太關(guān)注孩子很焦慮（家長對孩子的焦慮）
來自生活中各方面的壓力，常常會讓我們成年人產(chǎn)生焦慮感。我們總是羨慕小孩子的無憂無慮。但其實(shí)，小孩子也常常會有焦慮感，只是他們的焦慮往往不被父母重視，甚至不被看見。焦慮感對孩子的心理健康有著極大的危害，父母應(yīng)該引起足夠的重視。
心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
孩子的焦慮感從何而來？我們又該如何應(yīng)對呢？以下幾點(diǎn)，希望能給家長一些幫助。
1.擔(dān)心父母拋棄他，不再愛他
有些家長經(jīng)常這樣恐嚇孩子：“你再不聽話，我就不要你了?！薄澳阍龠@樣，我就不喜歡你了?！?/p>
這種話對孩子的殺傷力是最大的，它容易激發(fā)孩子潛伏在內(nèi)心的焦慮感。
孩子最大的恐懼就是父母不再愛他，要拋棄他。當(dāng)幼小的孩子聽到父母這樣說的時候，最開始他們會感到害怕，然后是憤怒，最后就是一種報(bào)復(fù)性的犯罪心理。
所以父母不管是開玩笑還是生氣，都不應(yīng)該講出類似這樣的話。
比如：父母要出門的時候，有些孩子會大哭大鬧，不讓父母出去。有些父母圖省心，就會偷偷地出門。這樣做其實(shí)就是在忽視孩子的恐懼。
父母應(yīng)該坐下來，耐心地告訴孩子，自己一定要出去，待辦完事就會回來，讓孩子放心。如果語言起不到作用，家長還可以把這種情景融入游戲當(dāng)中，讓孩子能感知父母出去了會回來。讓他安心地呆在家里。
讓孩子放心，不管發(fā)生了什么事，父母對他的愛都不會變，更不會拋棄他。這是消除焦慮感的有效辦法。
2.內(nèi)疚
當(dāng)孩子做出了不符合行為規(guī)范和道德準(zhǔn)則的行為時，他們會感到內(nèi)疚，繼而產(chǎn)生焦慮。當(dāng)孩子有了被父母禁止的負(fù)面情緒、“受人鄙視的不好的”想法時，這種內(nèi)疚感會更加強(qiáng)烈，最后導(dǎo)致更大的焦慮感。
所以當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時，父母首先就是要接納、理解他的情緒。當(dāng)孩子知道自己可以無所顧忌的想象，而不會影響父母對自己的愛時，他們的焦慮感就會淡化，甚至?xí)?/p>
當(dāng)父母和孩子有不同的意見時，父母可以這樣說：“我理解你的想法，但我和你有不同的想法”“你的看法對你來說可能是對的，我尊重你的看法，可我和你的看法不一樣。”
還有一種情況，就是父母有時候無意識的解釋，也會給孩子帶來內(nèi)疚感。
比如：三歲的孩子李強(qiáng)見到了兩個星期沒有來幼兒園的老師，他生氣地抓住老師的帽子就往外跑。老師和媽媽追了出來，媽媽說：“老師生病住院了兩個星期，現(xiàn)在好不容易才好了，你拿走了她的帽子，老師又感冒生病了，怎么辦？”
媽媽這么長的解釋，很容易讓孩子覺得老師生病是因?yàn)樗鸬?，這就增加了他的內(nèi)疚感。因?yàn)樗⌒〉哪昙o(jì)無法消化這么復(fù)雜的事情。
碰到這樣的事情，應(yīng)該用簡潔的語言來跟孩子說，或者直接拿走孩子手里的帽子。事后老師可以慢慢解釋這兩周沒來幼兒園的原因。
3.不信任和不耐煩
當(dāng)孩子被阻止去參加某種活動，或不讓他承擔(dān)他能夠承擔(dān)的責(zé)任時，孩子的內(nèi)心是不滿和憤怒的。當(dāng)孩子還不能熟練地做某事、父母卻總在一旁不停地催促他時，這都會讓他感到焦慮。
所以信任孩子，給孩子一些成長的空間，對孩子多點(diǎn)耐心，讓孩子在不被催促和辱罵的情況下學(xué)習(xí)，孩子的焦慮感會大大減少
對于年幼的孩子，效率就是他們的敵人。他們穿衣服扣扣子慢，系鞋帶慢，打開瓶子的蓋子慢。這個時候家長要多點(diǎn)耐心，同時還可以對他們說：“這個蓋子確實(shí)很難打開”“這顆扣子不好扣”……
這些貼心的話，并讓孩子感到很安慰。如果他們成功了，他們會很有成就感，如果失敗了，因?yàn)楦改改芾斫馑?，他也不會自?zé)、內(nèi)疚。
4.父母之間的沖突
夫妻關(guān)系不好，經(jīng)常在孩子面前吵架，都會讓孩子產(chǎn)生深深的焦慮感。
對于小孩子來說，他們會覺得父母吵架是因?yàn)樽约阂鸬?，聽上去感覺到很沒有道理，可事實(shí)上這就是小孩子心里的想法。
如果夫妻意見不合，避免當(dāng)著孩子的面相互指責(zé)。比較好的方法，就是兩個人坐下來平靜地談，讓孩子看到他們對不同意見的一種處理方式。如果實(shí)在要吵架，也請不要當(dāng)著孩子的面吵。
有些家庭甚至?xí)尯⒆釉诟改钢g做選擇，要求孩子去替他（她）監(jiān)視另一方，此時孩子的內(nèi)心會非常的焦慮，因?yàn)樗麗鄹改竷蓚€人。
對于父母離婚的家庭，孩子的焦慮感會更甚。這時父母就要采取措施，讓孩子能感受到父母雖然離婚了，但他們對孩子的愛是永遠(yuǎn)不會改變的，并且給孩子一段時間，去調(diào)整自己的內(nèi)心，適應(yīng)新的生活。
5.生命的逝去
在孩子幼小的心里，還不能完全理解“死”是怎么一回事。大人給他們委婉甚至是含糊的解釋，會讓孩子產(chǎn)生誤會。
有些人會把“死”說成“睡著了”“去天堂了”。
孩子就會想：睡著了怎么還沒醒過來呀？去天堂多好呀。甚至有個孩子還在祈禱自己全家人都死去，好上天堂。所以家長應(yīng)該用簡短的語言，告訴孩子真相。
對孩子來說，跟他最親密的人或?qū)櫸锼懒?，再也回不來了。他會感覺到自己被拋棄，不再被愛了，這都會讓他們感到很焦慮。
幫助孩子緩解這種焦慮，首先就是要充分允許孩子釋放出他們的情緒，允許他們難過、傷心。其次，引導(dǎo)他們把他們的感受和想法說出來，父母認(rèn)真傾聽，這會給孩子帶來很大的安撫作用。在孩子跟父母說的時候，父母要對孩子的情緒、想法表示理解。
比如：孩子的奶奶去世了，父母可以這樣對孩子說：
“我知道你很想念奶奶”
“你非常喜歡她，她也喜歡你”
“我知道你希望奶奶能回來”
“我知道你希望奶奶還活著”
類似這樣的話，表達(dá)的是父母對孩子想法的理解和接納。同時給他一個愛的擁抱和關(guān)切的眼神，會讓孩子感到很安心。
成長不容易，成長的過程中充滿了各種困擾、擔(dān)心和焦慮。父母不可能幫助孩子消除所有的焦慮，但父母應(yīng)盡可能地去向他們表達(dá)理解與關(guān)心，幫助孩子處理焦慮情緒，幫助他們?yōu)闊缿n慮的事情做好前期準(zhǔn)備工作。讓孩子能感覺到父母的愛，一直在源源不斷地流向自己，這才是孩子戰(zhàn)勝焦慮的最好辦法。
