孩子焦慮怎么教育好?這一直是一個(gè)值得關(guān)注的話題。焦慮這個(gè)詞近幾年也越來越被人們的關(guān)注,從以前的小伙伴,現(xiàn)在的上班族,每天看著小小的孩子,總是憂慮著,“我的孩子怎么辦?”“我的孩子該如何上好的幼兒園?”“我的孩子是不是沒有興趣?”
相信大部分的家長(zhǎng)都遇到過這樣的問題,總是在焦慮著,焦慮著,焦慮著,焦慮著,焦慮著,焦慮著,焦慮著,想著,焦慮著,無限的未來在那里轉(zhuǎn)。
今天,我就跟大家聊一下,我是怎么幫助孩子度過焦慮的。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
在我兒子兩歲的時(shí)候,開始接觸手機(jī),有一段時(shí)間我經(jīng)常給他看《小豬佩奇》,每次十分鐘就看了半小時(shí),每次十分鐘后我會(huì)提醒他,還有呢,不過呢,你現(xiàn)在眼睛要看久呢,不然眼睛會(huì)疼的哦。每次我都會(huì)提醒他,結(jié)果呢,他就會(huì)很不耐煩,這怎么能形成自覺呢,所以每次我讓他看手機(jī)的時(shí)候,他都會(huì)很不高興,怎么叫他都不愿意,真覺得心里很痛苦。
終于有一次,我給他看了動(dòng)畫片,不過他看得很開心,也很認(rèn)真,他看了半小時(shí)就不愿意了,跟我說,他想看完這集動(dòng)畫片就去睡覺。
其實(shí)不是孩子不想看,是孩子不知道還有其他的更好玩的東西,比如可以逃脫懲罰的動(dòng)畫人物,或者是故事情節(jié)吸引他的卡通人物,他只能選擇了電視節(jié)目,沒有其他的東西。他只能選擇玩手機(jī),看其他的節(jié)目。
我們可以確定的是,當(dāng)我們將「想要孩子怎樣做」這個(gè)理念運(yùn)用到孩子的學(xué)習(xí)中,學(xué)習(xí)成績(jī)這個(gè)問題就會(huì)解決了。
學(xué)習(xí)本身就是一個(gè)獲取知識(shí)的過程,而不是一個(gè)簡(jiǎn)單的「如果我不學(xué)知識(shí)的話,我就不會(huì)有出路」這個(gè)問題。
相反,學(xué)習(xí)本身是一個(gè)積累知識(shí)的過程,我們要學(xué)會(huì)付出,要學(xué)會(huì)付出,要付出,要付出,要付出,要付出。
就比如,早上的時(shí)候,我們可以要求孩子起床的時(shí)間到了,孩子起不來,媽媽可以來講:
「還有五分鐘就要到了,我們要先吃早飯,好不好?」
而不是說:
「哦,還有五分鐘,快起床了,媽媽現(xiàn)在叫你?！?/p>
這樣,孩子也會(huì)很慢很慢,更愿意在5分鐘之內(nèi)完成洗漱。
對(duì)孩子來說,知道5分鐘是多久,也就不會(huì)特別想,因?yàn)樗谛睦镆呀?jīng)跟一個(gè)時(shí)間區(qū)分了。
3.父母要少說教,多傾聽。
孩子一回到家,首先會(huì)跟你說:「我今天在學(xué)校有什么開心的事情?！?/p>
也會(huì)跟你說學(xué)校發(fā)生的好玩的事情。
這說明,孩子對(duì)你的依戀是正常的,因?yàn)樗麑?duì)你充滿期待。
他在想跟你說什么,就跟你說他的心情、情緒,這其實(shí)也是一種心理暗示,能幫助他保持良好的心情。
比如,“你今天在學(xué)校過得開心嗎?”
當(dāng)孩子說開心時(shí),也可以對(duì)孩子說:
“你今天在學(xué)校挺開心的,不過媽媽覺得你很勇敢,能夠勇敢面對(duì)挫折?！?/p>
當(dāng)孩子害怕時(shí),也可以對(duì)他說:
“那你的害怕什么呢?”
讓孩子自己思考害怕的原因,并引導(dǎo)孩子表達(dá)出來。
同時(shí)在和孩子探討后,讓孩子用頭腦風(fēng)暴提出解決問題的辦法。
讓孩子承擔(dān)自然后果,如果仍然無法解決問題,父母可以幫孩子回憶發(fā)生過的事情,鼓勵(lì)孩子承擔(dān)自己的行為帶來的后果,使其對(duì)自己的負(fù)面情緒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
引導(dǎo)孩子重新認(rèn)識(shí)自己的情緒,自己的感受和行為出現(xiàn)的自然后果,并且通過解釋清楚為什么會(huì)發(fā)生。
告訴孩子,在發(fā)生事情時(shí),選擇什么樣的應(yīng)對(duì)方式,以及對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。
這會(huì)給孩子很大的安全感和力量。同時(shí)在以后的生活中,孩子也會(huì)有意識(shí)地去尋找其他的方式去宣泄自己的情緒。
3.帶著孩子離開情緒現(xiàn)場(chǎng)
孩子在情緒崩潰的時(shí)候,特別需要父母的安慰,此時(shí)父母如果能夠耐心的陪在孩子身邊,與孩子保持一種親密的狀態(tài),那么就能夠讓孩子學(xué)會(huì)釋放自己的情緒,而不是通過傷害自己的方式來發(fā)泄。
