孩子背課文焦慮怎么辦?如何幫助孩子高效背課文?
這個(gè)問題是不少父母都有的困擾。
我們今天來(lái)聊一聊關(guān)于“背課文焦慮”的話題。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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作者:河北邢臺(tái)小博士第三幼兒園園長(zhǎng)、
教育部發(fā)布了
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個(gè)教育主題,全文如下:
背課文焦慮產(chǎn)生的原因
有
1
個(gè)罪魁禍?zhǔn)资?/p>
背書焦慮的產(chǎn)生
焦慮癥主要的因素有以下
· 壓力、學(xué)習(xí)環(huán)境、周圍環(huán)境、對(duì)自我的預(yù)期。
一般來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的孩子,心理壓力更大,學(xué)習(xí)狀態(tài)也更糟糕。
再比如:學(xué)校老師、家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求太高
有些父母或許是出于為了自己的孩子,或許是想對(duì)孩子有個(gè)更好的未來(lái)。
但是,我們都知道,有些孩子,目標(biāo)過高,追求完美,所以壓力過大。
一旦目標(biāo)過高,孩子承受不了,就會(huì)產(chǎn)生恐懼、害怕的情緒,不能很好地完成任務(wù)。
這樣一來(lái),容易出現(xiàn)負(fù)面情緒,做什么事都會(huì)害怕。
甚至,有些孩子,連正常的考試都做不了。
為什么?
因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)效率不高,遇到困難,注意力不集中,造成大腦疲憊不堪。
這種情況下,會(huì)導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)中,遇到困難,不知道如何求助,繼而又不知道該怎么去解決,從而更加害怕、焦慮,陷入惡性循環(huán)。
不想讓孩子考試成績(jī)下降,家長(zhǎng)要做到這3點(diǎn)
三、巧用“減法”,讓孩子提高效率
美國(guó)知名心理學(xué)家、腦科學(xué)與教育專家洪蘭教授提出了一種“減法”的方法。
“減法”的意思是:減去考試次數(shù)的次數(shù),不再需要加碼,而是減少用到每分每秒,從而達(dá)到降低考試焦慮的效果。
因此,父母要給孩子做減法,讓孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)減去,把時(shí)間用在休息上,讓孩子把精力用在提升效率上。
“減法”的核心思想是,先給孩子提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,并且在孩子面前,盡量營(yíng)造一個(gè)積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)環(huán)境,引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。
其次,父母應(yīng)該克制自己“填鴨式”的教育方式,注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,不單單只關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù),而是要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度,孩子需要什么樣的學(xué)習(xí)環(huán)境,是要幫孩子培養(yǎng)哪些好習(xí)慣,而不是只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。
2、 父母應(yīng)該多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí),而不是只關(guān)心孩子的成績(jī)
父母的過度關(guān)心,也會(huì)讓孩子的成績(jī)一落千丈,父母應(yīng)該盡量多關(guān)心孩子,引導(dǎo)孩子,給孩子提各種各樣的建議,而不是只關(guān)心孩子成績(jī)的好壞。
比如父母關(guān)心孩子的作業(yè)的對(duì)錯(cuò),而不是因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)不好就對(duì)孩子的成績(jī)不聞不問;而是應(yīng)該幫助孩子一起解決問題,引導(dǎo)孩子把問題迎刃而解。父母的態(tài)度也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。
3、 和孩子溝通,多去了解他的想法
在家庭中,孩子想要得到父母的關(guān)心和愛護(hù),父母要多抽出時(shí)間陪伴孩子,對(duì)他們的想法表示理解,并鼓勵(lì)他們將自己的想法和經(jīng)歷說(shuō)出來(lái),并與他們分享,幫助他們消除內(nèi)心的疑慮。當(dāng)父母了解到他們的真正需求后,他們應(yīng)該相信孩子,適當(dāng)?shù)慕o予鼓勵(lì)。
只有讓孩子真正的感受到父母的愛,才會(huì)有更多的心緒,他們才會(huì)將父母當(dāng)作朋友,愿意和父母一起交流。
4、積極的引導(dǎo),讓孩子愛上學(xué)習(xí)
孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒之后,他們將所有的心思全部都放在了游戲上面,很大程度上是因?yàn)楹⒆觽兏杏X學(xué)習(xí)壓力過大,他們很少有時(shí)間去玩游戲,但是他們真正的愛好是去上興趣班學(xué)畫畫,然而,這些孩子很喜歡上課學(xué)習(xí),而且這類興趣班的老師基本上也都是教育專家,他們會(huì)用很專業(yè)的方法來(lái)教育孩子。
所以,要讓孩子愛上學(xué)習(xí),那么我們家長(zhǎng)就要多花時(shí)間和孩子一起玩游戲,用實(shí)際的行動(dòng)去影響孩子,比你說(shuō)一千遍,他也不如你做一次。
其實(shí)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲也是一種社交,在游戲中可以和不同性格的人結(jié)識(shí),擁有共同話題,在游戲中他還可以交到志同道合的朋友。
