和孩子相處焦慮怎么辦?
如果想和孩子建立融洽的親子關(guān)系,要嘗試著用自己的耐心和毅力來(lái)幫助孩子解決問(wèn)題,我建議試試一種不懲罰也不嬌縱的方法,叫做“情感連接”,
可以試試這樣做:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1. 說(shuō)出自己的感受
2. 告訴孩子你的感受
3. 將事情的前因后果告訴孩子
4. 引導(dǎo)孩子如何換位思考
當(dāng)我們關(guān)注了孩子的感受,也要接納孩子的感受,告訴孩子我們的感受,會(huì)有這樣的感受。
比如孩子因?yàn)槌煽?jī)不好而焦慮,他的心里是沮喪的。這時(shí)候我們可以說(shuō):“孩子,爸爸媽媽知道你也是想考好的,只是我們暫時(shí)還沒(méi)有找到適合自己的方法,如果能再給你一些建議,相信你一定會(huì)找到更好的解決問(wèn)題的辦法”。
接下來(lái)的溝通引導(dǎo)孩子自己思考如何解決問(wèn)題,家長(zhǎng)可以使用這樣的句式:
“你覺(jué)得這件事情怎么辦?我們可以先從這件事情中去看到另外一件事情是什么?”
這個(gè)過(guò)程中引導(dǎo)孩子通過(guò)他自己的觀察和想象,找到問(wèn)題的解決辦法,而不是直接告訴孩子應(yīng)該怎么辦。
在孩子想要放棄時(shí),父母可以嘗試著用孩子的思維方式去引導(dǎo)孩子,允許孩子放棄自己,給孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì),然后耐心等待孩子一起去解決問(wèn)題。
即使孩子不需要你的幫助,那也要告訴孩子怎么樣才能讓自己重獲掌控感,不要輕易放棄,繼續(xù)幫助孩子,讓孩子對(duì)自己的學(xué)習(xí)有掌控感,家長(zhǎng)們請(qǐng)先放手,把更多的注意力放在孩子身上,因?yàn)楹⒆訉?lái)很有可能會(huì)找到一份讓自己覺(jué)得安心的工作,而不是來(lái)自于萬(wàn)千的壓力。
02
建議家長(zhǎng)們要給孩子以一個(gè)和諧的家庭環(huán)境,多去傾聽(tīng)孩子的心聲,給予孩子自由的成長(zhǎng)空間。
多和孩子談?wù)勑?了解孩子的想法,并給予支持,比如對(duì)孩子的成績(jī)做一些合理的分析和建議,對(duì)孩子的進(jìn)步給予鼓勵(lì)。
在孩子取得成功的時(shí)候,多肯定孩子取得的成績(jī),孩子會(huì)更加努力,也會(huì)更加有上進(jìn)心,孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)自然會(huì)越來(lái)越好。
03
從孩子自身角度出發(fā),找到適合孩子的學(xué)習(xí)方法
每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)情況、學(xué)習(xí)態(tài)度都是不同的,有的孩子確實(shí)比較聰明,所以學(xué)習(xí)上很努力,對(duì)于這類(lèi)孩子來(lái)說(shuō),確實(shí)是沒(méi)有什么問(wèn)題的。但是有的孩子就是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,所以成績(jī)才會(huì)一直沒(méi)有起色。
所以我們要分析孩子身上的問(wèn)題,找到孩子身上的閃光點(diǎn),比如孩子很聰明,那我們就應(yīng)該去夸孩子的學(xué)習(xí)方法更好,孩子很努力,我們應(yīng)該去夸孩子學(xué)習(xí)方法好,這樣孩子就會(huì)感覺(jué)到自己努力是有用的。
我們也要讓孩子知道學(xué)習(xí)的好壞,如何去影響到自己,如何去提高自己,通過(guò)這種方式去證明自己。
這些方法論,家長(zhǎng)不要管了,學(xué)習(xí)方法用對(duì)了,孩子自然會(huì)好起來(lái)。
寫(xiě)在最后
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,我一直堅(jiān)信,不一定要成績(jī)好,但是要讓孩子快樂(lè)成長(zhǎng),健康成長(zhǎng)。
所以如果你覺(jué)得教育孩子的過(guò)程中,有關(guān)于這方面的思考,請(qǐng)幫忙點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)。
讓我們共同進(jìn)步,一起加油!
