專門看青少年心理醫(yī)生的人并不多,不過(guò)隨著社會(huì)的發(fā)展,青少年群體的心理健康問(wèn)題得到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。據(jù)中國(guó)科學(xué)院心理研究所2019年發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示,2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁17.2%,重度抑郁為7.4%。
隨著年級(jí)的升高,抑郁檢出率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。小學(xué)階段抑郁檢出率為一成左右,其中重度抑郁檢出率約為1.9%-3.3%;初中階段抑郁檢出率約為三成,重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%;高中階段抑郁檢出率接近四成,其中重度抑郁檢出率為10.9%-12.5%。
有人說(shuō),青春期的孩子就是個(gè)“天使”,普遍誰(shuí)都覺(jué)得青春期的孩子還“長(zhǎng)”著呢。但確實(shí)有些許因素影響著孩子的成長(zhǎng)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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除了天生基因,家庭環(huán)境也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。
《報(bào)告》中指出,在孩子人生觀、價(jià)值觀念的形成過(guò)程中,家庭教育往往起到非常關(guān)鍵的作用。而且家長(zhǎng)的行為習(xí)慣、生活方式、處事方式,都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。
家長(zhǎng)要以身作則,樹(shù)立榜樣。
在孩子面前,要控制好自己玩手機(jī)的習(xí)慣。如果需要,也要有意識(shí)地控制自己玩手機(jī)的時(shí)間。
李玫瑾教授說(shuō),孩子的問(wèn)題,往往是成年人造成的。孩子的每種行為和心理,一定和父母的教育方式有關(guān)系。
當(dāng)孩子沉迷于手機(jī),父母應(yīng)該怎么做呢?
1、要學(xué)會(huì)反省自己,認(rèn)真對(duì)待孩子的問(wèn)題
父母要反思自己,在教育孩子的問(wèn)題上是否存在著一些錯(cuò)誤。要知道,孩子的問(wèn)題,往往都是父母的問(wèn)題。
如果父母總是一味地責(zé)備孩子玩手機(jī)的話,就會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。要知道,當(dāng)孩子玩手機(jī)的時(shí)候,父母的角色是引導(dǎo)者,而不是被指責(zé)和批評(píng),這會(huì)讓他們覺(jué)得很不公平,認(rèn)為自己是壞孩子。父母要反思自己的言行,看看自己平時(shí)是不是每天下班之后就拿著手機(jī)玩,導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了沉迷手機(jī)的習(xí)慣。要學(xué)會(huì)反省自己的言行,看看自己在教育孩子方面是否做得不妥,這樣才能找到自己的問(wèn)題所在。
2、給孩子適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)
其實(shí)孩子對(duì)手機(jī)并不是很迷戀,只是在面對(duì)手機(jī)的時(shí)候,缺乏一些必要的自控能力,所以才會(huì)讓孩子如此沉迷。如果父母平時(shí)能夠多給孩子一些高質(zhì)量的陪伴,和孩子一起玩耍,那么孩子對(duì)手機(jī)的欲望就會(huì)降低很多,覺(jué)得生活中的每一件事情都是有趣的,自然也就不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)而想要玩手機(jī)了。
3、父母多抽時(shí)間陪孩子
很多孩子喜歡玩手機(jī),其實(shí)都是因?yàn)楦改附?jīng)常在孩子面前玩手機(jī),那么孩子也會(huì)有樣學(xué)樣,將手機(jī)作為自己的伙伴,并且不把手機(jī)當(dāng)做玩樂(lè)的對(duì)象,從而將這些不良的興趣延伸到手機(jī)中。
4、父母以身作則
有些父母自身就是手機(jī)控,經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī),孩子自然也會(huì)有樣學(xué)樣,在父母玩手機(jī)的時(shí)候,他也會(huì)模仿父母,也想玩手機(jī),所以,如果想讓孩子改掉玩手機(jī)的習(xí)慣,父母首先就要以身作則。
父母應(yīng)該放下手機(jī),多看看書(shū),陪孩子學(xué)習(xí),陪孩子鍛煉,做一些他力所能及的事情。
5、父母在孩子面前玩手機(jī)
父母的行為對(duì)孩子的影響是很大的,父母玩手機(jī),孩子也會(huì)玩手機(jī),在很大程度上,父母玩手機(jī),孩子也會(huì)玩手機(jī),在很大程度上,是孩子學(xué)習(xí)的標(biāo)配。
當(dāng)孩子要求父母放下手機(jī)時(shí),父母要先做到少玩手機(jī),給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。
6、父母高質(zhì)量的陪伴
父母的陪伴是給孩子最好的教育,每一個(gè)孩子都需要父母的關(guān)愛(ài),父母的高質(zhì)量陪伴,是孩子健康成長(zhǎng)的加持。
在很多家庭中,父母都是工作狂人,他們總是加班加點(diǎn),孩子一放學(xué)就回家,做完晚飯后又去培訓(xùn)班補(bǔ)課,沒(méi)有休息日,要不然就是帶著孩子去上輔導(dǎo)班,也沒(méi)有時(shí)間和孩子去玩耍。
但是父母的關(guān)愛(ài),才是孩子健康成長(zhǎng)的保障。
孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中,父母是他們的第一任老師,如果父母能在孩子小的時(shí)候,給他們充分的陪伴,那將有助于他們建立自信,從而會(huì)更加主動(dòng)的學(xué)習(xí),培養(yǎng)自己的獨(dú)立能力,而這樣的孩子長(zhǎng)大后更容易取得成功。
“情感引導(dǎo)”是教育的核心,讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的所作所為和所看到的一切都是自己的因果關(guān)系,這有助于孩子更加的自信,從而培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力,更加的有擔(dān)當(dāng)。
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