì)就開(kāi)始厭倦了,覺(jué)得自己怎么也學(xué)不好,就失去了學(xué)習(xí)的興趣。
父母?jìng)円欢ㄒ⒁獾竭@一點(diǎn),多鼓勵(lì)孩子,不要總是拿別人家的孩子來(lái)和自己孩子比較,打擊孩子。很多家長(zhǎng)總是喜歡用自己的孩子去和別人家的孩子比較,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了焦慮的情況。其實(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)該給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì),讓孩子覺(jué)得自己有了進(jìn)步,有了希望,才能夠讓孩子感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
其次,制定規(guī)則,教會(huì)孩子學(xué)習(xí)的方法。
很多孩子之所以學(xué)習(xí)成績(jī)不好,就是因?yàn)楹⒆記](méi)有學(xué)習(xí)的天賦,那么孩子的學(xué)習(xí)方法也需要父母的引導(dǎo)。讓孩子明白學(xué)習(xí)和玩耍都是相輔相成的,只有多方面的學(xué)習(xí)才能讓孩子的學(xué)習(xí)變得越來(lái)越好。
只有讓孩子的學(xué)習(xí)變得更加的有趣,才能讓孩子逐漸的掌握學(xué)習(xí)的方法,讓孩子逐漸的變得更加的自信,也能夠讓孩子更加的熱愛(ài)學(xué)習(xí),有了更多的動(dòng)力。
這種方式讓孩子更容易去接受和喜歡學(xué)習(xí),同時(shí)也能夠讓父母也能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,孩子也能夠更加的進(jìn)步,讓孩子變得更加的優(yōu)秀。
