孩子分離焦慮家長該做的事有哪些?
明天是6月1日,孩子的幼兒園放假了。有一位家長群里分享了這個班級的家長們的朋友圈:
同樣都是好朋友,唯有陌生人是我見過最熟悉的,那個就是我剛?cè)雸@的那位家長的朋友圈。
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誰家的孩子剛上幼兒園,就像離開媽媽的軍隊一樣,超級不適應(yīng)。看到群里各種寶媽拍的孩子入園的照片,各種哭鬧,也看到了即將到來的分離焦慮。
分離焦慮最典型的特征就是幼兒哭鬧。這在心理學(xué)上被稱為“分離焦慮”。
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng),又稱離別焦慮。這種情緒是嬰兒在與媽媽分離后出現(xiàn)的不安、哭鬧、不舍,對媽媽產(chǎn)生嚴重的分離焦慮。
孩子出現(xiàn)“分離焦慮”多半是分離焦慮癥!
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)。這種情況是由于與親人分離而引起的焦慮不安,又稱離別焦慮。
在育兒過程中,分離焦慮最常見。有的家長過于擔(dān)心孩子,擔(dān)心孩子與自己的依戀關(guān)系斷裂,經(jīng)常和孩子產(chǎn)生矛盾。
據(jù)美國心理學(xué)家約翰·鮑姆在《孩子:挑戰(zhàn)》的文章,報告稱:
5歲以下的孩子最容易產(chǎn)生分離焦慮。
6歲以上的孩子正處于世界觀、人生觀、價值觀的形成時期,同時也是與人交往的重要時期,這個時期對孩子來說尤為重要,如果孩子過度沉迷于某種游戲、動畫等,從而對周邊的人和事物失去了興趣,那很有可能會慢慢形成社交恐懼。
而過度沉迷于某種游戲、動畫,不僅影響孩子的正常學(xué)習(xí),還會對孩子的心理健康造成傷害。
如何避免孩子過度沉迷于游戲?
1、及時的疏導(dǎo)
電子游戲本身就有很多好玩的地方,及時的疏導(dǎo),有助于避免孩子沉迷在其中,也會起到幫助孩子疏導(dǎo)不良情緒的作用。
對于孩子來說,如果可以通過游戲得到及時的反饋,沉迷于游戲當(dāng)中的時間就會越來越長,游戲時間就會一點一點的蠶食掉孩子對于人生的熱情,也會讓孩子失去很多的機會,這樣不僅會耽誤孩子的學(xué)習(xí),也會傷害孩子的身心健康。
所以父母要及時的疏導(dǎo)孩子的不良情緒,幫助孩子及時排解不良情緒,讓孩子的心理慢慢回歸到健康的狀態(tài),才能夠避免孩子沉迷于游戲,避免孩子一直沉浸在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中。
2、多陪伴孩子
游戲并不是洪水猛獸,它只是一種消遣娛樂方式,當(dāng)孩子的生活失去了游戲的時候,孩子就會感到空虛,沒有玩游戲的時間,孩子就會把注意力從游戲中轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,為了能夠讓孩子不沉迷游戲,父母應(yīng)該多抽出時間陪伴孩子,對孩子進行學(xué)習(xí)上的監(jiān)督,對孩子進行一定的輔導(dǎo)。
3、培養(yǎng)孩子的興趣
孩子之所以會沉迷游戲,很大一部分原因是因為他們沒有其他的娛樂方式,只有在游戲里找到存在感和價值感,所以才會沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,所以父母可以為孩子培養(yǎng)一些興趣愛好,例如可以給孩子報一些畫畫或者是舞蹈的興趣班等等。
4、嚴格控制孩子玩游戲的時間
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的誘惑太多,有時候父母一看到孩子玩游戲就會非常的生氣,在對孩子進行嚴格的控制,導(dǎo)致孩子只能是偶爾玩玩游戲,等孩子稍微大一些之后,就會向父母提出玩游戲的要求,這樣的孩子能夠權(quán)衡利弊,孩子不會總是一直都只知道玩游戲,可以根據(jù)自己的喜好選擇自己感興趣的游戲。
所以說孩子如果長時間的沉迷于游戲的話,家長應(yīng)該要注意,讓孩子逐漸的改掉喜歡玩游戲的習(xí)慣,不要把所有的事情都放到游戲之后,還要學(xué)會控制自己的時間,這樣才能夠讓孩子更好的去學(xué)習(xí),也能夠讓孩子能夠更加的能夠合理的去安排自己的時間,這樣的話,孩子的視力也才能夠得到一定的保護。
有的家長會認為孩子玩游戲是一種錯誤的行為,所以才會對孩子進行批評打罵,但是其實這樣只會讓孩子的近視眼越來越嚴重,所以說孩子長時間玩游戲并不是一件壞事,只要正確的去引導(dǎo),孩子就不會產(chǎn)生什么問題,那么父母應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子正確的去玩游戲呢?
父母要注意了解孩子為什么喜歡玩游戲
1. 孩子沒有一個正確的游戲觀
在當(dāng)今社會,不管是在任何時候,都是需要有一個正確的游戲觀的,這樣才能夠讓孩子在面對游戲的時候,在遇到事情的時候,能夠有一個正確的心態(tài)去對待,這樣才能夠獲得好的效果。但是孩子沒有一個正確的游戲觀,這也就會導(dǎo)致孩子在生活當(dāng)中沒有一個正確的游戲觀,所以在日常生活當(dāng)中就會讓孩子的心中產(chǎn)生一種錯誤的觀念,不管怎么去玩游戲的話,那么孩子就不會有一個正確的價值觀,而且他們的生活當(dāng)中也會有一種很大的一些負面的東西,因此家長一定要注意孩子在玩游戲的過程當(dāng)中是否有一個正確的游戲觀,只有孩子有了正確的這種觀念,那么他們才會把游戲當(dāng)中的一些東西當(dāng)中去做的一個選擇,因為這樣子非常的容易在別人的眼里去做一些事情,所以家長一定要教會孩子去正確的去游戲。
那么當(dāng)孩子有了正確的思想之后,那么就會更加的珍惜時間,而且還會有更加的自控能力,那么孩子在玩游戲的時候就會更加的專注,而且在面對游戲的時候,也不會出現(xiàn)排斥的心理,慢慢的他們就會更加的能夠通過自己的這種方式來進行去幫助自己的時間去提升自己的時間,家長也要學(xué)會控制自己,而不是去強制自己,去強制孩子。
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