新手媽媽焦慮擔(dān)心孩子生病
大家還記得2008年的時(shí)候我最害怕的事嗎?(寶媽自編自編自導(dǎo),期待知心好友能告訴我一些帶孩子的經(jīng)驗(yàn),帶娃的各種趣事,其實(shí)我和我媽一樣也是不知所措的,經(jīng)常被孩子生病得熬紅)
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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新手媽媽焦慮擔(dān)心的最主要的就是孩子生病了怎么辦?新手媽媽擔(dān)心著孩子生病了怎么辦?不就是人在妊娠期有很多焦慮,隨著孩子的成長(zhǎng),有焦慮沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),可以適當(dāng)?shù)挠薪?jīng)驗(yàn)就可以了。比如:
1、寶寶斷奶:寶媽焦慮的表現(xiàn)
1、害怕寶寶生病
很多寶寶在媽媽肚子疼的時(shí)候,媽媽會(huì)有各種擔(dān)心,比如看寶寶吃的什么不對(duì),生怕會(huì)噎死;
2、擔(dān)心寶寶吃不飽,媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽,寶寶吃得慢,媽媽擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,寶寶吃不飽,媽媽又擔(dān)心寶寶吃不飽;
3、害怕寶寶患上了自閉癥
1、擔(dān)心寶寶不能自己獨(dú)立
2、擔(dān)心寶寶生病,總是找寶寶的麻煩,覺(jué)得寶寶是不是有病,總是擔(dān)心寶寶是不是得了自閉癥,越想越害怕,對(duì)寶寶越想越害怕。
3、害怕寶寶摔倒,自己抱著寶寶
4、害怕寶寶引起他人的注意,不能自己照顧,還要求孩子由老人來(lái)照顧
5、害怕孩子生病,孩子一發(fā)燒就想去看醫(yī)生
6、害怕寶寶尿布、尿不濕太多,生病了也想找醫(yī)生幫忙
7、害怕寶寶沒(méi)有奶瓶、沒(méi)有足夠的奶粉、沒(méi)有足夠的力氣、沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)支撐
8、害怕寶寶受一點(diǎn)點(diǎn)事情的傷害,擔(dān)心寶寶被騙
9、擔(dān)心寶寶受傷,寶寶一直不敢打電話給媽媽,對(duì)其他人事物很敏感
10、害怕孩子無(wú)法入睡,睡覺(jué)時(shí)卻無(wú)法哄睡
11、害怕寶寶被大灰狼咬傷,害怕有黑乎乎的東西藏匿寶寶
12、新手媽媽帶孩子外出,容易情緒崩潰,會(huì)做噩夢(mèng)
而新手媽媽帶孩子出門(mén)帶孩子,要做的第一件事情,就是要明白自己的情緒
02
那么父母要如何正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒呢?
首先,要在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候知道該如何引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒
你不能做一個(gè)三到四歲的孩子,在孩子哭鬧時(shí),說(shuō)的第一句話是“不要哭”
但很多家長(zhǎng)說(shuō)這是假話,很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō),孩子哭是因?yàn)轲I了
有時(shí)候孩子哭鬧,父母說(shuō)“不要哭”,但孩子就是不聽(tīng),完全就是因?yàn)榍榫w在作祟。
為什么父母說(shuō)的第二句話,孩子會(huì)聽(tīng)?
心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為,3歲以下的孩子處于身體和語(yǔ)言發(fā)展的階段
,隨著動(dòng)作發(fā)展的進(jìn)一步發(fā)展,孩子會(huì)認(rèn)識(shí)到自己是可以通過(guò)哭來(lái)表達(dá)需求。因此,此時(shí)父母可以告訴孩子:“哭是不能解決問(wèn)題的,我需要解決問(wèn)題”
,這樣孩子便會(huì)逐漸明白情緒不能解決問(wèn)題,同時(shí)不會(huì)被負(fù)面情緒所控制。
2歲以上的孩子,父母應(yīng)該以游戲的方式,和孩子一起做情緒游戲
1、假裝游戲
2歲以上的孩子,已經(jīng)有了“自己的情緒”,能識(shí)別自己的情緒,比如:難過(guò)、生氣、憤怒等等。父母要注意孩子的情緒,可以在家里的不同地方設(shè)置一些情緒暫停角,讓孩子自己去冷靜下來(lái),和他說(shuō)說(shuō)一些事情,比如說(shuō)“你生氣是因?yàn)?#8230;…”,然后一起開(kāi)動(dòng)腦筋去想辦法,并且試著用語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒。
【情緒卡片】
和孩子玩一個(gè)游戲,把一些簡(jiǎn)單的情緒卡片扔到他的大腦里,然后他先讓你做一些簡(jiǎn)單的情緒卡片。比如說(shuō)你可以生氣,然后讓孩子像你一樣憤怒。然后說(shuō)你很愛(ài)我,所以我就發(fā)火了,那你就要把這些情緒卡片把它扔到垃圾桶里。
情緒卡片貼在房間里,然后把這些情緒卡片扔出去,孩子就不會(huì)有那么大的負(fù)面情緒了。
接下來(lái)讓孩子再做一些事情,教給他一些自我解決問(wèn)題的技巧,慢慢地孩子就會(huì)更能掌握情緒管理的技巧了。
【情緒卡片】
和孩子一起畫(huà)情緒卡片,并用情緒卡片來(lái)幫助孩子認(rèn)識(shí)和管理情緒。
